Így válaszd ki a tökéletes edzőleggingset
Vásárlási útmutató
Az edzőleggings minden edzőterembe járó személy alapdarabja. Ez az útmutató segít megtalálni a testalkatodhoz és az edzésrutinodhoz legjobban illő fazont, szabást és jellemzőket.
Sokféle leggings létezik. Komolyan: Elképesztően. Sok. A lehetőség. Épp ezért készült ez az útmutató: hogy könnyedén eldönthesd, melyik leggingset viseld bármilyen helyzetben. A Nike leggings segíthet, hogy kihozd magadból a maximumot edzés közben, vagy hogy feldobd a hétköznapi stílusodat. Némelyik pedig mindkettőt tudja.
Szóval: te mit veszel fel? Ezekkel a tippekkel könnyebben tudsz dönteni.
Vásárolj Nike leggingseket
Az alapfogalmak tisztázása
Ahhoz, hogy a megfelelő edzőleggingset válaszd, érdemes először megismerni néhány alapfogalmat. Így könnyebben leszűkítheted a kínálatot, és biztos lehetsz benne, hogy a számodra legjobb darabot viseled.
Derékrész szabása
Ez azt jelenti, hogy a leggings hol helyezkedik el a testeden. Gondold végig, mi a legkényelmesebb a derekadnál. Leggyakrabban az alábbi lehetőségek közül választhatsz:
- Középmagas derekú leggings, amely éppen a köldökig vagy annak aljáig ér
- Magas derekú leggings, amely a köldökig vagy afölé ér
Fazon
Ha a fazonról beszélünk, akkor a kompresszióról van szó. Ez azt jelenti, hogy mennyire szoros a leggingsed. Általában az alapján érdemes erről dönteni, hogy hol fogod viselni a leggingset. Edzésre érdemes egy szorosabb fazont választani, de egy hétköznapi viselet esetében kevesebb kompresszióra van szükség. A két leggyakoribb választás:
- Szűkített fazon, amely erősen kompressziós és tartást adó. Ha egy kicsit kevesebb kompressziót szeretnél, de szűkebb fazont, javasoljuk, hogy rendelj egy mérettel nagyobbat.
- Normál fazon, amely kevésbé kompressziós, de így is méretnek megfelelő, kényelmes szabással öleli át a tested.
Hossz
Ez a kifejezés arra vonatkozik, hogy milyen hosszú a nadrág szára, és meddig ér a legtöbb embernek. Ha alacsonyabb vagy, vagy hosszúak a lábaid, akkor a standard hossz nem biztos, hogy tökéletes választás. Keress olyan kollekciókat, amelyek többféle hosszúságú leggingset kínálnak.
Ezzel nemcsak az időjárási körülményekhez igazodhatsz, hanem kitapasztalhatod azt is, hogy melyik hosszt részesíted előnyben. Ezek közül választhatsz:
- Capri leggings, amely épp a térd alá ér
- 3/4-es vagy rövidített leggings, amely a vádli feléig ér
- 7/8-os hosszúságú leggings, amely a boka fölött végződik
- Teljes hosszúságú leggings, amely egészen a bokáig ér
A tevékenységedhez leginkább illő edzőleggings kiválasztása
Miután átgondoltad, hogy milyen jellemzőkre van szükséged, következő lépésként vedd figyelembe, hol fogod viselni a nadrágot. A Nike különböző mozgásformákhoz kínál leggingset, a futástól az erőnléti edzésig.
Leggings futáshoz
Még egy kezdő futónak is ajánlott legalább heti 3-6 kilométert lefutnia. Ez nem kis kihívás – de akárhány kilométert is teszel meg, a futóleggingsednek helyt kell állnia. A Nike futóleggings úgy készült, hogy mindent megadjon, amire sprinteléshez, sétához, kocogáshoz vagy egy új egyéni rekord felállításához szükséged lehet, miközben segít csökkenteni a kidörzsölődést. Rendelkeznek mindennel, amit akarsz, beleértve a következőket:
- Olyan kialakítás, amely egy helyben marad akkor is, ha kilométereken keresztül ismétled ugyanazt a mozdulatot
- Stratégiailag elhelyezett szellőzőzónák az optimális légáteresztésért
- Számos zseb, hogy a kezeid szabadon lehessenek futás közben
A legtöbb Nike futóleggings középmagas szabású derékrésszel és húzózsinórral rendelkezik az állíthatóság érdekében. Hosszútávfutáshoz válassz jól szellőző, sok zsebbel ellátott darabot, például a Nike Swift 7/8-os futóleggingset zsebekkel. Ha pedig sprintfutó vagy, és a sebesség a cél, sima tapintású anyagot és széles derékrészt keress, mert ezek gondoskodnak róla, hogy teljes tempónál is végig kényelmesen érezd magad.
Vásárolj Nike futóleggingseket
Edzőtermi leggings
Ha az edzőterembe viseled a leggingsedet, olyan darabra lesz szükséged, amely a helyén marad akkor is, amikor tolsz, húzol, kitörést végzel és guggolsz. A Nike edzőleggingsek adják a mozgásodnak a legtöbb rugalmasságot, mivel magas derékrésszel, süllyesztett zsebbel és többféle fazon- és hosszopcióval rendelkeznek.
Akár súlyt emelsz, kardiózol vagy jógázol, a Nike leggingsek lekövetik a tested mozdulatait.
Komoly erőnléti edzésekhez – amikor guggolások, húzódzkodások és bicepszgyakorlatok között váltasz – a Nike Pro Seamless leggings ideális választás. Puha és rugalmas anyaga együtt mozog veled, így ez az edzőleggings varratok okozta zavaró érzés nélkül segít elérni a céljaidat.
A Universa leggings száraz érzetet biztosít, amikor egy intenzív edzés rendesen megizzaszt. A Nike Stealth Evaporation izzadságot elfedő technológiával készült, ezért tökéletes az erőnléti és kondicionáló gyakorlatokhoz – például kötéllel végzett gyakorlatokhoz vagy erős izzadással járó légkerékpáros edzéshez.
Amikor eljön a regenerálódás ideje, a Zenvy leggings nagyszerű választás. A vajpuha anyagból készült leggings tökéletes jógához, pilateshez vagy bármilyen gyengéd, lassabb mozgással járó edzésformához.
A megfelelő illeszkedés megtalálása
Ha megtaláltad a stílust és minden jellemzőt, amely a tökéletes leggings kiválasztásához kell, már csak arról kell meggyőződnöd, hogy megfelelően illeszkedjen hozzád. Még erős kompresszió mellett is az a cél, hogy edzés közben végig kényelmesen érezd magad. Amikor felpróbálsz egy leggingset, néhány egyszerű teszttel gyorsan ellenőrizheted, hogy valóban jó-e a méret és a fazon:
Méretpróba: Még testhez simuló szabás esetén is kényelmesen be kell tudnod csúsztatni egy ujjadat a leggings és a tested közé, mind deréknál, mind bokánál. Ha több, mint egy ujj is befér, érdemes egy mérettel kisebbet választani. Azonban ha nem fér be egy ujjad sem, akkor válassz eggyel nagyobbat.
Guggoláspróba: Mielőtt levennéd a leggingset, csinálj egy mély guggolást. Az a cél, hogy olyan leggingset válassz, amely nem átlátszó, és nem csúszik le a derekadon. Ha lecsúszik, válassz eggyel kisebbet. Ha a leggingsen keresztül látszik a bőröd vagy az alsóneműd, próbálj meg eggyel nagyobb méretet. A guggoláspróbát jól megvilágított helyen, tükör előtt érdemes elvégezni, hogy könnyen lásd, átmegy-e a teszten a darab.
Még ha online is rendelted a leggingset, akkor is visszaküldheted vagy kicserélheted, amennyiben nem jó a méret vagy nem tetszik. Az edzőleggingsednek kényelmet és magabiztosságot kell adnia még akkor is, amikor égnek az izmaid és kapkodod a levegőt.
Edzőnadrág vagy leggings?
Előfordulhat, hogy miközben azon gondolkodsz, melyik leggings lenne ideális az adott edzéshez, rájössz: a leggings egyszerűen nem a te világod. Ha valamivel bővebb szabású nadrágot keresel, amely mégis hozza az edzőleggings összes funkcionális előnyét, válassz olyan fazont, amely több mozgásteret ad a lábaknak. Az anyagnak könnyűnek és izzadságelvezetőnek kell lennie, csak ne legyen kompressziós.
Próbálj meg többféle stílust, illeszkedést és hosszt
Nincs olyan, hogy túl sok lehetőség, amikor edzőruházatról van szó. Ha többféle leggingsed van különböző mozgásformákhoz, mindig lesz egy olyan darabod, amely jól áll, kényelmes, és maximálisan teljesít, bármit is csinálsz.
Az aktív ruházat mára komoly divatirányzattá vált: az edzőruhák kiléptek a konditeremből, és beköltöztek az otthonainkba, sőt még a boltba menet is velünk tartanak. Az edzőtermi leggings akár bevásárláshoz vagy egy laza baráti találkozóhoz is tökéletes választás lehet. Kényelmet és rugalmasságot ad, miközben lehetőséget teremt arra, hogy merész színekkel vagy karakteres mintákkal dobd fel a szettedet. Ha már laza a hangulat, miért ne vinnél bele egy kis játékosságot is?
Bármilyen edzésformáról vagy felhasználásról legyen szó, mindig érdemes átgondolni, melyik leggings a legjobb választás számodra.
