S'HA AFEGIT AL CARRETÓ
AFEGIT A LA LLISTA DE DESITJOS
Fes un regal adequat per a tothom.
Talla: Quantitat: x  
No tens cap producte al carretó

READY SET GO: EQUIPAMENT ESSENCIAL DE RUNNING

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

EQUIPAMENT BÀSIC
PER CÓRRER
ÉS HORA DE VEURE'S I SENTIR-SE COM TOT UN CORREDOR.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunningEssentials_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunningEssentials_P3.jpg

Ara que ja has fet algunes carreres, és hora que parlem de l'equipament
que necessites. Volem que entenguis millor les innovacions quant a
rendiment que expliquen la importància que tinguis un kit per a
running determinat per mostrar-te i sentir-te com tot un corredor.
COMENCEM D'acord. Som Nike. És normal que primer de tot parlem de les sabatilles. Però creu-nos: és la peça més important del kit quan
comences la teva aventura de running.

Que no se't passi pel cap agafar el primer parell de sabatilles d'entrenament velles que trobis per casa. I tampoc triïs les teves
sabatilles de running noves pensant només en qüestions d'estil (encara que aquelles sabatilles d'edició limitada combinarien
a la perfecció amb la nova ronyonera que t'has comprat).

Compra unes sabatilles que satisfacin les teves necessitats. Vés a la teva botiga Nike més propera i demana que et facin una anàlisi
gratuïta de com corres. Consisteix a córrer en una cinta perquè els experts de Nike comprovin la teva manera de caminar per
aconsellar-te les sabatilles que millor s'ajustin a la teva biomecànica. Només són uns quants minuts, però pots estar ben
segur que sortiràs d'allà amb les sabatilles perfectes per a tu.
KIT Comencem amb els bàsics. És cert que donem una gran importància a les nostres innovacions, però el motiu principal pel qual la tecnologia és
tan rellevant és que algunes d'aquestes peces et poden ajudar a córrer millor. Et poden fer sentir més ràpid, més còmode i més fresc, i tot
això fa que córrer sigui més divertit. Et recomanem algunes coses per tenir en compte quan preparis el teu equipament de running.
EVITA LA SUOR Una regla: no et posis una samarreta de cotó per anar a córrer. Les fibres de cotó acumulen pes i retenen la humitat quan sues, i
això no és bo si vols mantenir la frescor. Les samarretes confeccionades amb teixits dissenyats específicament per al running
(com ara el Dri-FIT) són genials, perquè són lleugeres, còmodes i no retenen l'aigua. Recomanem que tinguis una o dues
samarretes Dri-FIT entre l'equipament per córrer.
PECES PER A LA PART INFERIOR La majoria de corredors prefereixen els pantalons curts o les malles per córrer. Hi ha una gran varietat de models i innovacions quant
a malles d'alt rendiment, i una àmplia gamma de pantalons curts de diferents tipus i llargades. Les malles poden ajudar a mantenir les
cames calentes i reduir el frec, mentre que els pantalons curts són perfectes per als climes càlids. No importa quina opció
prefereixis, l'únic important és que portis una peça per a la part inferior que no afecti la velocitat.
ELS SUPERPODERS DELS MITJONS A ningú li agrada que li surtin butllofes. Els mitjons per a corredors ajuden a evitar-les. Capil·laritzen la suor millor que els mitjons normals,
ofereixen amortiment per zones per a més comoditat i proporcionen una compressió que minimitza la inflamació. Hi ha moltes opcions
disponibles; des de mitjons curts, d'alçada mitjana o alts, fins a mitjons que arriben per sobre dels bessons, però en realitat és
una qüestió de preferència.
SUPORT PER A LES NOIES Si ets una dona, els sostenidors esportius són tan importants com les sabatilles. El 80 % de les dones porten una talla o un tipus de
sostenidors no adequats: no en siguis una. Ajuda a prevenir els problemes d'esquena i busca la màxima comoditat amb uns
sostenidors que ofereixin subjecció durant la carrera. Utilitza el servei en línia Nike Pro Bra 360 Fit per trobar l'ajust perfecte per a tu.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunningEssentials_P4.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunningEssentials_P5.jpg

SEGÜENT ARTICLE:
TROBA LA FORMA QUE S'ADAPTA A TU
A hores d'ara ja coneixes diferents tipus de carrera.
Així que podem parlar de com la teva postura
afecta la teva experiència de running.

ARTICLE RELACIONAT:
PER QUÈ NO HI HA RES MILLOR QUE EL RUNNING
És cert que els beneficis que aporta a la salut són importants,
però hi ha molts més motius que converteixen el running en
la millor manera d'aprofitar el temps lliure.

POSA'T EN MARXA:
10 PROGRAMES DE RUNNING
La regla número 1 del running és… córrer.
Sembla bastant fàcil, oi?

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU.jpg

Corre i entrena amb la comunitat
global Nike+ Run Club.

Fes un seguiment de la ruta,
la distància, el ritme i el temps
amb l'app de running definitiva.

Corre de manera més intel·ligent i
entrena millor amb més de 100
entrenaments creats pels
Master Trainers de Nike.

CORRE AMB NOSALTRES

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading