Trained Podcast: ismerd meg LeBron napi rutinját
Coaching
King James és az edzője, Mike Mancias részletesen elmondják, milyen edzéstervek és regenerálódási technikák alapozzák meg LeBron uralkodását.
LeBron James 17 éves karrierje során nemcsak a sportág legdominánsabb játékosa volt, hanem a legszívósabb is. A „Trained” legújabb epizódjában LeBron és edzője, Mike Mancias ugrottak be a házigazdánkhoz, Ryan Flahertyhez, hogy részletesen elmagyarázzák azt a szigorú ütemtervet, valamint azokat a regenerálódási és tudatossági gyakorlatokat, amelyek segítségével a Király megőrizte az uralmát a pálya felett. Ryan pedig rámutat, hogy akár profi sportoló vagy, akár nem, ezek olyan módszerek, amelyekkel mindannyian egy kicsit közelebb kerülhetünk a kiválósághoz.
Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Flaherty-nek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.