ΠΡΟΣΤΕΘΗΚΕ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ
ΠΡΟΣΤΕΘΗΚΕ ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ ΕΥΧΩΝ
Κάνε το ιδανικό δώρο.
Μέγεθος: Ποσότητα: @  
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι σου
EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

ΒΗΜΑ 8:
ΣΑΡΩΝΟΝΤΑΣ
ΤΑ ΜΙΛΙΑ
ΕΦΤΑΣΕ ΠΑΛΙ Η ΣΤΙΓΜΗ ΝΑ ΦΤΑΣΕΙΣ ΜΑΚΡΙΑ.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

Πολύ σωστά, αυτή τη βδομάδα θα γράψεις πολλά μίλια. Αυτή είναι η δική σου διαδρομή-ορόσημο
και θα φτάσεις μακρύτερα από ποτέ άλλοτε. Δώστα όλα για να πετύχεις τους στόχους σου.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ Αυτό είναι το δικό σου long run. Στόχος σου είναι να φτάσεις όσο μακρύτερα μπορείς. Ο ρυθμός σου πρέπει να είναι αρκετά
άνετος ώστε να καλύψεις περισσότερα μίλια από κάθε άλλη φορά. Με κάθε επιπλέον βήμα που κάνεις, βελτιώνεις την
αντοχή σου.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Βρες την ταχύτερη διαδρομή σου στην Nike+ Running App και βάλε τα δυνατά σου για να σπάσεις το ρεκόρ σου. Είτε κάνεις πέντε ακόμη
λεπτά είτε πέντε ακόμη μίλια, θα πρέπει να νιώθεις καλά. Το βασικό δεν είναι η ταχύτητα. Είναι να ξεπεράσεις τον καλύτερο εαυτό σου.
Επικεντρώσου στο να καλύψεις τη μεγαλύτερη δυνατή απόσταση και ανάκαμψε όποτε νιώθεις την ανάγκη.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

ΣΥΜΒΟΥΛΗ Χρειάζεσαι μερικά κίνητρα; Φαντάσου ότι η πιο μακρινή απόσταση που έχεις καταγράψει στην εφαρμογή ανήκει στον αιώνιο
αντίπαλό σου και πρέπει να τον ξεπεράσεις. Ακούγεται παράξενο, αλλά όλοι οι δρομείς έχουν μέσα τους τον ανταγωνισμό.
Η πλευρά αυτή του εαυτού σου μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις περισσότερα. Μην σταματήσεις μέχρι να ξεπεράσεις
τον αντίπαλό σου. Έτσι, όταν τερματίσεις, θα είσαι μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

NikeDigital_RN_RSG_Run8_P6.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run8_P8_hu.jpg

ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ: ΩΡΑ ΝΑ ΑΝΑΜΕΤΡΗΘΕΙΣ ΜΕ ΤΙΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΣΟΥ Είμαστε έτοιμοι για τον στίβο. Αυτός ο οβάλ χώρος μήκους
400 μέτρων προορίζεται για πραγματικούς δρομείς.
Κι εσύ ανήκεις εκεί μαζί με τους υπόλοιπους.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ: ΒΡΕΣ ΤΗ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΣΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ Έχεις ήδη δοκιμάσει διαφορετικά είδη τρεξίματος. Ήρθε
η στιγμή να αρχίσεις να σκέφτεσαι πώς η στάση του
σώματος επηρεάζει το τρέξιμό σου.

Ho16_RN_WOMENS_SLP_P2_NA.jpg

ΔΙΑΛΕΞΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ
ΠΑΠΟΥΤΣΙ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Τρέξε και προπονήσου με την
παγκόσμια κοινότητα
Nike+ Run Club.

Παρακολούθησε τη διαδρομή,
την απόσταση, τον ρυθμό και
τον χρόνο σου με την απόλυτη
εφαρμογή για τρέξιμο.

Τρέξε πιο έξυπνα και προπονήσου
καλύτερα με περισσότερα από
100 προγράμματα των Nike
Master Trainers.

ΤΡΕΞΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading