Trained podcast: használd ki az elméd erejét Ali Crum professzorral
Coaching
Tudd meg, hogyan változtathatsz a gondolkodásmódjaidon (így, többesz számban), hogy többet hozhass ki az edzésből, evésből, és, nos, minden másból is.
A „trained” a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.
A gondolataid hazározzák meg a valóságod. Ez a placebo-hatás előfeltétele, és ezt a jelenséget Alia Crum professzor évekig tanulmányozta, mint a Stanford Egyetem Elme- és testlaboratóriumának vezető kutatója. A Trained ebben az epizódjában Crum felhívja a házigazdát, Ryan Flahertyt, hogy elmondja, hogyan alkalmazhatjuk a plalcebo-hatást életünk minden területén, a folyamatot a gondolkodásmódjainkat meghatározó tényezők megértésével kezdve. Kutatásai és iránymutatásai alapján megtanulhatjuk, hogyan tehetünk mindent (kemény edzést, egészséges táplálkozást, váratlan kihívásokat) élvezetesebbé, és hogyan fordíthatjuk a stresszt és a bizonytalanságot is a javunkra.
Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Ryannek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.