Podcast "Trained": δες το ημερήσιο πρόγραμμα του LeBron

Στο διάστημα της 17χρονης καριέρας του, ο LeBron James δεν είναι απλώς ο πιο κυρίαρχος παίκτης του αγώνα, αλλά και ο πιο ανθεκτικός και συνεπής στις επιδόσεις του. Σε αυτό το επεισόδιο του "Trained", ο LeBron και ο προπονητής του, Mike Mancias, συναντούν τον παρουσιαστή Ryan Flaherty και αναλύουν τον απαιτητικό προγραμματισμό, τις ασκήσεις αποκατάστασης και τις πρακτικές ενσυνειδητότητας που βοήθησαν τον Βασιλιά να παραμένει ο κυρίαρχος των γηπέδων. Είτε είσαι επαγγελματίας είτε όχι, επισημαίνει ο Ryan, αυτές οι ασκήσεις μπορούν να σε βοηθήσουν πλησιάσεις πιο κοντά στο μεγαλείο.

Έχεις κάποια ερώτηση σχετικά με τη νοοτροπία, την κίνηση, τη διατροφή, την αποκατάσταση ή τον ύπνο; Θέλεις να προτείνεις έναν καλεσμένο ή ένα θέμα; Στείλε email στον Flaherty στη διεύθυνση trained@nike.com και θα το λάβει υπόψη του.