Podcast Trained: aprofita el poder de la teva ment amb la Dra. Alia Crum
Consells
Descobreix com canviar les nostres mentalitats (sí, en plural) per aconseguir millors resultats del teu entrenament, de la teva dieta i de tot en general.
"Trained" és un podcast que explora l'últim en fitnes integral.
Els teus pensaments poden condicionar la teva realitat. Aquesta és la premissa de l'efecte placebo, que la Dra. Alia Crum, psicòloga clínica i investigadora principal al Mind & Body Lab de Stanford, ha estudiat durant anys. En aquest episodi de Trained, Crum parla amb el presentador Ryan Flaherty per mostrar-nos com podem aplicar l'efecte placebo a totes les àrees de la nostra vida, començant per comprendre els factors que afecten la nostra mentalitat. Amb la seva recerca i assessorament, podem aprendre a canviar la nostra visió per gaudir més dels entrenaments difícils, dels aliments sans i dels reptes inesperats, i convertir l'estrès i la incertesa en un avantatge.
Tens alguna pregunta sobre actitud, moviment, nutrició, recuperació o son? Ens vols suggerir algun convidat o algun tema? Envia un correu electrònic a Ryan a trained@nike.com i estudiarà la teva proposta.