Podcast Trained : Découvrez l'approche souple du yoga selon Jonah Kest

    Coaching

    Avec son style accessible et son esprit pratique, le professeur de yoga itinérant poursuit et redéfinit la célèbre tradition de sa famille.

    Dernière mise à jour : 30 juin 2022
    2 min. de lecture
    Podcast Trained : Jonah Kest sur le yoga, le sport et la famille

    Jonah Kest, coach Nike et professeur de yoga, est un membre de ce qu'on pourrait considérer comme la famille royale du yoga aux États-Unis, avec un père et un oncle qui ont contribué à moderniser la tradition de cette discipline. Mais comme beaucoup d'entre nous, il préférait faire des paniers quand il était adolescent. Dans cet épisode de « Trained », Jonah discute avec l'animateur Ryan Flaherty et raconte comment il a retrouvé le chemin qui mène au yoga et comment sa passion du sport l'a aidé à créer un style de yoga accessible à tous. Il explique pourquoi il faudrait privilégier la régularité à l'intensité, et comment cet état d'esprit de yogi peut nous aider au quotidien.

    Vous avez une question sur l'état d'esprit, l'entraînement, la nutrition, la récupération ou le sommeil ? Vous avec un invité ou un sujet à nous suggérer ? Envoyez un e-mail à Ryan Flaherty à l'adresse trained@nike.com et il verra ce qu'il peut faire.

    Date de première publication : 5 novembre 2020

    Articles associés

    Podcast Trained : Trouvez votre motivation avec Simon Sinek

    Coaching

    Podcast Trained : Trouvez votre motivation avec Simon Sinek

    Podcast Trained : le programme d'entraînement quotidien de Lebron

    Coaching

    Podcast Trained : découvrez la routine quotidienne de LeBron

    Atteignez vos objectifs avec les conseils d'entraînement mental de l'athlète de CrossFit Chandler Smith

    Coaching

    Podcast Trained : Relevez tous les défis avec Chandler Smith

    Que faire après un échec

    Coaching

    Transformer les échecs en tremplin

    Recettes d'athlètes : la pizza aux aubergines de Colleen Quigley

    Coaching

    Recettes d'athlètes : Colleen Quigley est pétrie d'envie de gagner