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Última actualització: 1 de maig del 2023 7 min. de lectura  Tant si et vesteixes per anar a treballar com per [córrer quilòmetres](https://www.nike.com/es/ca/a/els-millors-pantalons-per-a-running), [jugar a tennis](https://www.nike.com/es/ca/a/conjunts-de-tennis-per-a-dona) o relaxar-te al sofà, portar uns pantalons que s'ajustin bé és fonamental per gaudir de la màxima comoditat. Aquesta guia de talles et mostra com prendre't les mides de la cintura i els malucs per saber quina talla de pantalons Nike per a dona tens. Un cop sàpigues quina talla de pantalons tens, et semblarà més fàcil comprar estils i talls diferents per aconseguir l'ajust que vols. Continua llegint per descobrir la teva talla i trobar el millor ajust per a tu. Contingut relacionat: [Com trobar la talla de sostenidors esportius Nike ideal per a tu](https://www.nike.com/es/ca/a/com-pots-calcular-la-talla-dels-sostenidors) [Compra pantalons Nike per a dona](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-pantalons-i-malles-2kq19z5e1x6) ## Com pots trobar la teva talla de pantalons per a dona Agafa una cintra mètrica flexible per prendre't les mides del cos seguint les instruccions següents. Nota: Per aconseguir la màxima precisió, quan et prenguis les mides, és millor portar roba cenyida que no sigui molt voluminosa ni ampla. ## Mesura't la cintura -  1\. Col·loca't davant d'un mirall amb els peus a l'amplada dels malucs i inclina't cap a un costat fins a trobar una cavitat natural al tors. Això és la teva cintura natural. -  2\. Envolta la cintura amb una cinta mètrica començant a la part de la cavitat i en el sentit de les agulles del rellotge. Assegura't que la cinta queda paral·lela al terra en tot moment. -  3\. Mantenint un costat de la cinta a la cintura, superposa l'altre extrem a aquest costat. La cinta hauria de quedar cenyida al cos, però no estrènyer la pell. -  4\. Anota on coincideixen els dos extrems de la cinta. Aquesta és la mida de la teva cintura. ## Mesura't els malucs -  1\. Posa't dempeus davant d'un mirall amb els peus a l'amplada dels malucs. -  2\. Envolta una cinta mètrica a la part més ampla dels malucs (normalment la cinta quedarà al voltant dels glutis) en el sentit contrari de les agulles del rellotge i mantén la cinta paral·lela al terra. Això sol ser entre 18 i 23 cm per sota de la línia natural de la cintura. -  3\. Mantenint a lloc un costat de la cinta, superposa l'altre extrem a aquest costat. La cinta hauria de quedar cenyida al cos, però no estrènyer la pell. -  4\. Anota on coincideixen els dos extrems de la cinta. Aquesta és la mida dels teus malucs. ## Troba la teva talla de parts inferiors Nike Ara que ja saps quines són les teves mides de cintura i malucs, consulta la [taula de talles de parts inferiors per a dona de Nike](https://www.nike.com/size-fit/womens-bottoms-alpha) per trobar la teva talla de pantalons Nike. ## Com influeix l'alçada en la talla de pantalons? Alguns pantalons Nike per a dona estan disponibles en models per a persones altes i baixes. Això significa que la longitud de la peça des de la costura superior de l'interior del camal fins a la vora inferior, és a dir, la llargada de l'interior del camal, és més curta o més llarga que la dels dissenys estàndard. A continuació t'expliquem com pots saber si necessites uns pantalons per a persones altes o baixes: - __Parts inferiors per a persones baixes__: estan dissenyades per a persones que fan 163 cm o menys. L'interior del camal mesura 5 cm menys de longitud i 1 cm menys de cintura que els pantalons normals de longitud estàndard de Nike per a dona. - __Parts inferiors per a persones altes__: estan dissenyades per a dones que fan entre 173 i 183 cm. L'interior del camal mesura 5 cm més de longitud i 1,5 cm més de cintura que els pantalons normals de longitud estàndard de Nike per a dona. Tanmateix, cal assenyalar que, segons quina sigui la llargada de l'interior del camal, alguns estils no segueixen aquestes mesures. Assegura't de comprovar la informació individual de cada producte abans de fer una compra. __Consell__: si els leggings de longitud completa que vols no estan disponibles en talles per a persones baixes, et recomanem triar la versió amb llargada de 7/8. Contingut relacionat: [Els millors leggings d'entrenament Nike per a dona](https://www.nike.com/es/ca/a/els-millors-leggings-dentrenament-per-a-dona) ## Quan necessito una talla més o una talla menys? __Si estàs entre dues talles__, tria la talla més petita si vols un ajust més cenyit o la talla més gran si vols un ajust més ample. __Si les teves mides dels malucs i de la cintura corresponen a dues talles diferents__, tria la talla que més s'apropi a la mida dels malucs. Les taules de talles Nike ofereixen recomanacions de talles en funció de les mides de la persona. Tanmateix, l'ajust és subjectiu. Dues persones amb les mateixes mides corporals poden buscar ajustos diferents d'una mateixa peça. Segueix llegint per obtenir més informació sobre l'ajust. ## Com m'han d'anar uns pantalons? Quan busquis uns pantalons a nike.com o a la Nike App, pots obtenir més informació sobre l'ajust d'un model en concret consultant la secció de talla i ajust de la pàgina del producte. Aquesta secció ofereix informació per saber com queda la peça com, per exemple, quina talla porta la model en les fotografies del producte, quina és la llargada de l'interior del camal i altres detalls. Possiblement, vulguis un ajust diferent en funció de com, on i quan portaràs els pantalons. Per exemple, uns pantalons jogger oversized són perfectes per portar un look informal i còmode, però un model d'ajust entallat és més adequat per jugar a golf o fer una sessió de ioga. Encara que portis la mateixa talla, l'ajust canviarà entre un disseny i altre en funció de l'estil. La col·lecció de roba per a dona Nike ofereix pantalons de xandall de teixit Fleece, pantalons cargo, pantalons jogger de running, leggings d'entrenament i molts dissenys més disponibles en cinc nivells d'ajust clau: ajust estàndard, ajust ample, ajust oversized, ajust entallat i ajust cenyit. Continua llegint per descobrir més informació sobre cada estil. ## Descobreix pantalons per a dona per ajust -  Pantalons d'ajust cenyit [Compra](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-cenyit-pantalons-i-malles-2kq19z2vofpz5e1x6) [](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-cenyit-pantalons-i-malles-2kq19z2vofpz5e1x6) -  Pantalons d'ajust entallat [Compra](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-entallat-pantalons-i-malles-2kq19z5e1x6z6gnxj) [](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-entallat-pantalons-i-malles-2kq19z5e1x6z6gnxj) -  Pantalons d'ajust estàndard [Compra](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-estandard-pantalons-i-malles-2kq19z5e1x6z7ooj3) [](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-estandard-pantalons-i-malles-2kq19z5e1x6z7ooj3) -  Pantalons d'ajust ample [Compra](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-folgat-pantalons-i-malles-2kq19z4b30cz5e1x6) [](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-folgat-pantalons-i-malles-2kq19z4b30cz5e1x6) -  Pantalons d'ajust oversized [Compra](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-ajust-extragran-pantalons-i-malles-2kq19z3nghfz5e1x6) [](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-ajust-extragran-pantalons-i-malles-2kq19z3nghfz5e1x6) 1. __Pantalons d'ajust cenyit__ __Disponibles en__: leggings, pantalons d'entrenaments, models Nike Sportswear __Porta'ls per__: entrenar-te, fer esport, descansar, combinar amb altres peces __Sensació__: ajust cenyit que s'adapta al cos 2. __Pantalons d'ajust entallat__ __Disponibles en:__ pantalons jogger, leggings, pantalons de teixit Fleece, pantalons de running, pantalons de tennis, pantalons de golf, pantalons de futbol __Porta'ls per__: jugar a golf, tennis o futbol, fer running, entrenar-te __Sensació__: estil elegant i a mida 3. __Pantalons d'ajust estàndard__ __Disponibles en:__ pantalons jogger, pantalons d'entrenament, pantalons de teixit Fleece, pantalons de camals amples, pantalons cargo, pantalons de golf, pantalons de futbol, pantalons de trail, pantalons de tennis __Porta'ls per__: jugar a golf, tennis o futbol, senderisme, entrenar-te, fer esport, fer activitats del dia a dia, descansar __Sensació__: estil senzill i clàssic 4. __Pantalons d'ajust ample__ __Disponibles en:__ pantalons jogger, pantalons de teixit Fleece, pantalons cargo, pantalons de bàsquet, pantalons de running, pantalons de camals amples __Porta'ls per__: jugar a bàsquet, descansar, fer activitats del dia a dia, córrer __Sensació__: estil còmode i informal 5. __Pantalons d'ajust oversized__ __Disponibles en:__ pantalons jogger, pantalons de teixit Fleece, pantalons cargo, pantalons de camals amples __Porta'ls per__: fer activitats del dia a dia, fer esport, entrenar-te, descansar, combinar amb altres peces __Sensació__: disseny extragran i ample Text: Julia Sullivan ## Compra pantalons Nike per a dona [Mostra-ho tot](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-pantalons-i-malles-2kq19z5e1x6) - [ \ Nike Sportswear \ Pantalons de xandall balloon oversized de cintura alta - Dona \ 