[Omet per passar al contingut principal](https://www.nike.com#skip-to-content) - [](https://www.nike.com/es/ca/jordan) - [](https://www.converse.com/es) - [Cerca una botiga](https://www.nike.com/es/ca/retail) - [Ajuda](https://www.nike.com/help) [Ajuda](https://www.nike.com/help) - [Estat de la comanda](https://www.nike.com/es/ca/orders/details) - [Enviament i lliurament](https://www.nike.com/es/ca/help/a/enviament-lliurament-europa) - [Devolucions](https://www.nike.com/es/ca/help/a/politica-devolucions-europa) - [Guies de talles](https://www.nike.com/es/ca/help/a/taules-talles-europa) - [Posa't en contacte amb nosaltres](https://www.nike.com/es/ca/help/#contact) - [Política de privadesa](https://agreementservice.svs.nike.com/es/es_ca/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=ES&language=ca&requestType=redirect) - [Condicions de venda](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect) - [Condicions d'ús](https://agreementservice.svs.nike.com/es/ca_es/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=ES&language=ca&requestType=redirect) - [Envia'ns comentaris](https://www.nike.com#site-feedback) - [Uneix-te a nosaltres](https://www.nike.com/es/ca/membership) - [Inicia la sessió](https://www.nike.com/es/ca/register) [](https://www.nike.com/es/ca/) - [Nou](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-3n82y) - [Nou](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-3n82y) - [Novetats](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-3n82y) - [Supervendes](https://www.nike.com/es/ca/w/supervendes-76m50) - [Calendari de llançaments de SNKRS](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming) - [Running: descobreix Aero-FIT](https://www.nike.com/es/ca/w/running-roba-37v7jz6ymx6) - [Tornada a l'escola](https://www.nike.com/es/ca/w/back-to-school-840ik) - [Destacats](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-just-in-3apgqz3n82y) - [L'univers Air Max](https://www.nike.com/es/ca/air-max) - [Jordan: Col·lecció Love Letter](https://www.nike.com/es/ca/w/) - [El millor de Jordan](https://www.nike.com/es/ca/w/best-of-jordan-brand-j0oa) - [Futbol: Break 'Em Pack](https://www.nike.com/es/ca/w/futbol-calcat-1gdj0zy7ok) - [Running: descobreix Aero-FIT](https://www.nike.com/es/ca/w/running-roba-37v7jz6ymx6) - [Tendències](https://www.nike.com/es/ca/w/supervendes-76m50) - [Hybrid Training](https://www.nike.com/es/ca/w/hybrid-training-7fx1n) - [Sabatilles per a maratons](https://www.nike.com/es/ca/w/marathon-distance-calcat-6vbyfzy7ok) - [Botes de futbol Elite](https://www.nike.com/es/ca/w/elite-futbol-calcat-1gdj0z9vmnhzy7ok) - [Roba de Sportswear](https://www.nike.com/es/ca/w/sportswear-roba-43h4uz6ymx6) - [Botes de futbol professional](https://www.nike.com/es/ca/w/pro-futbol-calcat-1gdj0z2a2jzy7ok) - [Marques](https://www.nike.com/es/ca/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/es/ca/w/lifestyle-13jrm) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/es/ca/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/es/ca/w/jordan-37eef) - [Kobe](https://www.nike.com/es/ca/w/kobe-pgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/es/ca/w/nocta-25nhb) - [Home](https://www.nike.com/es/ca/home) - [Destacats](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-home-3n82yznik1) - [Novetats](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-home-3n82yznik1) - [Supervendes](https://www.nike.com/es/ca/w/home-supervendes-76m50znik1) - [Roba d'estil urbà](https://www.nike.com/es/ca/w/) - [Tornada a l'escola](https://www.nike.com/es/ca/w/home-back-to-school-840ikznik1) - [Sabatilles](https://www.nike.com/es/ca/w/home-calcat-nik1zy7ok) - [Totes les sabatilles](https://www.nike.com/es/ca/w/home-calcat-nik1zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/es/ca/w/home-lifestyle-calcat-13jrmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/es/ca/w/home-jordan-calcat-37eefznik1zy7ok) - [Running](https://www.nike.com/es/ca/w/home-running-calcat-37v7jznik1zy7ok) - [Futbol](https://www.nike.com/es/ca/w/home-futbol-calcat-1gdj0znik1zy7ok) - [Bàsquet](https://www.nike.com/es/ca/w/home-basquet-calcat-3glsmznik1zy7ok) - [Training i gimnàs](https://www.nike.com/es/ca/w/home-training-i-gimnas-calcat-58jtoznik1zy7ok) - [Skateboard](https://www.nike.com/es/ca/w/home-skateboard-calcat-8mfrfznik1zy7ok) - [Sabatilles personalitzables](https://www.nike.com/es/ca/w/home-nike-personalitzat-calcat-6ealhznik1zy7ok) - [Roba](https://www.nike.com/es/ca/w/home-roba-6ymx6znik1) - [Tota la roba](https://www.nike.com/es/ca/w/home-roba-6ymx6znik1) - [Dessuadores amb caputxa i sense](https://www.nike.com/es/ca/w/home-dessuadores-amb-i-sense-caputxa-6riveznik1) - [Parts superiors](https://www.nike.com/es/ca/w/home-parts-superiors-9om13znik1) - [Equipacions i samarretes](https://www.nike.com/es/ca/w/home-futbol-equipacions-i-samarretes-1gdj0z3a41eznik1) - [Pantalons curts](https://www.nike.com/es/ca/w/home-pantalons-curts-38fphznik1) - [Pantalons i malles](https://www.nike.com/es/ca/w/home-pantalons-i-malles-2kq19znik1) - [Xandalls](https://www.nike.com/es/ca/w/home-xandalls-1ll2wznik1) - [Jaquetes](https://www.nike.com/es/ca/w/home-jaquetes-i-armilles-50r7yznik1) - [Accessoris](https://www.nike.com/es/ca/w/home-accessoris-i-equipament-awwpwznik1) - [Esport](https://www.nike.com/es/ca/w/home-performance-3k7dgznik1) - [Running](https://www.nike.com/es/ca/running) - [Futbol](https://www.nike.com/es/ca/futbol) - [Bàsquet](https://www.nike.com/es/ca/basketball) - [Training i gimnàs](https://www.nike.com/es/ca/training) - [Tennis](https://www.nike.com/es/ca/tennis) - [Skateboard](https://www.nike.com/es/ca/w/home-skateboard-8mfrfznik1) - [Golf](https://www.nike.com/es/ca/golf) - Marques - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/es/ca/w/home-lifestyle-13jrmznik1) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/es/ca/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/es/ca/w/home-jordan-37eefznik1) - [Kobe](https://www.nike.com/es/ca/w/home-kobe-nik1zpgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/es/ca/w/home-nocta-25nhbznik1) - [Dona](https://www.nike.com/es/ca/dona) - [Destacats](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-dona-3n82yz5e1x6) - [Novetats](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-dona-3n82yz5e1x6) - [Supervendes](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-supervendes-5e1x6z76m50) - [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/es/ca/nike-style-by) - [Paquets de roba de temporada](https://www.nike.com/es/ca/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) - [Running: descobreix Aero-FIT](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-running-roba-37v7jz5e1x6z6ymx6) - [Tornada a l'escola](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-back-to-school-5e1x6z840ik) - [Sabatilles](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-calcat-5e1x6zy7ok) - [Totes les sabatilles](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-calcat-5e1x6zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-lifestyle-calcat-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-jordan-calcat-37eefz5e1x6zy7ok) - [Running](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-running-calcat-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Training i gimnàs](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-training-i-gimnas-calcat-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Futbol](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-futbol-calcat-1gdj0z5e1x6zy7ok) - [Sabatilles personalitzables](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-nike-personalitzat-calcat-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Roba](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-roba-5e1x6z6ymx6) - [Tota la roba](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-roba-5e1x6z6ymx6) - [Dessuadores amb caputxa i sense](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-dessuadores-amb-i-sense-caputxa-5e1x6z6rive) - [Parts superiors](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-parts-superiors-5e1x6z9om13) - [Pantalons curts](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-pantalons-curts-38fphz5e1x6) - [Leggings](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-malles-leggings-29sh2z5e1x6) - [Pantalons](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-pantalons-i-malles-2kq19z5e1x6) - [Conjunts](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-conjunts-2lukpz5e1x6) - [Jaquetes](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-jaquetes-i-armilles-50r7yz5e1x6) - [Sostenidors esportius](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-sostenidors-esportius-40qgmz5e1x6) - [Accessoris](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-accessoris-i-equipament-5e1x6zawwpw) - [Esport](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-performance-3k7dgz5e1x6) - [Training i gimnàs](https://www.nike.com/es/ca/training) - [Running](https://www.nike.com/es/ca/running) - [Futbol](https://www.nike.com/es/ca/futbol) - [Bàsquet](https://www.nike.com/es/ca/basketball) - [Tennis](https://www.nike.com/es/ca/tennis) - [Skateboard](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-skateboard-5e1x6z8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/es/ca/golf) - Marques - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/es/ca/nikeskims) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-lifestyle-13jrmz5e1x6) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/es/ca/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/es/ca/w/dona-kobe-5e1x6zpgd6) - [Nen/a](https://www.nike.com/es/ca/nens) - [Destacats](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-kids-3n82yzv4dh) - [Novetats](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-kids-3n82yzv4dh) - [Supervendes](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-supervendes-76m50zv4dh) - [Zona Teens](https://www.nike.com/es/ca/adolescents) - [Col·lecció Nike x LEGO®](https://www.nike.com/es/ca/lego) - [Tornada a l'escola](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-back-to-school-840ikzv4dh) - [Sabatilles](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-calcat-v4dhzy7ok) - [Totes les sabatilles](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-calcat-v4dhzy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-lifestyle-calcat-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-jordan-calcat-37eefzv4dhzy7ok) - [Futbol](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-futbol-calcat-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Running](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-running-calcat-37v7jzv4dhzy7ok) - [Bàsquet](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-basquet-calcat-3glsmzv4dhzy7ok) - [Educació física](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-performance-calcat-3k7dgzv4dhzy7ok) - [Roba](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-roba-6ymx6zv4dh) - [Tota la roba](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-roba-6ymx6zv4dh) - [Dessuadores amb caputxa i sense](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-dessuadores-amb-i-sense-caputxa-6rivezv4dh) - [Parts superiors](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-parts-superiors-9om13zv4dh) - [Equipacions i samarretes](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-futbol-equipacions-i-samarretes-1gdj0z3a41ezv4dh) - [Xandalls](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-xandalls-1ll2wzv4dh) - [Pantalons