Podcast "Trained": Βρες τον εαυτό σου με τον Branden Collinsworth
Καθοδήγηση
Η γιόγκα είναι μια εξερεύνηση του εαυτού μας. Αυτός ο Nike Trainer εξηγεί γιατί με το να εστιάζουμε στην πρακτική μας μπορούμε να αναδείξουμε τον καλύτερο εαυτό μας, τόσο στον αθλητισμό όσο και στη ζωή.
Το podcast "Trained" εξερευνά τις τελευταίες εξελίξεις στο ολιστικό fitness.
Ο δάσκαλος γιόγκα και coach ανθρώπινων επιδόσεων Branden Collinsworth ξέρει τι σημαίνει να απογειώνεις τις δυνατότητές σου. Μέσα από τη σχέση του με την κίνηση, απόκτησε την επιμονή να ξεφύγει από τη φτώχεια, το πείσμα να ολοκληρώσει ένα μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών ψυχολογίας στο Ivy League και τη δυνατότητα να έρθει σε επαφή με τον εαυτό του. Τώρα, ο Nike Trainer αποκαλύπτει πώς οι δεξιότητες που ανέπτυξε μέσα από τη γιόγκα μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τα δικά μας όρια. Σε αυτό το επεισόδιο, συναντά την παρουσιάστρια Jaclyn Byrer και μας εξηγεί γιατί η γιόγκα είναι ο συνδετικός κρίκος που λείπει από τις αθλητικές επιδόσεις και πώς γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού κόσμου. Επίσης, μας δίνει απλές συμβουλές για να βάλουμε τη γιόγκα στην καθημερινότητά μας.
"Στη γιόγκα, το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα, αλλά η εξάσκηση. Πρέπει να εξασκείσαι, πρέπει να δίνεις το παρών. Όπως λέω πάντα, η προσπάθεια αποδίδει, αρκεί να την κάνεις".
Branden Collinsworth
Nike Trainer και ιδρυτής του Warrior Retreats
Έχεις κάποια ερώτηση σχετικά με τη νοοτροπία, την κίνηση, τη διατροφή, την αποκατάσταση ή τον ύπνο; Θέλεις να προτείνεις έναν καλεσμένο ή ένα θέμα; Στείλε email στην Jaclyn στη διεύθυνση trained@nike.com και θα το λάβει υπόψη της.