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[](https://www.nike.com/es/ca/a/els-millors-pantalons-de-teixit-fleece-per-a-home) # Guia de compra # Els millors pantalons de teixit Fleece Nike per a home que pots comprar ara mateix Recursos [Targetes de regal](https://www.nike.com/es/ca/targetes-de-regal) [Targetes de regal corporatives](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Cerca una botiga](https://www.nike.com/es/ca/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/ca/histories) [Fes-te Nike Member](https://www.nike.com/es/ca/membership) [Comentaris](https://www.nike.com#site-feedback) [Codis promocionals](https://www.nike.com/es/ca/codi-promocional) [Consells de productes](https://www.nike.com/es/ca/consells-productes) [Cercador de sabatilles de running](https://www.nike.com/es/ca/running/cercador-de-sabatilles) Ajuda [Obtén ajuda](https://www.nike.com/es/ca/help) [Estat de la comanda](https://www.nike.com/es/ca/orders/details) [Enviament i lliurament](https://www.nike.com/es/ca/help/a/enviament-lliurament-europa) [Devolucions](https://www.nike.com/es/ca/help/a/politica-devolucions-europa) [Opcions de pagament](https://www.nike.com/es/ca/help/a/opcions-pagament-europa) [Posa't en contacte amb nosaltres](https://www.nike.com/es/ca/help/#contact) [Ressenyes](https://www.nike.com/es/ca/help/a/ressenyes) [Ajuda amb els codis promocionals de Nike](https://www.nike.com/es/ca/help/a/aplica-promocio-eu) Empresa [Quant a Nike](https://about.nike.com/) [Novetats](https://news.nike.com/) [Ofertes de feina](https://jobs.nike.com/) [Inversors](https://investors.nike.com/) [Sostenibilitat](https://www.nike.com/es/ca/sostenibilitat) [Accessibilitat](https://www.nike.com/accessibility) [Declaració d'accessibilitat](https://www.nike.com/es/ca/accessibility/statement) [Objectiu](https://www.nike.com/es/ca/objectiu) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/ca/coaching) [Informa sobre algun problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) Descomptes de la comunitat [Estudiant](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=es) [Docent](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5iSHxy4Q%24) [Primers interventors](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4EYC7U2g%24) [Professionals sanitaris](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4fBeO5Zw%24) [Recursos](https://www.nike.com/es/ca/help) [Targetes de regal](https://www.nike.com/es/ca/targetes-de-regal) [Targetes de regal corporatives](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Cerca una botiga](https://www.nike.com/es/ca/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/ca/histories) [Fes-te Nike Member](https://www.nike.com/es/ca/membership) [Comentaris](https://www.nike.com#site-feedback) [Codis promocionals](https://www.nike.com/es/ca/codi-promocional) [Consells de productes](https://www.nike.com/es/ca/consells-productes) [Cercador de sabatilles de running](https://www.nike.com/es/ca/running/cercador-de-sabatilles) [Ajuda](https://www.nike.com/es/ca/help) [Obtén ajuda](https://www.nike.com/es/ca/help) [Estat de la comanda](https://www.nike.com/es/ca/orders/details) [Enviament i lliurament](https://www.nike.com/es/ca/help/a/enviament-lliurament-europa) [Devolucions](https://www.nike.com/es/ca/help/a/politica-devolucions-europa) [Opcions de pagament](https://www.nike.com/es/ca/help/a/opcions-pagament-europa) [Posa't en contacte amb nosaltres](https://www.nike.com/es/ca/help/#contact) [Ressenyes](https://www.nike.com/es/ca/help/a/ressenyes) [Ajuda amb els codis promocionals de Nike](https://www.nike.com/es/ca/help/a/aplica-promocio-eu) [Empresa](https://about.nike.com/es-ES) [Quant a Nike](https://about.nike.com/) [Novetats](https://news.nike.com/) [Ofertes de feina](https://jobs.nike.com/) [Inversors](https://investors.nike.com/) [Sostenibilitat](https://www.nike.com/es/ca/sostenibilitat) [Accessibilitat](https://www.nike.com/accessibility) [Declaració d'accessibilitat](https://www.nike.com/es/ca/accessibility/statement) [Objectiu](https://www.nike.com/es/ca/objectiu) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/ca/coaching) [Informa sobre algun problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) ## Descomptes de la comunitat [Estudiant](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=es) [Docent](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5iSHxy4Q%24) [Primers interventors](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4EYC7U2g%24) [Professionals sanitaris](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4fBeO5Zw%24) Espanya - © 2026 Nike, Inc. 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