S'HA AFEGIT AL CARRETÓ
AFEGIT A LA LLISTA DE DESITJOS
Fes un regal adequat per a tothom.
Talla: Quantitat: x  
No tens cap producte al carretó

READY, SET, GO: CARRERA 6 DE 10

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

CARRERA 6:
MISSIÓ
RECUPERACIÓ
L'OBJECTIU PRINCIPAL ÉS QUE EL COS PUGUI RECUPERAR-SE.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

No hi ha res coma bona pendent per apreciar de veritat córrer en un terreny pla, oi?
Per sort, avui toca una altra carrera de recuperació. Jugaràs una mica amb
el ritme, però l'objectiu principal és que el cos pugui recuperar-se.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

QUÈ POTS ESPERAR La majoria de les carreres que facis seran de recuperació. El motiu? Que cadascuna d'aquestes carreres senzilles
a l'exterior en realitat t'ajuden a recuperar-te de l'última carrera dura que has fet i, alhora, augmenten la resistència
per a la següent. Aquesta carrera en particular t'ajudarà a familiaritzar-te a córrer amb quilòmetres.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

ENTRENAMENT Configura la Nike+ Running App amb KM i fes una carrera de 3 km de distància. Corre suau durant
el primer quilòmetre; després, intenta córrer cada quilòmetre a més velocitat que l'anterior.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

CONSELL Fes que les teves carreres de recuperació et resultin més complicades acabant més ràpid
que com has començat. Per veure els temps parcials (la velocitat a què anaves a cada
quilòmetre), posa la pantalla de la Nike+ Running App en posició horitzontal.

NikeDigital_RN_RSG_Run6_P6.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run6_P7.jpg

PROPERA CARRERA: CARRERA SALVATGE De vegades has d'alliberar la bèstia que portes dins per córrer
d'una manera tan ferotge, ràpida i lliure com sigui possible.

ARTICLE RELACIONAT: TOTS ELS
CORREDORS SÓN TAMBÉ ATLETES
No ets només un corredor. Ets un atleta. Descobreix per què el
cross-training és una manera fantàstica d'aprofitar el dia de recuperació.

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU.jpg

Corre i entrena amb la comunitat
global Nike+ Run Club.

Fes un seguiment de la ruta,
la distància, el ritme i el temps
amb l'app de running definitiva.

Corre de manera més intel·ligent i
entrena millor amb més de 100
entrenaments creats pels
Master Trainers de Nike.

CORRE AMB NOSALTRES

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading