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Dernière mise à jour : 7 mai 2024 4 min. de lecture  Si tu passes beaucoup de temps à te promener dans la rue, tu as plus de risques de te blesser ou d'abîmer tes pieds. En effet, le béton, le matériau de construction le plus populaire au monde, est extrêmement dur et rigide. Et en mouvement, cette solidité peut exercer beaucoup de pression sur les articulations. Quand cette surface lisse devient glissante à cause de la pluie ou du verglas, tu risques de tomber et de te faire encore plus mal. La solution ? Marcher avec des chaussures adhérentes et bien stables qui assurent un bon maintien et un bon amorti. ## Quelles qualités doivent avoir des chaussures pour marcher sur le béton ? Tu veux protéger tes pieds avec toujours plus de confort ? Opte pour une paire avec un amorti épais en mousse dans la semelle intermédiaire. Et c'est encore mieux s'il s'étend sur tout le dessous du pied. Comme ça, il absorbe et amortit bien les chocs à chaque pas sur les surfaces dures. En plus de la semelle intermédiaire, la semelle extérieure doit être bien épaisse (pour mieux absorber les chocs), relativement rigide (pour plus de stabilité) et gaufrée (pour plus d'adhérence). Et pour l'empeigne, on te conseille une structure en mesh. Cette matière est idéale pour laisser ton pied respirer. En plus, elle crée l'équilibre parfait entre structure et souplesse. Une chaussure structurée et légèrement rigide maintiendra tes pieds et tes chevilles bien en place. Mais il te faut aussi un modèle suffisamment souple pour que tes pieds puissent bouger naturellement et confortablement. ## Le conseil de Nike : quelle chaussure choisir ? Pour trouver les meilleures chaussures pour le béton, découvre les conseils d'Ashley Campbell, lead product line manager, Global Footwear, chez Nike. ## Chaussure de running sur route Nike Pegasus 40 pour femme Tu préfères la marche rapide ? Cette chaussure de running est faite pour toi. La [mousse Nike React](https://www.nike.com/fr/react) dans la semelle intermédiaire assure un amorti performant pour améliorer la sensation de confort et réduire les risques de blessure. Les unités Nike [Zoom](https://www.nike.com/help/a/nike-zoom) Air boostent ta vitesse et améliorent le retour d'énergie. Le secret de cette innovation ? Le combo gagnant : de l'air sous pression et des fibres ultra-serrées qui absorbent les chocs avant de reprendre leur forme. L'empeigne en mesh améliore la respirabilité. Et la semelle extérieure en caoutchouc souple et gaufré adhère mieux sur les surfaces glissantes. [Voir la chaussure de running sur route Nike Pegasus 40 pour femme](#) ## Chaussure de running sur route Nike Vomero 17 pour homme Les qualités de cette chaussure de running ? Un amorti performant et une semelle intermédiaire en mousse double épaisseur avec la [mousse légère Nike ZoomX](https://www.nike.com/fr/zoomx). L'empeigne en mesh tissé améliore la circulation de l'air pour éviter la surchauffe. La languette et la doublure douces assurent une tenue des plus ajustées. [Voir la chaussure de running sur route Nike Vomero 17 pour homme](https://www.nike.com/fr/t/chaussure-de-running-sur-route-nike-vomero-17-pour-homme-RsQ4DC/FB1309-101) ## Chaussure de running sur route Nike Structure 25 pour femme Un amorti et un maintien au top. Cette chaussure de running présente une semelle intermédiaire en mousse épaisse qui soutient la voûte plantaire. Elle booste ta vitesse avec l'unité Zoom Air, mais pas seulement. Elle améliore aussi l'adhérence et la stabilité grâce à sa semelle extérieure à motif gaufré. Niveau respirabilité, l'empeigne en mesh se charge de tout. [Voir la chaussure de running sur route Nike Structure 25 pour femme](https://www.nike.com/fr/t/chaussure-de-running-sur-route-nike-structure-25-pour-femme-NNWIncSS/DJ7884-103) ## Chaussure de running sur route Nike InfinityRN 4 pour homme Voilà l'amorti réactif qu'il te fallait. Une plateforme en forme de balancier conçue avec la [mousse ReactX de Nike](https://www.nike.com/fr/a/mousse-reactx-infos-sortie). La semelle extérieure à motif gaufré assure une meilleure adhérence sur la route. La pointe large laisse suffisamment d'espace pour tes orteils. Et la membrane résistante à l'eau garde tes pieds bien au sec, même quand le sol est mouillé. [Voir la chaussure de running sur route Nike InfinityRN 4 pour homme](https://www.nike.com/fr/t/chaussure-de-running-sur-route-nike-infinityrn-4-pour-homme-0JMQQs/DR2665-010) ## Chaussure de marche Nike Motiva pour femme Ashley Campbell te recommande cette paire de fitness pour les longues distances. Pourquoi ? Parce qu'avec elle, tu profites du meilleur amorti. La pointe large laisse plus d'espace à l'avant-pied pour réduire le risque de douleurs et de compression. La semelle extérieure en mousse épaisse en forme de balancier absorbe les chocs. Et le motif sur la semelle extérieure adhère mieux sur les surfaces glissantes. [Voir la chaussure de marche Nike Motiva pour femme](#) ## Questions fréquentes Pourquoi le béton est-il si dur pour les pieds ? Cette surface rigide peut exercer beaucoup de pression sur les pieds, ce qui entraîne des douleurs et des affections comme l'aponévrosite plantaire. À long terme, ces chocs et cette tension sur les articulations peuvent également entraîner des douleurs au niveau des genoux, des hanches et du dos. Quelle qualité privilégier pour choisir une chaussure pour marcher sur le béton ? Selon Ashley Campbell, le confort et l'amorti passent avant tout. Un bon maintien est indispensable pour marcher sur les surfaces dures comme le béton ou l'asphalte. Quelles sont les meilleures chaussures Nike pour parcourir de longues distances sur le béton ? Ashley Campbell recommande la Structure, la Vomero, la Infinity et la Motiva. « Ces sneakers présentent le meilleur amorti et assurent plus de maintien et de confort. » Rédaction : Dina Cheney Date de première publication : 6 mai 2024 ## Articles associés -  [](https://www.nike.com/fr/a/difference-entre-chaussures-de-running-et-de-marche) # Guide d'achat # Quelle est la différence entre les chaussures de running et les chaussures de marche ? -  [](https://www.nike.com/fr/a/meilleures-chaussures-de-running-pour-marcher) # Guide d'achat # Meilleures chaussures de running Nike pour marcher -  [](https://www.nike.com/fr/a/meilleures-chaussures-de-running-neutres) # Guide d'achat # Les meilleures chaussures de running neutres Nike -  [](https://www.nike.com/fr/a/meilleures-chaussures-pour-le-running-de-fond) # Guide d'achat # Les meilleures chaussures de running pour la course de fond -  [](https://www.nike.com/fr/a/meilleures-chaussures-pour-le-running-de-fond) # Guide d'achat # Les 5 meilleures chaussures pour la course de fond Ressources [Cartes cadeaux](https://www.nike.com/fr/cartes-cadeaux) [Cartes cadeaux d'entreprise](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/fr/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/fr/running/recherche-de-chaussures) Aide [Aide](https://www.nike.com/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/fr/help/a/expedition-livraison-ue) [Retours](https://www.nike.com/fr/help/a/conditions-de-retour-ue) [Modes de paiement](https://www.nike.com/fr/help/a/modes-de-paiement-ue) [Nous contacter](https://www.nike.com/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/fr/help/a/avis) [Aide - 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