Μερικές φορές, οι αθλητικοί στηθόδεσμοι μοιάζουν σαν να έχουν φτιαχτεί σκόπιμα έτσι, ώστε να μην μπορείς με τίποτα να τους βγάλεις. Αν έχεις βρεθεί ποτέ σε αποδυτήρια με τα χέρια ακινητοποιημένα πάνω από το κεφάλι και έναν μισοβγαλμένο αθλητικό στηθόδεσμο, τότε ξέρεις τι εννοούμε. Ακόμα χειρότερα, όταν όλο αυτό το εγχείρημα γίνεται έπειτα από μια εντατική προπόνηση, όπου οι μύες σου είναι κουρασμένοι. Γιατί όμως είναι τόσο περίπλοκοι; Υπάρχει μήπως κάποια εναλλακτική;

Οι αθλητικοί στηθόδεσμοι που φοριούνται από το κεφάλι είναι πολύ συνηθισμένοι επειδή οι πιο φαρδιές τιράντες και η αθλητική πλάτη συνδέονται απευθείας με το λάστιχο υποστήριξης, προσφέροντάς σου απόλυτη στήριξη από κάθε άποψη. Όμως, η κατασκευή τους από χοντρό ύφασμα υψηλών επιδόσεων δυσκολεύει την εφαρμογή και αφαίρεσή τους, ιδίως όταν είσαι ιδρωμένη. Τα κορίτσια με μεγάλο στήθος δυσκολεύονται να τους περάσουν πάνω από το στήθος τους, κάτι το οποίο αποτελεί από μόνο του ολόκληρο άθλο. Αν και προσφέρουν απόλυτη στήριξη, η αλήθεια είναι ότι κρύβουν δυσκολίες.

Τα πάντα είναι θέμα προσωπικής προτίμησης. Κάτι που ταιριάζει σε σένα μπορεί να μην βολεύει την καλύτερη φίλη σου. Το κούμπωμα στην πλάτη είναι μια δημοφιλής επιλογή, καθώς λειτουργεί ακριβώς όπως και στους κανονικούς στηθόδεσμους. Απλώς βεβαιώσου ότι δεν

επηρεάζει αρνητικά τη στήριξη, ότι οι τιράντες παραμένουν σταθερές και ότι το λάστιχο υποστήριξης είναι άνετο. Στο κάτω-κάτω, το μεγαλύτερο μέρος της στήριξης προέρχεται από το λάστιχο υποστήριξης.

Το στιλ με φερμουάρ μπροστά είναι η απόλυτη επιλογή όσον αφορά την ευκολία και την ταχύτητα εφαρμογής, ιδίως αν δυσκολεύεσαι με το κούμπωμα στην πλάτη. Μερικές γυναίκες δυσκολεύονται επίσης με τα στιλ που έχουν αθλητική πλάτη λόγω του "λίπους στην πλάτη" που δημιουργείται από τυχόν κακή εφαρμογή. Μην τα παρατήσεις προτού δοκιμάσεις μερικά μεγέθη, καθώς το μυστικό για έναν άνετο αθλητικό στηθόδεσμο είναι η σωστή εφαρμογή.

Όλες το έχουμε πάθει. Πάνω που νομίζουμε ότι βρήκαμε τον τέλειο στηθόδεσμο, συνειδητοποιούμε από την πρώτη κιόλας προπόνηση ότι τελικά δεν εφαρμόζει τόσο καλά, με αποτέλεσμα να αναγκαζόμαστε να φοράμε κάτι άβολο. Όμως, δεν χρειάζεται να ταλαιπωρείσαι έτσι! Υπάρχει τρόπος να καταλάβεις αν ο αθλητικός σου στηθόδεσμος εφαρμόζει καλά και σε στηρίζει σωστά.

Μπορεί να ξέρεις τα βασικά για να βρίσκεις τη σωστή εφαρμογή, αλλά τα πράγματα δεν είναι πάντα απόλυτα. Το κάθε σώμα είναι διαφορετικό και, μερικές φορές, ορισμένα στιλ πολύ απλά δεν μας ταιριάζουν. Πάντα είναι καλό να δοκιμάζεις διάφορα στιλ αθλητικών στηθόδεσμων, ώστε να καταλαβαίνεις τι ταιριάζει στο σώμα σου.

Αν βλέπεις το δέρμα στις μασχάλες σου να ξεχειλίζει ή αν το λάστιχο σου κάνει "παχάκια" στην πλάτη, μάλλον ο στηθόδεσμος είναι πολύ μικρός ή ίσως πρέπει να επιλέξεις ένα διαφορετικό στιλ. Δοκίμασε τους στηθόδεσμους Swoosh, καθώς ταιριάζουν στις περισσότερες, ακόμα και σε εκείνες που έχουν μεγαλύτερο μπούστο.

Επίσης, δοκίμασε να εξερευνήσεις διαφορετικούς μηχανισμούς. Οι στηθόδεσμοι με κόπιτσες πίσω ή φερμουάρ μπροστά είναι ιδανικοί, αν δυσκολεύεσαι να περάσεις τον στηθόδεσμο πάνω από το κεφάλι σου. Επίσης, μπορεί να προτιμάς διαφορετικά υφάσματα με βάση τον σωματότυπό σου. Οι στηθόδεσμοι υψηλής στήριξης έχουν περισσότερο ελαστικό υλικό, ώστε να αισθάνεσαι ότι εφαρμόζουν λίγο πιο σφιχτά. Αντιθέτως, οι στηθόδεσμοι ελαφριάς στήριξης είναι σχεδιασμένοι για να σου χαρίζουν αίσθηση ελευθερίας.

Ρίξε μια ματιά στις άλλες μας ερωτήσεις που δεν γίνονται ποτέ, για να μάθεις περισσότερα για τις πιο συνηθισμένες απορίες σχετικά με τους στηθόδεσμους, το στήθος και τη γυμναστική.