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En tant que défenseuse de la beauté des personnes rondes et fondatrice de The Curve Catwalk, Trina a dédié cet épisode à la fois à nos meilleures amies et à notre poitrine. Découvrez l'épisode Bra By Trina : Trouvez votre maintien optimal et apprenez à aimer votre corps, votre poitrine et vos mouvements de danse.  ## Chères lectrices, Lolos, tétés, seins, néné, nichons, nous avons chacune notre façon d'appeler notre poitrine. Ronde, tombante, menue, rebondie, pointue ou asymétrique. Vous l'avez compris, votre poitrine est unique et parfaite comme elle est. J'aurais vraiment aimé qu'on me dise cela avant. J'allais dire « quand j'étais jeune », mais en vérité, même à l'âge adulte, j'ai rêvé de seins parfaits et fermes et je ne pouvais pas m'empêcher de penser que ma forte poitrine était un handicap. J'ai commencé à avoir de la poitrine à 9 ans et à l'âge de 15 ans, je faisais du bonnet DD. J'ai pris des mesures extrêmes pour obtenir le maintien que je voulais pour faire du sport : porter un soutien-gorge sous une brassière de sport pour réduire le rebond. Je suis sûre que je ne suis pas la seule à avoir fait ça. Ça a eu l'air de fonctionner pendant quelque temps, mais en grandissant, j'ai commencé à avoir vraiment mal. J'étais irritée sous les seins et j'avais des marques rouges et des sillons sur les épaules. Je savais que ça n'allait pas ! Alors, qu'est-ce que j'ai fait ensuite ? J'aurais dû investir dans une bonne brassière de sport, mais comme vous l'avez deviné, j'ai juste décidé d'arrêter complètement le sport. Avoir une forte poitrine peut relever de l'attrait pour certaines, mais en réalité, les femmes et les filles qui sont concernées sont moins susceptibles de participer à une activité, car elles sont gênées ou éprouvent de l'inconfort. Si comme moi, vous faites partie de ces personnes, n'ayez crainte, je suis là pour vous aider en vous présentant l'épisode Bra By Trina : Trouvez votre maintien optimal. Je sais que cette situation peut être un véritable problème, alors parlons-en. Tout au long de cet épisode, nous expliquerons à quoi ressemble véritablement la vie avec une forte poitrine. Je partagerai avec vous de précieux conseils pour obtenir le meilleur maintien avec une brassière de sport et je vous montrerai comment cela peut vous donner la confiance nécessaire pour sortir, vous imposer, et même aller jusqu'à créer une communauté. Parce que voir des femmes puissantes rend les femmes puissantes. Il existe tellement de différences de tailles et de formes entre votre poitrine et celles des autres, c'est pourquoi il est important de trouver ce qui fonctionne pour vous. N'oubliez pas : votre corps, vos règles du jeu. Je vous montrerai les différents niveaux de maintien disponibles, comment vous pouvez personnaliser vos brassières de sport et je répondrai à ces questions gênantes que vous n'osez pas poser. Je voulais vraiment vous parler de tout ça. Cet épisode de Trouvez votre maintien optimal est spécifiquement dédié aux femmes rondes qui se sentent sous-représentées : j'espère que vous vous sentez vues maintenant. Votre dévouée, Trina ## Articles associés -  Bra By Trina Lettre à moi-même, la jeune Trina [](https://www.nike.com/fr/a/trina-nicole-lettre-a-moi-meme) -  Bra By Trina Brassière de sport 100 % stylée [](https://www.nike.com/fr/a/trina-nicole-brassieres-de-sport-et-mode) -  Bra By Trina Trina Nicole : Bienvenue dans mon épisode [](https://www.nike.com/fr/a/trina-nicole-la-danse-c-est-la-vie) -  Bra By Trina QJP : [](https://www.nike.com/fr/a/trina-nicole-brassieres-de-sport-pour-fortes-poitrines) Date de première publication : 11 décembre 2024 ## Articles associés -  [](https://www.nike.com/fr/a/trina-nicole-brassieres-de-sport-et-mode) # Bra By Trina # Brassière de sport 100 % stylée -  [](https://www.nike.com/fr/a/trina-nicole-lettre-a-moi-meme) # Bra By Trina # Lettre à moi-même, la jeune Trina -  [](https://www.nike.com/fr/a/trina-nicole-brassieres-de-sport-pour-fortes-poitrines) # Bra By Trina # QJP : Forte poitrine et douleurs -  [](https://www.nike.com/fr/a/comment-choisir-une-brassiere-de-sport) # Guide d'achat # Comment choisir la bonne brassière de sport ? -  [](https://www.nike.com/fr/a/meilleure-brassiere-de-running) # Guide d'achat # Les meilleures brassières de sport Nike pour le running #### Chaussures pour Femme - [Chaussures de danse pour Femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-danse-chaussures-3cii8z5e1x6zy7ok) - [Pegasus femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-pegasus-running-chaussures-37v7jz5e1x6z8nexhzy7ok) - [Chaussures de running pour la route](https://www.nike.com/fr/w/femmes-road-running-chaussures-3qxw3z5e1x6zy7ok) - [Chaussures d'haltérophilie pour femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-lever-de-charges-chaussures-5e1x6z8d90qzy7ok) - [Chaussures de course femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-piste-running-chaussures-37v7jz5e1x6za2pulzy7ok) - [Pointes de running femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-running-pointes-37v7jz5e1x6za1por) - [Baskets roses pour femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-rose-chaussures-5e1x6za6d74zy7ok) - [Baskets Nike Vomero pour femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-zoom-vomero-chaussures-5e1x6z7gee1zy7ok) - 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[Sandales, claquettes et tongs pour femme en promotion](https://www.nike.com/fr/w/femmes-promotions-sandales-claquettes-3yaepz5e1x6zfl76) - [Chaussures d'été pour femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-summer-essentials-chaussures-5e1x6z6pei9zy7ok) - [Sandales et claquettes pour femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-sandales-claquettes-5e1x6zfl76) - [Chaussures pour femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-chaussures-5e1x6zy7ok) #### Vêtements et équipement pour Femme - [group 2 trito](https://www.nike.com/fr/w/femmes-running-vestes-sans-manches-37v7jz50r7yz5e1x6) - [Sweats à capuche blancs pour femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-blanc-sweats-a-capuche-et-sweats-4g797z5e1x6z6rive) - [Tenues de sport grande taille](https://www.nike.com/fr/w/femmes-grande-taille-training-58jtoz5e1x6z8mjm2) - [Shorts 2-en-1 femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-short-2-en-1-5e1x6z7vddg) - [Vêtements en Fleece pour femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-fleece-vetements-4xh6qz5e1x6z6ymx6) - [Joggings larges femme](https://www.nike.com/fr/w/femmes-ample-pantalons-survetement-joggers-4b30cz5e1x6zaepf0) - 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