Comment trouver le legging d'entraînement idéal

Guide d'achat

Au moment d'acheter un legging d'entraînement, choisissez le bon modèle, la bonne taille et les bonnes caractéristiques. Vous le garderez longtemps et bénéficierez d'un confort durable.

Dernière mise à jour : 18 novembre 2021
7 min. de lecture
Quel legging porter pendant vos entraînements

Il existe d'innombrables types de leggings d'entraînement. Difficile de s'y retrouver dans cette multitude d'options. C'est pourquoi nous avons conçu ce guide pour vous aider à déterminer quel legging choisir en fonction de la situation. Les leggings Nike vous accompagnent dans vos entraînements ou viennent compléter un style décontracté. Certains modèles peuvent même remplir ces deux missions.

Alors, qu'allez-vous porter ? Ces conseils vous aideront à prendre une décision.

Maîtriser la terminologie

Pour bien choisir son legging d'entraînement, mieux vaut comprendre la terminologie de base. Ainsi, votre recherche sera plus précise et vous trouverez le modèle qui vous convient le mieux.

Taille

Elle détermine là où repose le haut du legging. Déterminez la hauteur de ceinture qui vous semble la plus confortable à porter. Vous avez habituellement le choix entre :

  • des leggings taille mi-haute, qui montent jusqu'au nombril ou un peu en dessous
  • des leggings taille haute, qui montent jusqu'au nombril ou au-dessus

Coupe

Quand vous pensez à la coupe, pensez à la compression. Ce terme est utilisé pour déterminer le niveau d'ajustement de votre legging. Ce choix repose souvent sur l'activité que vous allez pratiquer avec votre legging. Pour un legging d'entraînement, il vous faudra probablement une coupe ajustée, mais pour un ensemble décontracté, la compression n'aura pas autant d'importance. Les deux principaux choix qui s'offrent à vous sont les suivants :

  • Une coupe ajustée, avec un niveau de compression élevé. Vous ressentirez un maintien important, et vous constaterez qu'on ne plaisante vraiment pas avec le degré d'ajustement. Si vous préférez moins de compression, mais plutôt une sensation de confort, essayez la taille au-dessus.
  • Une coupe standard, qui offre moins de compression et enveloppe le bas de votre corps sans le serrer.

Longueur

Ce terme évoque la longueur de jambe des pantalons, et jusqu'où ils descendent pour la plupart des personnes. Si vous êtes de petite taille ou que vous avez de longues jambes, la longueur standard ne correspondra peut-être pas tout à fait à votre longueur idéale, sans toutefois trop s'en éloigner.

Il est parfois préférable d'avoir des leggings de longueurs différentes dans sa garde-robe. Cela vous permettra non seulement d'adapter votre tenue en fonction de la météo, mais cela vous donnera également l'opportunité de voir quelle longueur vous préférez. Vous disposez des options suivantes :

  • le corsaire, qui arrive sous le genou
  • le legging 3/4 ou legging court, qui arrive à mi-mollet
  • le legging 7/8, qui arrive juste au-dessus de la cheville
  • le legging coupe longue, qui couvre toute la jambe jusqu'à la cheville

Luxe

Cette catégorie de leggings est plus vaste et plus délicate à définir avec précision. Elle inclut des leggings comportant des améliorations, confectionnés à partir de matières premium. De par leur polyvalence, les leggings Luxe font généralement partie des meilleurs leggings d'entraînement. Ils sont adaptés au running, au fitness, au yoga et à la détente.

Recherchez des tissus doux anti-transpiration, haut de gamme et opaques. Vous devriez également choisir un modèle équipé de plusieurs poches.

Choisir le legging d'entraînement le mieux adapté à votre activité

Après avoir réfléchi aux caractéristiques que vous désirez, pensez aux activités que vous allez pratiquer. Certains leggings sont spécialement conçus pour votre sport préféré, et les leggings Nike conviennent à n'importe quel type d'activité.

Leggings de running

Même un runner débutant devrait avoir pour objectif de courir au moins 3 à 6 kilomètres par semaine. Ce n'est pas rien, mais quelle que soit la distance parcourue, votre legging d'entraînement se doit d'être performant.

Les leggings de running Nike sont conçus pour vous apporter tout ce dont vous avez besoin pour sprinter, marcher, trottiner ou pulvériser un record personnel sans vous causer la moindre irritation. Ils intègrent des caractéristiques indispensables, notamment :

  • Un design qui reste bien en place malgré des mouvements répétés sur des kilomètres et des kilomètres
  • Des zones d'aération stratégiques pour une respirabilité optimale
  • Des éléments réfléchissants pour une sécurité renforcée
  • Plusieurs poches pour que vous ayez les mains libres pendant votre run

La plupart des leggings de running Nike présentent une taille mi-haute avec un cordon de serrage pour ajuster le maintien. Pour les coureuses de fond, choisissez un legging respirant équipé de nombreuses poches. Si vous êtes une sprinteuse en quête de vitesse, privilégiez un tissu doux et une ceinture large pour un maximum de confort pendant vos envolées.

