ΠΡΟΣΤΕΘΗΚΕ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ
ΠΡΟΣΤΕΘΗΚΕ ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ ΕΥΧΩΝ
Κάνε το ιδανικό δώρο.
Μέγεθος: Ποσότητα: @  
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι σου
0922_NRC_SLP_FST0_desktop.jpg
Print
Print

ΒΡΕΣ ΤΟ ΒΗΜΑ ΣΟΥ ΔΕΣ ΤΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ JOHN SMITH

Print
Print

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΔΡΟΜΕΑ Είτε τρέχεις μισό μίλι είτε στον ημιμαραθώνιο, το πρόγραμμα του προπονητή Smith θα σε βοηθήσει να
βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση αναπτύσσοντας τη δύναμη, την ισορροπία και την ευκινησία σου.

ΑΠΛΟ ΚΑΙ ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΟ Οι ξεκάθαρες μέθοδοι είναι προσιτές σε
αρχάριους και δημοφιλείς σε επαγγελματίες.

ΤΕΛΕΙΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Η φιλοσοφία του προπονητή Smith είναι να προπονεί
αθλητές για να τρέχουν με όλο τους το σώμα.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΟΥ Χρησιμοποίησε το πρόγραμμα ως
αυτόνομες ασκήσεις ή πρόσθεσε μεμονωμένες
ασκήσεις πριν ή μετά το τρέξιμο.

Print
Print

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Η προπόνηση οργανώνεται γύρω από τέσσερα διαφορετικά σημεία του σώματος,
με πληροφορίες για το πώς σχετίζεται το καθένα με τη σωματική κατάσταση ενός δρομέα.

Print

Βελτιωμένη στάση του σώματος
και ενισχυμένη αναπνοή.

Σταθερότητα,
έλεγχος και ισορροπία.

Περισσότερη δύναμη και
μεγαλύτερος διασκελισμός.

ΑΝΩ ΚΟΡΜΟΣ

ΚΟΡΜΟΣ

ΚΑΤΩ ΚΟΡΜΟΣ

ΠΟΔΙΑ

Οι βάσεις για κάθε
προσγείωση και ώθηση.

Print

ΕΤΟΙΜΑΣΟΥ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑ Βρες το βήμα σου σήμερα. Κατέβασε το πρόγραμμα και χρησιμοποίησε
τα παρακάτω εργαλεία για να προπονηθείς καλύτερα.

1105running_cdp_shoebar_update.jpg

ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΔΙΑΔΡΟΜΗ Οργανώσαμε τα παπούτσια μας σε τρεις κατηγορίες, για να σε βοηθήσουμε να πετύχεις τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στις προπονήσεις σου.

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Τρέξε και προπονήσου με την
παγκόσμια κοινότητα
Nike+ Run Club.

Παρακολούθησε τη διαδρομή,
την απόσταση, τον ρυθμό και
τον χρόνο σου με την απόλυτη
εφαρμογή για τρέξιμο.

Τρέξε πιο έξυπνα και προπονήσου
καλύτερα με περισσότερα από
100 προγράμματα των Nike
Master Trainers.

ΤΡΕΞΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading