AÑADIDO AL CARRO
AÑADIDO A LA LISTA DE DESEOS
Nike Tarjeta de Regalo
Talla: Cantidad: @  
No hay ningún producto en tu carro.

READY SET GO: TODOS LOS CORREDORES SON TAMBIÉN ATLETAS

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

TODOS LOS CORREDORES
SON TAMBIÉN ATLETAS
TIENES QUE ENTRENAR PARA CORRER MÁS RÁPIDO, ESTAR MÁS EN FORMA Y SER MÁS FUERTE.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P3.jpg

Llevas seis carreras completadas (¡muy bien!) y, ¿sabes qué? No eres solo un corredor. Eres un atleta.
El cross-training es una forma estupenda de aprovechar bien un día de recuperación.
PARA CORRER MEJOR, TIENES QUE HACER ALGO MÁS QUE CORRER Desde fortalecer el torso hasta tonificar las piernas para dar pisadas largas, el cross-training te ayudará
a correr mejor. Nosotros hacemos los entrenamientos de Nike+ Training Club para ser corredores
más fuertes, rápidos y con mejor forma. Recomendamos entrenar con la NTC App en un día
de recuperación o hacer un entrenamiento para complementar una carrera.
AQUÍ TIENES ALGUNOS ENTRENAMIENTOS DE NTC PARA EMPEZAR PARA TRABAJAR LA RESISTENCIA: FRESH HIT Una introducción al entrenamiento de intervalos de alta intensidad con movimientos que suponen un desafío para todas las partes del cuerpo. ENTRENAMIENTO POTENCIADOR DE CARDIO Mejora el tiempo de reacción y define la masa muscular con movimientos potentes y ejercicios de estabilidad. PARA ESTIRAR, PRUEBA: ENTRENAMIENTO CALENTAMIENTO DE YOGA PARA RUNNING Inclínate, respira y muévete con soltura con este calentamiento de 6 minutos inspirado en el
yoga que te ayudará a correr mejor. Puedes hacerlo antes o después de tu entrenamiento.
ENTRENAMIENTO DE PREPARACIÓN DE YOGA Déjate llevar y descubre nuevas posturas y técnicas con esta relajada introducción al yoga. PARA UN TORSO MÁS FUERTE: ENTRENAMIENTO DE ESTABILIDAD DEL TORSO Se centra en el torso y fortalece los grupos musculares que sujetan la
articulación de la cadera, ayudando a aumentar la fuerza de tu pisada.
ENTRENAMIENTO DE ABDOMINALES Y BRAZOS Este entrenamiento basado en la fuerza incorpora ejercicios alternos para los grupos
musculares de la parte superior e inferior del cuerpo manteniendo, a la vez, el torso contraído.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P4.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P5.jpg

ARTÍCULO RELACIONADO: ENCUENTRA RESPUESTAS
A TUS PREGUNTAS FRECUENTES
Despeja tus dudas. Vamos a aclarar algunas de esas "preguntas
frecuentes" que puede que tengas como futura estrella del running.

ARTÍCULO RELACIONADO:
ENCUENTRA TU VELOCIDAD, MÁS RÁPIDO
Has probado a ir rápido. Ahora ha llegado el momento de
exigir un poco más de ti. Aquí tienes algunas sugerencias
que te ayudarán a mantener la velocidad.

READY SET GO: PROGRAMA DE 10 CARRERAS La primera regla del running es correr.
Parece bastante fácil, ¿verdad?

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU.jpg

Corre y entrena con la comunidad
global de Nike+ Run Club.

Haz un seguimiento de la ruta,
la distancia, el ritmo y el tiempo
con la app de running definitiva.

Corre de manera más inteligente y
entrena mejor con más de 100
entrenamientos creados por los
Master Trainers de Nike.

CORRE CON NOSOTROS

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB