Podcast "Trained": ανακάλυψε την ευέλικτη προσέγγιση του Jonah Kest για τη γιόγκα

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο Jonah Kest, Nike Master Trainer και δάσκαλος γιόγκα, προέρχεται από μια διάσημη αμερικανική οικογένεια δασκάλων γιόγκα, καθώς ο πατέρας και ο θείος του βοήθησαν στην αναδιαμόρφωση της παράδοσης για τη σύγχρονη εποχή. Όπως, όμως και πολλοί από εμάς, όταν ήταν έφηβος, προτιμούσε να παίζει μπάσκετ. Σε αυτό το επεισόδιο του "Trained", ο Jonah συναντά τον παρουσιαστή Ryan Flaherty και μας αποκαλύπτει πώς κατάφερε να επιστρέψει στη γιόγκα και πώς η αγάπη του για τον αθλητισμό τον βοήθησε να δημιουργήσει ένα στιλ γιόγκα που είναι προσιτό σε όλους μας. Μας εξηγεί γιατί πρέπει να δίνουμε προτεραιότητα στη συνέπεια αντί της έντασης και πώς η νοοτροπία της γιόγκα μπορεί να υποστηρίξει την καθημερινότητά μας.

Έχεις κάποια ερώτηση σχετικά με τη νοοτροπία, την κίνηση, τη διατροφή, την αποκατάσταση ή τον ύπνο; Θέλεις να προτείνεις έναν καλεσμένο ή ένα θέμα; Στείλε email στον Flaherty στη διεύθυνση trained@nike.com και θα το λάβει υπόψη του.