curts](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-pantalons-curts-38fphzv4dh) - [Pantalons i malles](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-pantalons-i-malles-2kq19zv4dh) - [Conjunts](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-conjunts-2lukpzv4dh) - [Jaquetes](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-jaquetes-i-armilles-50r7yzv4dh) - [Accessoris](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-accessoris-i-equipament-awwpwzv4dh) - [Nen/a per edat](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-v4dh) - [Adolescent (13-17 anys)](https://www.nike.com/es/ca/w/teen-collection-6hgue) - [Nen/a (7-12 anys)](https://www.nike.com/es/ca/w/adolescent-kids-agibjzv4dh) - [Nen/a petit/a (3-7 anys)](https://www.nike.com/es/ca/w/jove-kids-6dacezv4dh) - [Nadó i infant (0-3 anys)](https://www.nike.com/es/ca/w/nado-kids-2j488zv4dh) - [Esport](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-performance-3k7dgzv4dh) - [Running](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-running-37v7jzv4dh) - [Futbol](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-futbol-1gdj0zv4dh) - [Bàsquet](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-basquet-3glsmzv4dh) - [Educació física](https://www.nike.com/es/ca/w/kids-training-i-gimnas-58jtozv4dh) - [Skateboard](https://www.nike.com/es/ca/w/skateboard-8mfrf) - [Esport](https://www.nike.com/es/ca/lockerroom) - [Destacats](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-performance-3k7dgz3n82y) - [Novetats](https://www.nike.com/es/ca/w/novetats-performance-3k7dgz3n82y) - [Supervendes](https://www.nike.com/es/ca/w/supervendes-performance-3k7dgz76m50) - [Jordan Basketball](https://www.nike.com/es/ca/w/jordan-basquet-37eefz3glsm) - [Running: descobreix Aero-FIT](https://www.nike.com/es/ca/w/running-roba-37v7jz6ymx6) - [Running](https://www.nike.com/es/ca/running) - [Tot per a running](https://www.nike.com/es/ca/w/running-37v7j) - [Sabatilles](https://www.nike.com/es/ca/w/running-calcat-37v7jzy7ok) - [Roba](https://www.nike.com/es/ca/w/running-roba-37v7jz6ymx6) - [Accessoris](https://www.nike.com/es/ca/w/running-accessoris-i-equipament-37v7jzawwpw) - [Futbol](https://www.nike.com/es/ca/futbol) - [Tot per a futbol](https://www.nike.com/es/ca/w/futbol-1gdj0) - [Sabatilles](https://www.nike.com/es/ca/w/futbol-calcat-1gdj0zy7ok) - [Roba](https://www.nike.com/es/ca/w/futbol-roba-1gdj0z6ymx6) - [Accessoris](https://www.nike.com/es/ca/w/futbol-accessoris-i-equipament-1gdj0zawwpw) - [Training i gimnàs](https://www.nike.com/es/ca/training) - [Tot per a training i gimnàs](https://www.nike.com/es/ca/w/training-i-gimnas-58jto) - [Sabatilles](https://www.nike.com/es/ca/w/training-i-gimnas-calcat-58jtozy7ok) - [Roba](https://www.nike.com/es/ca/w/training-i-gimnas-roba-58jtoz6ymx6) - [Accessoris](https://www.nike.com/es/ca/w/training-i-gimnas-accessoris-i-equipament-58jtozawwpw) - [Més esports](https://www.nike.com/es/ca/w/performance-3k7dg) - [Tots els esports](https://www.nike.com/es/ca/w/performance-3k7dg) - [Bàsquet](https://www.nike.com/es/ca/basketball) - [Exterior](https://www.nike.com/es/ca/w/acg-93bsd) - [Tennis](https://www.nike.com/es/ca/tennis) - [Nike SB](https://www.nike.com/es/ca/w/skateboard-8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/es/ca/golf) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/es/ca/nikeskims) - [Guies NikeSKIMS](https://www.nike.com/es/ca/nikeskims-lookbook) - [Lookbook de NikeSKIMS](https://www.nike.com/es/ca/nikeskims-lookbook) - [Guia de sostenidors NikeSKIMS](https://www.nike.com/es/ca/guia-de-sostenidors-nikeskims) - [Guia de la col·lecció