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[Personnaliser](https://www.nike.com/fr/w/nike-by-you-shoes-6ealhzy7ok) Dernière mise à jour : 20 septembre 2021 4 min. de lecture Questions Jamais Posées ## Trouver la brassière idéale et comprendre les brassières à enfiler Bienvenue dans la rubrique QJP : nous répondons aux questions que vous n'avez jamais osé poser sur la poitrine, les brassières de sport et l'exercice physique. Les questions concernant les brassières de sport semblent infinies. Aujourd'hui, nous allons nous arrêter sur ces deux-là. 1. Quel est le problème avec les brassières à enfiler ? 2. Comment savoir si ma brassière de sport me convient ? ## 1. Quel est le problème avec les brassières à enfiler ? On pourrait croire que les brassières de sport sont délibérément impossibles à enlever. Si vous vous êtes déjà retrouvée dans un vestiaire avec les bras coincés au-dessus de la tête et votre brassière de sport à moitié enlevée, vous savez de quoi il s'agit. Sans parler d'essayer de l'enlever après un entraînement intense, lorsque vos muscles sont fatigués. Alors pourquoi sont-elles si difficiles à enlever ? Et y a-t-il une autre solution ? ## Le pétrin des brassières de sport à enfiler Les brassières de sport à enfiler par le haut sont très courantes, car les bretelles dos nageur plus larges peuvent être raccordées au bandeau inférieur, ce qui fait que vous êtes totalement maintenue sous tous les angles. Mais ce tissu épais, adapté aux performances, complique le processus d'enfilage et de retrait, surtout lorsque vous êtes en sueur. Les filles à plus forte poitrine ont également des problèmes pour la faire glisser sur leur poitrine, ce qui est déjà une performance en soi. En conclusion, elles apportent un maintien incroyable, mais elles représentent également un défi.  ## Existe-t-il une autre solution ? Tout dépend de vos préférences personnelles. Ce qui fonctionne pour vous pourrait ne pas fonctionner pour votre meilleure amie. Le fermoir au dos est souvent un choix évident puisqu'il rappelle votre soutien-gorge ordinaire. Assurez-vous simplement qu'il ne compromet pas le maintien, que les bretelles sont résistantes et que le bandeau inférieur est confortable. Après tout, c'est ce dernier qui apporte l'essentiel du maintien. Un modèle avec un zip avant est la solution parfaite pour un maximum de facilité et de rapidité, surtout si vous avez du mal à attacher votre brassière par derrière. Certaines personnes ont également des difficultés avec les modèles à dos nageur à cause des « bourrelets » qui se forment si l'ajustement est inadapté. Essayez plusieurs tailles avant de renoncer, car trouver une brassière de sport confortable est surtout une question de coupe. ## 2. Comment savoir si ma brassière de sport me va ? ## Comment vérifier si la brassière est correctement ajustée Cela nous est arrivé à toutes un jour ou l'autre : vous trouvez la brassière idéale, mais après une première séance d'entraînement, vous vous rendez compte qu'elle n'est pas parfaitement ajustée à votre corps et vous vous retrouvez avec un vêtement inconfortable. Vous pouvez changer la donne ! Il existe une manière de vérifier que votre brassière de sport est correctement ajustée et offre le niveau de maintien qui vous convient. ## À chaque morphologie sa brassière Maintenant que vous maîtrisez les bases pour trouver le bon ajustement, la réalité n'est pas toujours aussi évidente. Nous avons toutes une morphologie différente et, parfois, certains modèles ne sont tout bonnement pas faits pour nous. Prenez le temps d'essayer quelques modèles de brassières de sport pour voir ceux qui conviennent à votre morphologie. Si votre brassière vous serre sous les bras ou crée des bourrelets dans le dos, elle est probablement trop petite, mais le fait de changer de modèle peut également améliorer les choses. Essayez les brassières Swoosh car elles sont polyvalentes, même si vous avez une poitrine généreuse. Testez aussi les différents mécanismes de fermeture. Une brassière à fermoir dans le dos ou à zip sur le devant conviendra si vous avez du mal à enfiler et retirer votre brassière par la tête. Peut-être préférerez-vous également des matières différentes en fonction de votre morphologie. Les brassières à maintien supérieur sont plus élastiques, et vous vous sentirez mieux maintenue. Les brassières à maintien léger, à l'inverse, sont conçues pour vous offrir une meilleure sensation de liberté lors de vos mouvements. Découvrez nos autres QJP pour en savoir plus sur les questions fréquentes que vous vous posez sur les brassières, la poitrine et l'exercice physique. Date de première publication : 16 septembre 2021 ## Articles associés -  [](https://www.nike.com/fr/a/quand-remplacer-ses-chaussures-de-running) # Guide d'achat # 4 signes pour déterminer quand remplacer ses chaussures de running en fonction des kilomètres... -  [](https://www.nike.com/fr/a/meilleurs-sacs-de-sport-pour-l-entrainement) # Guide d'achat # 6 éléments à prendre en compte quand vous achetez un sac de sport -  [](https://www.nike.com/fr/a/comment-choisir-une-brassiere-de-sport) # Guide d'achat # Voici quelques conseils pour choisir la brassière de sport idéale -  [](https://www.nike.com/fr/a/effet-domino-femme) # Athlètes* # Changer les mentalités au Brésil #### Chaussures - [Chaussures et chaussures de sport](https://www.nike.com/fr/w/chaussures-y7ok) - [Chaussures de football](https://www.nike.com/fr/w/football-chaussures-1gdj0zy7ok) - [Chaussures de running](https://www.nike.com/fr/w/running-chaussures-37v7jzy7ok) - [Chaussures de netball](https://www.nike.com/fr/w/netball-chaussures-4kg3bzy7ok) - 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