Meghosszabbítottuk a visszaküldés időtartamát 60 napra. Bővebben

Coaching

Trained podcast: használd ki az elméd erejét Ali Crum professzorral

Tudd meg, hogyan változtathatsz a gondolkodásmódjaidon (így, többesz számban), hogy többet hozhass ki az edzésből, evésből, és, nos, minden másból is.

Hogyan alakítsunk ki pozitívabb gondolkodásmódot? Alia Crum klinikai pszichológus válaszol.

A „trained” a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.

A gondolataid hazározzák meg a valóságod. Ez a placebo-hatás előfeltétele, és ezt a jelenséget Alia Crum professzor évekig tanulmányozta, mint a Stanford Egyetem Elme- és testlaboratóriumának vezető kutatója. A Trained ebben az epizódjában Crum felhívja a házigazdát, Ryan Flahertyt, hogy elmondja, hogyan alkalmazhatjuk a plalcebo-hatást életünk minden területén, a folyamatot a gondolkodásmódjainkat meghatározó tényezők megértésével kezdve. Kutatásai és iránymutatásai alapján megtanulhatjuk, hogyan tehetünk mindent (kemény edzést, egészséges táplálkozást, váratlan kihívásokat) élvezetesebbé, és hogyan fordíthatjuk a stresszt és a bizonytalanságot is a javunkra.

Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Ryannek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.

Kapcsolódó történetek

Milyen mentális védelmi játékokat játszik Jrue Holiday, az NBA All-Star-játékosa?

Coaching

Trained Podcast: járj egy lépéssel előbb Jrue Holiday-jel

Hogyan maradhatunk a jelenben? Graham Betchart sportpszichológustól megtudhatjuk

Coaching

Trained Podcast: játssz és élj a pillanatban Graham Betcharttal

Hogyan alakítsunk ki egészséges kapcsolatot az evéssel? Reshaunda Thornton dietetikus elárulja

Coaching

Trained Podcast: Szeresd jobban az ételt Reshaunda Thorntonnal

Alex Morgan sztárfocista megosztja velünk legtutibb edzéstippjeit

Coaching

Trained Podcast: lődd be életcéljaid Alex Morgannel

Safiya Noble író arról beszél, hogyan kaphatunk valódi válaszokat a kérdéseinkre online

Coaching

Trained Podcast: válaszok keresése online Safiya Noble-lel