Trained Podcast: ismerd meg LeBron napi rutinját

    Coaching

    King James és az edzője, Mike Mancias részletesen elmondják, milyen edzéstervek és regenerálódási technikák alapozzák meg LeBron uralkodását.

    Utolsó frissítés: 2022. június 30.
    Olvasási idő: 2 perc
    Trained Podcast: Lebron napi edzésrutinja

    LeBron James 17 éves karrierje során nemcsak a sportág legdominánsabb játékosa volt, hanem a legszívósabb is. A „Trained” legújabb epizódjában LeBron és edzője, Mike Mancias ugrottak be a házigazdánkhoz, Ryan Flahertyhez, hogy részletesen elmagyarázzák azt a szigorú ütemtervet, valamint azokat a regenerálódási és tudatossági gyakorlatokat, amelyek segítségével a Király megőrizte az uralmát a pálya felett. Ryan pedig rámutat, hogy akár profi sportoló vagy, akár nem, ezek olyan módszerek, amelyekkel mindannyian egy kicsit közelebb kerülhetünk a kiválósághoz.

    Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Flaherty-nek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.

    Eredeti közzététel: 2020. október 5.

    Kapcsolódó történetek

    Trained Podcast: Találd meg a „miérted” Simon Sinekkel

    Coaching

    Trained Podcast: Találd meg a „miérted” Simon Sinekkel

    Trained Podcast: Jonah Kest a jógáról, a sportról és a családról

    Coaching

    Trained Podcast: ismerd meg Jonah Kest jógához való rugalmas megközelítését

    Hogyan pörgesd fel az edzésrutinod?

    Coaching

    Pörögj fel úgy, ahogy kell

    Érd el a céljaidat Chandler Smith CrossFit-sportoló mentális edzéstippjeivel

    Coaching

    Trained podcast: Nézz szembe a kihívásokkal Chandler Smith-szel

    Sportolók szakácskönyve: „Lambchester City” az angol női futballválogatott kapitányával, Steph Houghtonnal

    Coaching

    A sportolók szakácskönyve: Steph Houghton meglátogatja a „Lambchester Cityt”