NikeSKIMS](https://www.nike.com/es/ca/guia-de-la-colleccio-nikeskims) - [Roba](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-b2asd) - [Tota la roba](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-roba-6ymx6zb2asd) - [Sostenidors](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-sostenidors-esportius-40qgmzb2asd) - [Parts superiors](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-parts-superiors-9om13zb2asd) - [Leggings](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-malles-leggings-29sh2zb2asd) - [Pantalons curts](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-pantalons-curts-38fphzb2asd) - [Sabatilles](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-calcat-b2asdzy7ok) - [Accessoris](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-accessoris-i-equipament-awwpwzb2asd) - [Col·leccions](https://www.nike.com/es/ca/guia-de-la-colleccio-nikeskims) - [Totes les col·leccions](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-b2asd) - [Shine](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd) - [Matte](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Airy](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Weightless](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-nikeskims-weightless-layers-4csx8zb2asd) - [Compra per color](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-b2asd) - [Obsidian](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-negre-90poyzb2asd) - [Dark Sepia](https://www.nike.com/es/ca/w/) - [Phoenix](https://www.nike.com/es/ca/w/) - [Cobalt](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-blau-8hfx3zb2asd) - [Ivory](https://www.nike.com/es/ca/w/nikeskims-blanc-4g797zb2asd) Cancel Cancel·la Termes de cerca populars [challenger](https://www.nike.com/es/ca/w?q=challenger&vst=challenger)[nike challenger](https://www.nike.com/es/ca/w?q=nike%20challenger&vst=nike%20challenger)[air force 1](https://www.nike.com/es/ca/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201)[dunk low](https://www.nike.com/es/ca/w?q=dunk%20low&vst=dunk%20low)[botas de futbol](https://www.nike.com/es/ca/w?q=botas%20de%20futbol&vst=botas%20de%20futbol)[air max](https://www.nike.com/es/ca/w?q=air%20max&vst=air%20max)[nike pro](https://www.nike.com/es/ca/w?q=nike%20pro&vst=nike%20pro)[nike tech](https://www.nike.com/es/ca/w?q=nike%20tech&vst=nike%20tech) [](https://www.nike.com/es/ca/favorites "Preferits")[](https://www.nike.com/es/ca/cart "Productes del carretó: 0") # Tot el que necessites per equipar-te per a un triatló ##### Guia de compra Quan es tracta de competir en un triatló, la preparació millora el rendiment. Assegura't de tenir aquests productes per estar al màxim. Última actualització: 5 d’agost del 2024 7 min. de lectura  Preparar-se per a cada part d'una disciplina multiesportiva és complicat, tant si t'entrenes per a un triatló esprint com si et prepares per completar l'Ironman. La transició entre les parts de natació, ciclisme i running són tot un repte, independentment del nivell d'experiència. Preparar bé aquestes transicions pot ajudar-te a guanyar uns quants minuts al cronòmetre i a assegurar-te que tens tot el que necessites per participar-hi. ## Compra productes de Nike Running [Mostra-ho tot](https://www.nike.com/es/ca/w/running-37v7j) - [ \ Nike Stride Aero-FIT \ Samarreta de màniga curta de running - Home \ __69,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/stride-part-superior-de-running-de-maniga-curta-aero-fit-home-9b5piMBN/IH0745-010) - [ \ Nike Stride Aero-FIT \ Samarreta de tirants de running - Home \ __64,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/stride-samarreta-de-running-de-tirants-aero-fit-home-hHmuPWP9/IM5148-236) - [ \ Nike Stride Aero-FIT \ Pantalons curts de running de 13 cm amb eslip integrat - Home \ __74,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/stride-aero-fit-pantalons-curts-de-running-amb-eslip-integrat-de-13-cm-home-22AtK2EA/IM5132-010) - [ \ Nike Vomero 18 \ Sabatilles de running de carretera - Dona \ __159,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/vomero-18-sabatilles-de-running-de-carretera-dona-q88GZuLG/HM6804-402) - [ \ Nike Swift Aero-FIT \ Samarreta de tirants de running - Dona \ __64,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/swift-aero-fit-samarreta-de-tirants-de-running-dona-qfNysNTZ/IH8111-468) - [ \ Nike Swift Aero-FIT \ Part superior de màniga curta de running - Dona \ __69,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/swift-aero-fit-samarreta-de-running-de-maniga-curta-dona-kRoxtwyq/IH8114-468) - [ \ Nike Swift \ Malles de running de 7/8 de cintura alta amb butxaques - Dona \ __89,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/swift-malles-de-running-de-7-8-de-cintura-alta-amb-butxaques-dona-bknTT8/HJ2252-468) - [ \ Nike Vomero 18 \ Sabatilles de running de carretera - Home \ __159,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/vomero-18-sabatilles-de-running-de-carretera-home-SMtmxlKz/HM6803-015) - [ \ Nike Miler \ Jaqueta de running amb protecció UV Repel - Home \ __84,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/miler-jaqueta-de-running-amb-proteccio-uv-repel-home-UUPuqOoN/IF2369-084) - [ \ Nike Miler \ Pantalons curts de running Dri-FIT de 13 cm amb eslip integrat - Home \ __39,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/miler-pantalons-curts-de-running-dri-fit-de-13-cm-amb-eslip-integrat-home-P2UpNPGN/IF2060-084) Tot seguit, t'expliquem algunes coses que has de tenir en compte: ## Opcions de roba Segons Timothy Miller, entrenador amb el certificat de l'USATF i doctor especialitzat en medicina esportiva a The Ohio State University Wexner Medical Center, la roba que portaràs depèn del temps que faci. Per exemple, cal portar més capes en un triatló a la tardor que no pas en una prova que tingui lloc a l'estiu. Tot i això, és recomanable invertir en opcions que puguis portar en més d'un esdeveniment. Així, no hauràs de canviar-te de roba entre les parts de running i ciclisme, o viceversa. A continuació et mostrem algunes peces de rendiment que capil·laritzen la suor: ## Samarreta de tirants Nike AeroSwift La lleugeresa i la transpirabilitat són vitals, sobretot per a les curses els dies que fa molta calor. Per això, la samarreta de tirants Nike AeroSwift per a dona i home s'ha dissenyat per a la competició. Aquesta part superior lleugera i suau incorpora la tecnologia Nike Dri-FIT ADV per mantenir la transpirabilitat i té orificis per tot el teixit que proporcionen ventilació estratègica mentre et mous. Compra samarretes de tirants Nike AeroSwift - [Compra per a dona](https://www.nike.com/es/ca/t/aeroswift-samarreta-de-running-dri-fit-adv-dona-B30KCc/FN2504-085) - [Compra per a home](https://www.nike.com/es/ca/t/aeroswift-samarreta-de-running-dri-fit-adv-home-vSX0Gdly/FN4231-121) ## Parts superiors Nike Rise 365 i Nike One Classic Les samarretes de tirants són perfectes quan penses que suaràs molt. Així i tot, si necessites combinar unes quantes peces o creus que pots passar fred en alguns moments del triatló, et recomanem les parts superiors Nike Rise 365 per a home i Nike One Classic per a dona. El model Rise 365 és transpirable i lleuger. A més, Nike ha dissenyat la versió actual tenint en compte els comentaris de runners. Per això, s'ha incorporat ventilació a les zones on s'acumula més escalfor del panell frontal per mantenir la frescor mentre corres i oferir comoditat durant les transicions. En el cas de la part superior Nike One Classic, el teixit lleuger, llis i sedós s'eixuga en un no res i allunya la suor de la pell per afavorir-ne una evaporació ràpida. [Compra la part superior Nike Rise 