Leggings de fitness

Si vous portez votre legging d'entraînement à la salle de sport, vous aurez besoin d'un modèle qui reste en place lorsque vous faites des pompes, des tractions, des fentes, des squats, des fléchissements et des rotations. Les leggings de training Nike vous offrent un maximum de souplesse dans vos mouvements grâce à leur taille haute et leurs poches intérieures. Différentes coupes et longueurs sont disponibles.

Que vous vous dépensiez dans l'espace de musculation, sur les machines de cardio ou en cours de yoga, les leggings Nike s'adaptent à tous vos mouvements.

Les pantalons de yoga Nike sont confectionnés dans un tissu ultra-doux et disposent d'une taille haute confortable. Grâce au tissu Nike Infinalon, ils offrent une élasticité et une résistance parfaites, ainsi qu'une compression légère. L'Infinalon est deux fois plus fin et deux fois plus résistant que l'élasthanne, ce qui lui permet de s'adapter à n'importe quelle posture.

Pour vos sessions plus intenses, le genre d'entraînements où vous vous donnez à fond sans jamais abandonner, le legging Nike Pro est prêt à vous accompagner. La ceinture reste en place, tandis que le tissu anti-transpiration et le mesh respirant au niveau des mollets vous permettent de bénéficier d'un maximum de fraîcheur et de rester au sec. Ce legging d'entraînement doux et extensible vous suivra partout pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Leggings pour la détente

Les vêtements de sport sont très en vogue : loin de se cantonner à la salle de sport, les tenues d'entraînement s'invitent désormais dans les salons et les supermarchés. Ils sont parfaits pour aller faire les courses ou pour se retrouver entre amis. On a beau les appeler leggings sportswear, ces vêtements sont adaptés aussi bien pour bouger que pour se détendre (ce que beaucoup d'entre nous préfèrent).

Les leggings sportswear offrent confort et élasticité tout en vous permettant d'y ajouter des accessoires. Il n'est d'ailleurs pas rare d'en trouver avec des couleurs vives et des imprimés originaux. Vous pouvez vous amuser avec ce genre de leggings, car leur fonctionnalité n'est pas forcément d'une grande importance. Dans cette catégorie, vous trouverez également plus de leggings de coupe standard, qui offrent moins de compression.

Trouver la coupe adaptée

Maintenant que vous connaissez le style et les caractéristiques que vous souhaitez retrouver dans votre legging idéal, le moment est venu de vous assurer qu"il vous va bien. Même avec un fort degré de compression, vous devez vous sentir à l'aise dans votre legging d'entraînement. Ainsi, lorsque vous essayez un legging, vérifiez que sa coupe soit adaptée à l'aide de quelques tests simples :

  • Le test de la taille : même avec une coupe ajustée, vous devez pouvoir passer facilement un doigt entre le legging et votre corps, aussi bien au niveau de la ceinture que de la cheville. Si vous arrivez à passer plus d'un doigt, envisagez de prendre la taille en dessous. A contrario, si vous n'arrivez même pas à passer un doigt, prenez la taille au-dessus.

  • Le test du squat : avant de retirer le legging, faites un squat très bas. Il faut que votre legging reste opaque et bien en place au niveau de la ceinture. S'il glisse, essayez une taille en dessous. Si le legging devient transparent (si vous pouvez voir votre peau ou vos sous-vêtements à travers le legging), essayez une taille au-dessus. Assurez-vous de réaliser ce test du squat dans un endroit bien éclairé et disposant d'un miroir pour vérifier facilement si le legging perd son opacité.

Même si vous avez commandé votre legging en ligne, assurez-vous de pouvoir le retourner ou l'échanger si la coupe ne convient pas ou si vous ne l'aimez pas. Vous devez vous sentir à l'aise et en confiance dans votre legging d'entraînement, même lorsque vos muscles sont douloureux et que vos poumons sont en feu.

Pantalon ou legging d'entraînement ?

Le simple fait de réfléchir au type de legging adapté à votre activité peut vous amener à comprendre que les leggings ne sont pas faits pour vous. Si vous cherchez un pantalon un peu plus ample qu'un legging, mais que vous souhaitez néanmoins bénéficier des fonctionnalités d'un legging d'entraînement, optez pour des modèles un peu plus larges au niveau des jambes. Le tissu doit être léger, anti-transpiration et dépourvu d'un effet de compression.

Essayez différents styles, coupes et longueurs

On n'a jamais trop de vêtements d'entraînement. En disposant de différents leggings adaptés à différentes activités, vous aurez toujours le modèle qui convient parfaitement à ce que vous faites.

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