Μετάβαση στο περιεχόμενο. (Πάτα Enter)
ΕΚΠΤΩΣΗ ΕΩΣ 50%

Εκπτώσεις για το τέλος της σεζόν. Αγόρασε

Προπόνηση

Podcast "Trained": δες το ημερήσιο πρόγραμμα του LeBron

Ο Βασιλιάς James και ο προπονητής του, Mike Mancias, αναλύουν σε βάθος τις προπονήσεις και τις τεχνικές αποκατάστασης που αποτελούν τη βάση για τη συνεχιζόμενη κυριαρχία του LeBron.

Podcast "Trained": Το ημερήσιο πρόγραμμα ασκήσεων του LeBron

Στο διάστημα της 17χρονης καριέρας του, ο LeBron James δεν είναι απλώς ο πιο κυρίαρχος παίκτης του αγώνα, αλλά και ο πιο ανθεκτικός και συνεπής στις επιδόσεις του. Σε αυτό το επεισόδιο του "Trained", ο LeBron και ο προπονητής του, Mike Mancias, συναντούν τον παρουσιαστή Ryan Flaherty και αναλύουν τον απαιτητικό προγραμματισμό, τις ασκήσεις αποκατάστασης και τις πρακτικές ενσυνειδητότητας που βοήθησαν τον Βασιλιά να παραμένει ο κυρίαρχος των γηπέδων. Είτε είσαι επαγγελματίας είτε όχι, επισημαίνει ο Ryan, αυτές οι ασκήσεις μπορούν να σε βοηθήσουν πλησιάσεις πιο κοντά στο μεγαλείο.

Έχεις κάποια ερώτηση σχετικά με τη νοοτροπία, την κίνηση, τη διατροφή, την αποκατάσταση ή τον ύπνο; Θέλεις να προτείνεις έναν καλεσμένο ή ένα θέμα; Στείλε email στον Flaherty στη διεύθυνση trained@nike.com και θα το λάβει υπόψη του.

Σχετικές ιστορίες

Podcast "Trained": Βρες το δικό σου "γιατί" με τον Simon Sinek

Προπόνηση

Podcast "Trained": βρες το δικό σου "γιατί" με τον Simon Sinek

Podcast "Trained": Ο Jonah Kest μιλάει για τη yoga, τα σπορ και την οικογένεια

Προπόνηση

Podcast "Trained": ανακάλυψε την ευέλικτη προσέγγιση του Jonah Kest για τη γιόγκα

Στην κουζίνα με τους αθλητές: "Lambchester City" με την αρχηγό Steph Houghton

Προπόνηση

Στην κουζίνα με τους αθλητές: η Steph Houghton επισκέπτεται το "Lambchester City"

Τι πρέπει να κάνεις όταν αντιμετωπίσεις ένα εμπόδιο

Προπόνηση

Πώς να μετατρέψεις ένα εμπόδιο σε κίνητρο για να προχωρήσεις

Νιώσε καλύτερα μετά από έναν άσχημο βραδινό ύπνο

Προπόνηση

Δεν κοιμήθηκες καλά το βράδυ; Μην το βάζεις κάτω