Fomentar la constància de les nenes amb l'esport

Guia d'assessorament per a nenes

Com fer que les nenes juguin i continuïn jugant

Les nenes volen fer esport. Volen moure's, competir, arriscar-se i sentir que formen part d'un grup. El que costa és involucrar-les, assegurar que disposen de l'equipament necessari (com ara sostenidors esportius i gomes per als cabells) i mantenir el seu interès.

Els experts asseguren que les nenes rendeixen millor des del punt de vista físic, mental, emocional i social quan tenen l'oportunitat de fer esport. Malgrat això, les nenes abandonen la pràctica d'esport el doble de vegades que els nens. Per a les nenes en comunitats urbanes, les estadístiques són encara pitjors.

La bona notícia és que tots podem fer alguna cosa perquè les nenes juguin i continuïn jugant. Les nenes necessiten uns factors que són vitals per crear una connexió positiva i transcendental amb l'esport:

  • L'oportunitat de formar part de l'equip, de competir, de fer amigues i de connectar tant amb les seves companyes com amb els adults del seu voltant.

  • Els models a seguir que tenen també són molt importants, com ara les entrenadores i les persones que formen part de les seves vides i que valoren positivament les atletes femenines. Les nenes que tinguin aquests avantatges tindran més possibilitats de continuar jugant quan siguin grans.

  • Per últim, per tal que segueixin jugant, hem de crear una cultura de l'esport que inclogui i reti homenatge a les nenes. I això comença amb la cultura que creem als nostres equips.

Nike treballa amb col·laboradors i experts per capgirar aquesta tendència d'abandonar l'esport. Els adults que formen part de la vida de les nenes poden ser els campions i els aliats en aquest esforç per crear experiències positives per a elles a la pista, al camp i per tot arreu on practiquin esport. Hem creat aquesta guia com a punt de partida. Si vols obtenir més informació, dona un cop d'ull a aquests consells.

Preparar-les per a l'èxit

Fomentar la constància de les nenes amb l'esport

Inspira la seva passió per l'esport

Inspira les nenes i els nens amb exemples d'atletes i equips femenins. Mentre ho fas, deixa que elles ocupin l'espai que es mereixen. Si disposes d'un vestuari, decora'l.
Anima les nenes a crear noms per a l'equip, pancartes i qualsevol cosa que les identifiqui com a part de l'equip.

Fomentar la constància de les nenes amb l'esport

Pensa en els prejudicis

Les nenes s'enfronten a unes expectatives diferents de les dels nens i, de vegades, això pot ser un obstacle. Fes-te la pregunta següent: rep tants missatges d'ànims com els nens? La consideren fràgil? El seu comportament es percep d'una manera diferent (ella és manaire mentre que ell és un capità)? Para't a pensar què estàs fent per respectar la igualtat d'oportunitats. Quan acabi l'entrenament, pregunta't si tindries unes expectatives diferents per a les nenes que per als nens.

Fomentar la constància de les nenes amb l'esport

Implica les famílies

No sempre depèn de les nenes que juguin o no.
És important implicar els pares i mares perquè tinguin un paper actiu en la participació de les nenes. Encoratja'ls a animar-les durant els entrenaments.
Fes activitats obertes per a les famílies. Quan les famílies s'impliquen, és més probable que continuïn portant les nenes als entrenaments.

Fomentar la constància de les nenes amb l'esport

Aprèn a apoderar les nenes de la teva comunitat.

Per saber-ne més

Fomentar la constància de les nenes amb l'esport

Guia d'assessorament per a nenes

Crea una connexió

Fomentar la constància de les nenes amb l'esport

Guia d'assessorament per a nenes

Centra't en el progrés, no en el rendiment

Fomentar la constància de les nenes amb l'esport

Guia d'assessorament per a nenes

Deixa que competeixin

Fomentar la constància de les nenes amb l'esport

Guia d'assessorament per a nenes

Adapta els espais esportius per a les nenes

Fomentar la constància de les nenes amb l'esport

Guia d'assessorament per a nenes

Fomenta la valentia