ΠΡΟΣΤΕΘΗΚΕ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ
ΠΡΟΣΤΕΘΗΚΕ ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ ΕΥΧΩΝ
Κάνε το ιδανικό δώρο.
Μέγεθος: Ποσότητα: @  
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι σου

ΕΤΟΙΜΑΣΟΥ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ: ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΕΙΝΑΙ
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ
ΟΝΤΩΣ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ. ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΜΟΝΟ.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_WhyRunningisAwesome_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P3.jpg

Όντως τα πλεονεκτήματα για την υγεία είναι σημαντικά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί ακόμη λόγοι που καθιστούν το
τρέξιμο την καλύτερη δραστηριότητα για τον ελεύθερο χρόνο σου. Ας δούμε μερικούς από αυτούς.
ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΟΣΤΟΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ Δεν υπάρχουν μηνιαία έξοδα! Δεν χρειάζεται να γραφτείς σε κάποιο ακριβό γυμναστήριο.
Αρκεί να δέσεις τα κορδόνια σου και να βγεις στον δρόμο. Χωρίς μάλιστα να χρειάζεται να υπομένεις
τα μουγκρητά του τύπου που κάνει καθίσματα δίπλα σου.
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΕΞΕΙΣ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ Δέσε τα κορδόνια σου και τρέξε όπου θες. Στο γήπεδο της γειτονιάς σου,
στο πάρκο, στον διάδρομο, ακόμα κι όταν είσαι διακοπές.
ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΓΙΑ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΕΙΣ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ Σ' έχει τρελάνει το πήγαινε-έλα στη δουλειά; Σ' έχει φάει η κλεισούρα; Μελετάς πυρετωδώς για
τις εξετάσεις; Με το τρέξιμο μπορείς να χαλαρώσεις, να βγεις έξω, να απολαύσεις τη φύση και
να βρεις την ισορροπία σου. Είτε θέλεις να βρεις χρόνο για το αγαπημένο σου podcast είτε να
ακούσεις ένα νέο άλμπουμ είτε να απολαύσεις την ησυχία σου, το τρέξιμο μπορεί να γίνει το
καταφύγιό σου. Βάλε τα παπούτσια σου και η πίεση της ημέρας σύντομα θα αποτελεί παρελθόν.
ΣΕ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΥΠΕΡΗΡΩΑΣ Τίποτα δεν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις παντοδύναμος όπως το τρέξιμο, ιδίως
νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ. Με το τρέξιμο στέκεσαι ηρωικά απέναντι στους
δύο κακούς που ονομάζονται "αδράνεια" και "τεμπελιά" και τραβάς την προσοχή
του κόσμου. Σε κάθε βήμα, ο μύθος σου μεγαλώνει ολοένα και περισσότερο.
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΟΥ Το να παρακολουθείς την πρόοδό σου είναι εθιστικό. Γι' αυτό και πολλοί δρομείς καταγράφουν
κάθε τους τρέξιμο. Με την Nike+ Running App, μπορείς να παρακολουθείς την πρόοδό σου και να
συγκρίνεις πώς νιώθεις μετά από κάθε διαφορετική προπόνηση. Χρησιμοποίησε την εφαρμογή κάθε
φορά που βγαίνεις για τρέξιμο, για να καταγράψεις την ταχύτητα, την απόσταση και τη
διάθεσή σου. Αν θέλεις, μπορείς ακόμα και να μοιραστείς τις selfie που βγάζεις στη διαδρομή.
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΝΕΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ… ...Και να περνάς ποιοτικό χρόνο με τον σκύλο σου. Το τρέξιμο είναι ιδανικό για να
κάνεις νέους φίλους που μοιράζονται τον ίδιο στόχο ή για να εμπνεύσεις τους φίλους
σου και να βάλετε έναν στόχο όλοι μαζί. Να θυμάσαι ότι μπορείς να συνδεθείς με τους
φίλους σου μέσω της Nike+ Running App. Επίσης, το τρέξιμο είναι ιδανικό για να
κάνει γυμναστική και να απολαύσει τον ήλιο και ο σκύλος σου.
ΣΟΥ ΔΙΝΕΙ ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΝΑ ΚΑΥΧΗΘΕΙΣ Πολύ λίγα πράγματα μπορούν να συγκριθούν με το συναίσθημα που νιώθεις όταν βάζεις
ένα στόχο, τον πετυχαίνεις και μοιράζεσαι τα νέα με τους φίλους σου. Χρησιμοποίησε
την Nike+Running App για να ανακοινώνεις τις επιτυχίες σου. Ακόμα κι αν δεν ανήκεις
σε μια ομάδα τρεξίματος, οι φίλοι σου μπορούν να σε ενθαρρύνουν μέσω του Facebook,
καθώς και να δουν τις φωτογραφίες σου στο Twitter και στο Instagram.
ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΝΕΙΣ ΥΓΙΗΣ "Το τρέξιμο, έστω και δύο-τρεις φορές την εβδομάδα, μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα
από ποτέ. Και τι είναι καλύτερο από το υγιές, διασκεδαστικό τρέξιμο; Το τρέξιμο υπό τους
ήχους χορευτικής μουσικής. Δώσε στην προπόνησή σου επικό χαρακτήρα με τη λίστα αναπαραγωγής
"Ready, Set, Go, Run" στο Spotify. Και ανέβασε τους καρδιακούς παλμούς σου σε νέα επίπεδα.
Είσαι έτοιμος να καταπλήξεις τους πάντες; Ώρα να τρέξεις στον ρυθμό της μουσικής."

NikeDigital_RN_RSG_Feature_WhyRunningisAwesome_P4.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_WhyRunningisAwesome_P5.jpg

ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ: ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΟ
ΤΡΕΞΙΜΟ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
Ίσως έχεις ακούσει μερικά παλαβά πράγματα
για το τρέξιμο. Ώρα να διαχωρίσουμε την
αλήθεια από τους μύθους.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ: ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΓΙΑ
ΤΟΝ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ
Εδώ θα κατανοήσεις καλύτερα τι εξοπλισμό
πρέπει να έχεις για το τρέξιμο, καθώς και
τι πρωτοποριακά χαρακτηριστικά πρέπει να
διαθέτει ο συγκεκριμένος εξοπλισμός ώστε
να πετύχεις κορυφαίες επιδόσεις και να
γίνεις πραγματικός δρομέας.

ΕΤΟΙΜΑΣΟΥ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ:
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ 10 ΒΗΜΑΤΩΝ
Ο βασικός κανόνας του τρεξίματος είναι…
να τρέχεις! Ακούγεται εύκολο, σωστά;