Trained Podcast: ismerd meg LeBron napi rutinját

LeBron James 17 éves karrierje során nemcsak a sportág legdominánsabb játékosa volt, hanem a legszívósabb is. A „Trained” legújabb epizódjában LeBron és edzője, Mike Mancias ugrottak be a házigazdánkhoz, Ryan Flahertyhez, hogy részletesen elmagyarázzák azt a szigorú ütemtervet, valamint azokat a regenerálódási és tudatossági gyakorlatokat, amelyek segítségével a Király megőrizte az uralmát a pálya felett. Ryan pedig rámutat, hogy akár profi sportoló vagy, akár nem, ezek olyan módszerek, amelyekkel mindannyian egy kicsit közelebb kerülhetünk a kiválósághoz.

Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Flaherty-nek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.