Els Members gaudeixen d'enviament de franc i devolucions gratuïtes durant 30 dies. Uneix-te a nosaltres Més informació

Els estudiants podran gaudir d'un 10 % de descompte

Descobreix idees noves per jugar amb Shake-Ups

A la sèrie Shake-Ups, l'skater professional Sky Brown i el seu germà petit, Ocean, ensenyen als nens i les nenes com n'és de fàcil i divertit mantenir-se actius a casa tots plegats. Els episodis de Shake-Ups es publiquen a la sèrie PLAYlist de Nike a YouTube i ofereixen la combinació perfecta de jocs i exercici per als petits atletes de casa.

Aquests són els presentadors

El joc es revoluciona amb els Shake-Ups

Sky

Surfista i skater!🤙🏻 Li ENCANTEN els reptes i sempre té ganes de passar-s'ho BÉ! ✊🏻🔥 🌊⚡️
?
?🇵 🇬🇧 Sky és una skater professional de 12 anys, surfista apassionada i guanyadora del programa de la televisió nord-americà Dancing with the Stars: Juniors. Però, tot i que ha assolit totes aquestes fites, només és "una nena normal", i viu d'acord amb el seu lema: "Tingues coratge, tingues força, passa-t'ho bé i g

audeix!".
El joc es revoluciona amb els Shake-Ups

Ocean

Vull ser un SUPERHEROI o una ESTRELLA DEL ROCK!⚡️🎸🔥🕺🏼
?
?🏼✊🏼 Ocean té vuit anys i li encanta patinar, fer surf, tocar la bateria i passar l'estona amb la seva germana gran. De tant en tant porta tatuatges falsos i no té manies a l'hora de remenar el cul o fer bromes escatolò

giques.
El joc es revoluciona amb els Shake-Ups

Aquests són els presentadors

El joc es revoluciona amb els Shake-Ups
El joc es revoluciona amb els Shake-Ups

Sky

Surfista i skater!🤙🏻 Li ENCANTEN els reptes i sempre té ganes de passar-s'ho BÉ! ✊🏻🔥 🌊⚡️
?
?🇵 🇬🇧 Sky és una skater professional de 12 anys, surfista apassionada i guanyadora del programa de la televisió nord-americà Dancing with the Stars: Juniors. Però, tot i que ha assolit totes aquestes fites, només és "una nena normal", i viu d'acord amb el seu lema: "Tingues coratge, tingues força, passa-t'ho bé i g

audeix!".

Ocean

Vull ser un SUPERHEROI o una ESTRELLA DEL ROCK!⚡️🎸🔥🕺🏼
?
?🏼✊🏼 Ocean té vuit anys i li encanta patinar, fer surf, tocar la bateria i passar l'estona amb la seva germana gran. De tant en tant porta tatuatges falsos i no té manies a l'hora de remenar el cul o fer bromes escatolò

giques.
El joc es revoluciona amb els Shake-Ups

Tipus d'activitats

Els Shake-Ups són jocs que incorporen els moviments clàssics d'entrenament com gambades, abdominals, flexions, burpees i molts més. Els jocs com ara el tres en ratlla en equilibri, la pilota en planxa i les gambades sense riure fan que els nens i les nenes millorin l'equilibri, la coordinació i la força. Mira la descripció a sota de cada vídeo per veure què s'hi fa i quina habilitat practicaran els més petits.

Mira l'últim episodi

Força i estabilitat

Escull una carta

Agafa una baralla de cartes per a una competició sobre quatre potes. Després, fes exercicis com ara burpees i escaladors llançant una moneda a l'aire.

Contingut relacionat

El joc es revoluciona amb els Shake-Ups

Mira la Nike PLAYlist

El joc es revoluciona amb els Shake-Ups

Fes que tota la família es mogui amb l'NTC App

El joc es revoluciona amb els Shake-Ups

Aconsegueix l'últim en equipament

"Igual que molts de vosaltres, el meu germà Ocean i jo som a casa i busquem maneres de mantenir-nos actius. He trobat unes quantes idees genials per a nosaltres".

Sky Brown
Patinadora professional i presentadora de Nike Shake-Ups