Trained podcast: Fejezd ki önmagad Branden Collinsworthszel
Coaching
A jóga segít felfedezni önmagunkat. A Nike edzője elmondja, hogyan hozhatjuk ki magunkból a legjobbat – a sportban és az életben egyaránt – a flow-ra összpontosítva.
A Trained a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.
Branden Collinsworth, a Nike edzője, jógaoktató és emberi teljesítménnyel foglalkozó edző tudja, hogy mit jelent az önmagunkban rejlő lehetőségek feszegetése. A mozgással töltött utazása során kitartásával elérte, hogy kitörjön a szegénységből, hogy elvégezze az Ivy League pszichológia mesterszakát, és felfedezte azt a képességét, hogyan kapcsolódjon önmagához. Most megmutatja nekünk, hogy a jógán keresztül elsajátított készségek hogyan segíthetnek átlépni saját korlátainkon. Ebben az epizódban a műsorvezető Jaclyn Byrernek mondja el, miért a jóga a hiányzó láncszem a sportteljesítményben, és hogyan hidalja át a külső és a belső világ közötti szakadékot. Egyszerű lépésekkel abban is segít, hogy a flow mindennapi szokássá váljon.
„Nem a tökéletesség a lényeg, hanem a gyakorlás. És gyakorolni kell, és meg kell jelenni. Mindig azt mondom, hogy a befektetett munka megtérül, de ahhoz valóban bele kell tenni a munkát.”
Branden Collinsworth
Nike Trainer és a Warrior Retreats alapítója
Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Jaclynnek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.