Podcast "Trained": ανακάλυψε την ευέλικτη προσέγγιση του Jonah Kest για τη γιόγκα

    Προπόνηση

    Ο δάσκαλος που γυρίζει όλο τον κόσμο αποδέχεται και επαναπροσδιορίζει τη διάσημη οικογενειακή του παράδοση με πρακτικό και προσιτό στιλ.

    Τελευταία ενημέρωση: 30 Ιουνίου 2022
    Χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά
    Podcast "Trained": Ο Jonah Kest μιλάει για τη yoga, τα σπορ και την οικογένεια

    Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο Jonah Kest, Nike Master Trainer και δάσκαλος γιόγκα, προέρχεται από μια διάσημη αμερικανική οικογένεια δασκάλων γιόγκα, καθώς ο πατέρας και ο θείος του βοήθησαν στην αναδιαμόρφωση της παράδοσης για τη σύγχρονη εποχή. Όπως, όμως και πολλοί από εμάς, όταν ήταν έφηβος, προτιμούσε να παίζει μπάσκετ. Σε αυτό το επεισόδιο του "Trained", ο Jonah συναντά τον παρουσιαστή Ryan Flaherty και μας αποκαλύπτει πώς κατάφερε να επιστρέψει στη γιόγκα και πώς η αγάπη του για τον αθλητισμό τον βοήθησε να δημιουργήσει ένα στιλ γιόγκα που είναι προσιτό σε όλους μας. Μας εξηγεί γιατί πρέπει να δίνουμε προτεραιότητα στη συνέπεια αντί της έντασης και πώς η νοοτροπία της γιόγκα μπορεί να υποστηρίξει την καθημερινότητά μας.

    Έχεις κάποια ερώτηση σχετικά με τη νοοτροπία, την κίνηση, τη διατροφή, την αποκατάσταση ή τον ύπνο; Θέλεις να προτείνεις έναν καλεσμένο ή ένα θέμα; Στείλε email στον Flaherty στη διεύθυνση trained@nike.com και θα το λάβει υπόψη του.

    Ημερομηνία αρχικής δημοσίευσης: 5 Νοεμβρίου 2020

    Σχετικές ιστορίες

    Podcast "Trained": Βρες το δικό σου "γιατί" με τον Simon Sinek

    Προπόνηση

    Podcast "Trained": βρες το δικό σου "γιατί" με τον Simon Sinek

    Podcast "Trained": Το ημερήσιο πρόγραμμα ασκήσεων του LeBron

    Προπόνηση

    Podcast "Trained": δες το ημερήσιο πρόγραμμα του LeBron

    Πέτυχε κάθε στόχο σου με συμβουλές για πνευματική προετοιμασία στην προπόνηση από τον αθλητή CrossFit, Chandler Smith

    Καθοδήγηση

    Podcast "Trained": Αντιμετώπισε οποιαδήποτε πρόκληση με τον Chandler Smith

    Τι πρέπει να κάνεις όταν αντιμετωπίσεις ένα εμπόδιο

    Προπόνηση

    Πώς να μετατρέψεις ένα εμπόδιο σε κίνητρο για να προχωρήσεις

    Στην κουζίνα με τους αθλητές: πίτσα με μελιτζάνες από την Colleen Quigley

    Προπόνηση

    Στην κουζίνα με τους αθλητές: η Colleen Quigley ψήνεται για τη νίκη