365](https://www.nike.com/es/ca/t/rise-365-samarreta-de-maniga-curta-dri-fit-de-running-home-4n54cc/CZ9184-011)[Compra la part superior Nike One Classic](https://www.nike.com/es/ca/t/one-classic-part-superior-de-maniga-curta-dri-fit-dona-LfV9nF/FN2798-100) ## Malles curtes Nike AeroSwift i Nike Universa La transició entre les parts de running i ciclisme és més fàcil si tens protecció a la part inferior en cada prova. Per tant, et recomanem unes malles curtes. Els dissenys Nike AeroSwift per a home i les malles ciclistes Nike Universa per a dona estan dissenyats per a la competició i incorporen la tecnologia Nike Dri-FIT, que capil·laritza la suor. Els models AeroSwift inclouen un eslip integrat que ofereix més subjecció, butxaques addicionals a la cintura per desar-hi claus o targetes i zones de ventilació que augmenten la comoditat. Les peces Universa tenen una cintura extraampla per evitar que s'enrotlli, et pessigui i llisqui, de manera que són perfectes per fer-les servir en diverses proves. A més, estan confeccionades amb un teixit que capil·laritza la suor per mantenir la transpirabilitat i la comoditat. [Compra les malles curtes Nike AeroSwift](https://www.nike.com/es/ca/t/aeroswift-malles-de-running-de-mitja-llargada-dri-fit-adv-home-zqw9Lh/FN3369-011)[Compra els Nike Universa](#) ## Opcions de sabatilles Miller ens explica que hi ha atletes que enganxen les sabatilles als pedals de la bicicleta abans de la cursa perquè així només hauran de ficar-hi els peus durant la transició entre proves. També tens l'opció de portar les sabatilles de running per anar amb bicicleta si vols guanyar temps. Si optes per seguir aquesta estratègia, et recomanem que triïs les sabatilles en funció de la distància que correràs. A continuació et deixem alguns suggeriments d'Andrew Bumbalough, responsable de la línia de productes de running Nike, que es basen en les disciplines més habituals del triatló i la distància de la part de running. ## Esprint (part de running de 5 km): Nike Streakfly En aquest cas, com que la distància és curta, cal centrar-se més en la velocitat i menys en la resistència. Per això, les Nike Streakfly són la millor opció per a dona i home. Les Streakfly són les sabatilles de competició més lleugeres de Nike, amb una entresola ZoomX completa que proporciona una reactivitat lleugera òptima. La part superior de teixit Knit ultrafina ofereix comoditat i subjecció, alhora que el reforç addicional a l'avantpeu aporta estabilitat. [Compra les Nike Streakfly](https://www.nike.com/es/ca/t/streakfly-sabatilles-de-competicio-de-carretera-Fb4F1g/DJ6566-101) ## Distància olímpica (part de running de 10 km): Vaporfly 3 Les curses de 10 km són molt exigents perquè pots córrer a un ritme més ràpid que el d'una marató, però es requereix el mateix nivell de resistència. Això fa que les [Nike Vaporfly 3](https://www.nike.com/es/ca/t/vaporfly-3-sabatilles-de-competicio-de-carretera-dona-7Rq67w/DV4130-002) per a home i dona siguin una opció fantàstica. El model, que s'ha dissenyat específicament per a proves de mitja distància i maratons, incorpora una placa Flyplate de fibra de carboni que proporciona una subjecció ferma i t'impulsa cap endavant. L'escuma ZoomX des del taló fins a la puntera ofereix encara més retorn d'energia que els models anteriors per millorar la sensació d'elasticitat. Les Vaporfly 3 també són una opció fiable per a proves d'esprint i Ironman. Compra les Nike Vaporfly 3 - [Compra per a home](https://www.nike.com/es/ca/t/vaporfly-3-electric-sabatilles-de-competicio-de-carretera-VY744biw/FV2305-900) - [Compra per a dona](https://www.nike.com/es/ca/t/vaporfly-3-electric-sabatilles-de-competicio-de-carretera-dona-vSzwsD/FN7674-900) ## Ironman (part de running de 42 km): Alphafly 3 Córrer una marató ja és prou complicat, així que pots imaginar que