Stinky Bras and Bra Dos and Don’ts

Μπορεί να άφησες τον αθλητικό σου στηθόδεσμο στην τσάντα του γυμναστηρίου για μερικές μέρες (ή εβδομάδες) και, όσες φορές και αν τον πλύνεις, εξακολουθεί να μυρίζει απαίσια. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που τα ρούχα της γυμναστικής μπορεί να αποκτήσουν αυτήν τη δυσάρεστη οσμή. Ας πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά.

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά της φροντίδας του στηθόδεσμου. Καλό είναι να τον βγάζεις και να τον πλένεις αμέσως. Το πλύσιμο στο χέρι είναι η καλύτερη επιλογή για να διατηρηθούν όλα τα καινοτόμα χαρακτηριστικά του, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν έχουμε πάντα χρόνο για αυτό. Για να τον πλύνεις στο πλυντήριο, αφαίρεσε τις ενισχύσεις, χρησιμοποίησε ένα πρόγραμμα με κρύο νερό και, αν έχεις τη δυνατότητα, άπλωσέ τον για να στεγνώσει. Δεν συνιστούμε το στεγνωτήριο, καθώς η θερμότητα μπορεί να φθείρει το λάστιχο.

Θέλεις να μάθεις κάτι ενδιαφέρον; Η μεγαλύτερη ποσότητα απορρυπαντικού δεν συνεπάγεται πιο καθαρά ρούχα. Απεναντίας, φράζει το ύφασμα και διατηρεί τα βακτήρια παγιδευμένα στο εσωτερικό του. Δεν σου ακούγεται σκέτη αηδία; Μπορείς να διαλύσεις τη βρομιά πλένοντας τον αθλητικό στηθόδεσμο (και τον υπόλοιπο εξοπλισμό σου) με μισή δόση απορρυπαντικό και μισή δόση λευκό ξύδι.

Έπειτα, συνέχισε να τον πλένεις με λιγότερο απορρυπαντικό. Επίσης, παράλειψε το μαλακτικό. Μπορεί να νομίζεις ότι χαρίζει τη γνώριμη μυρωδιά του φρεσκοπλυμένου, αλλά ο αθλητικός στηθόδεσμος είναι φτιαγμένος από διαφορετικό ύφασμα σε σχέση με τα κανονικά ρούχα. Αυτό σημαίνει ότι το μαλακτικό μπορεί να καλύψει το λάστιχο, με αποτέλεσμα το νερό του πλυντηρίου να μην μπορεί να εισχωρήσει και να καθαρίσει βαθιά τις ίνες.

Πάντα πρέπει να αφήνεις τον στηθόδεσμό σου να αερίζεται μετά τη χρήση. Μπορεί να μπεις στον πειρασμό να τον αφήσεις τσαλακωμένο μέσα στην τσάντα σου έπειτα από μια προπόνηση, αλλά έτσι θα γίνει σίγουρα εστία μικροβίων. Άφησέ τον να στεγνώσει. Ή, ακόμα καλύτερα, κλείσ' τον σε μια πλαστική σακούλα και βάλ' τον στην κατάψυξη. Ακούγεται τρελό, αλλά ο κρύος αέρας θα εμποδίσει την ανάπτυξη βακτηρίων.

Όμως, μερικές φορές, ακόμα και το πλύσιμο δεν μπορεί να σώσει έναν στηθόδεσμο που έχει παλιώσει. Σου συνιστούμε να τον αλλάζεις κάθε έξι μήνες, καθώς οι αθλητικοί στηθόδεσμοι χάνουν την ελαστικότητά τους έπειτα από πολλές χρήσεις και πλύσεις.

Πολλές μας ρώτησαν πότε πρέπει να φοράς αθλητικό στηθόδεσμο και πότε όχι, αλλά και ποιοι κανόνες ισχύουν για τη χρήση τους. Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα. Διάβασε παρακάτω για να βρεις τις απαντήσεις γρήγορα.

Εν ολίγοις, η απάντηση είναι ναι. Δεν είναι κακό να φοράς αθλητικό στηθόδεσμο όταν κοιμάσαι. Ίσως έχεις ακούσει ότι εμποδίζει την ανάπτυξη του στήθους, ότι εμποδίζει τη χαλάρωση ή ακόμα και ότι προκαλεί καρκίνο του μαστού, αλλά τίποτε από όλα αυτά δεν έχει κάποια βάση. Αν σε βολεύει να κοιμάσαι με αθλητικό στηθόδεσμο, κάν' το.

Και σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει κάποιο στοιχείο που να αποδεικνύει ότι η χρήση αθλητικού και όχι κανονικού στηθόδεσμου μπορεί να εμποδίσει τη χαλάρωση του μαστικού ιστού. Οι αθλητικοί στηθόδεσμοι είναι σχεδιασμένοι για να στηρίζουν το στήθος στη διάρκεια της δραστηριότητας, συμβάλλοντας στη μείωση των αναπηδήσεων. Ωστόσο, ο κανονικός σου στηθόδεσμος σε στηρίζει επαρκώς στις καθημερινές σου δραστηριότητες, άρα δεν χρειάζεται να φοράς αθλητικό στηθόδεσμο όλες τις ώρες.

Φυσικά. Απλώς να έχεις στον νου σου πόσο ιδρώνεις σε κάθε προπόνηση. Αν πρόκειται να τον φορέσεις αρκετές φορές πριν τον πλύνεις, άφησέ τον να στεγνώσει φυσικά αντί να τον καταχωνιάσεις στην τσάντα γυμναστηρίου σου. Διαφορετικά, ευνοείται η ανάπτυξη βακτηρίων.

Ρίξε μια ματιά στις άλλες μας ερωτήσεις που δεν γίνονται ποτέ, για να μάθεις περισσότερα για τις πιο συνηθισμένες απορίες σχετικά με τους στηθόδεσμους, το στήθος και τη γυμναστική.