un Ironman, que inclou proves de ciclisme i natació, requereix una resistència sobrehumana. Les Nike Alphafly 3 per a home i dona t'ajudaran a completar aquest tipus de curses, ja que s'han dissenyat per a competicions de marató i llarga distància en carretera. Tenen l'escuma ZoomX, una part superior Flyknit, una placa de carboni corbada i la tecnologia Air Zoom per proporcionar una trepitjada que t'impulsa cap endavant i millora l'eficiència del moviment. A més, són les sabatilles Alphafly més lleugeres de Nike i proporcionen amortiment i retorn d'energia sense afegir volum. Compra les Nike Alphafly 3 - [Compra per a dona](https://www.nike.com/es/ca/t/alphafly-3-electric-sabatilles-de-competicio-de-carretera-dona-T420H74c/FN7673-900) - [Compra per a home](https://www.nike.com/es/ca/t/alphafly-3-electric-sabatilles-de-competicio-de-carretera-home-y4TLk8dS/FN7672-900) ## Altres imprescindibles Ara que ja has triat la roba i les sabatilles, Amie Dworecki, entrenadora de Running with Life amb el certificat de l'USATF, ens recomana tenir les següents peces d'equipament: - __Casc de ciclisme__: Dworecki afirma que hi ha atletes que solen oblidar-lo quan es preparen per a una cursa. Això és un problema de debò, ja que són obligatoris per a la cursa. Si no hi ha cap negoci especialitzat a prop, pots córrer el risc que et desqualifiquin de la competició abans de l'inici. - __Eines per canviar pneumàtics__: és tan important portar un kit de canvi de pneumàtics com saber fer-lo servir ràpidament, comenta Dworecki. Per a això, ens recomana practicar posant pedaços o canviant els pneumàtics unes quantes vegades abans del dia de la cursa. - __Bossa impermeable amb les teves dades personals__: aquí hi ficaràs informació sobre la cursa, el document d'identificació i els contactes d'emergència. - __Ulleres de sol__: encara que no les portis mentre corres, Dworecki ens assegura que les necessitaràs per anar amb bicicleta. "Cal portar-les durant la secció de ciclisme per evitar que la brutícia i la brillantor et molestin. Pots deixar-les dins del casc per posar-te-les quan arribi el moment". - __Ulleres i gorra de natació__: són opcionals, però la gorra millora la hidrodinàmica mentre nedes i les ulleres són útils quan s'apleguen molts nedadors o nedadores en una mateixa zona. Segons Miller, "hi ha curses que sembla que estàs nedant en una rentadora. Si nedes en solitari, no et caldran les ulleres de natació, però agrairàs haver-les portat si hi ha molts atletes aplegats, especialment si fa un sol de justícia". - __Tovallola__: si fa bon temps, t'eixugaràs fàcilment després de la part de natació. Ara bé, si fa fred, potser et caldrà dur una tovallola per a la següent part per no sentir un fred excessiu. - __Crema i esprai antifregament__: aquests productes t'ajuden a evitar els punts de fricció. Dworecki ens explica que, encara que pensem que no els necessitarem durant la cursa perquè no els fem servir per entrenar-nos, poden ser molt útils per evitar la incomoditat. - __Coses per menjar i beure durant la cursa__: tot i que les curses Ironman inclouen molts punts d'hidratació, la major part dels participants que tenen experiència en aquest tipus de competicions porten una motxilla d'hidratació i hidrats de carboni en forma de, per exemple, gels energètics. - __Bossa de transició__: aquesta és la bossa que deixaràs al punt de control. Per tant, hi hauràs de ficar l'equipament, així com les coses que necessitaràs després de la cursa. Pots portar un parell addicional de mitjons, protector solar, una bossa de gel instantània, unes sabatilles o sandàlies de recanvi i bàlsam labial. També pots afegir-hi un recanvi per a totes les coses que faràs servir durant la cursa. Alguns objectes clau són una gorra i unes ulleres de natació, un altre parell d'ulleres de sol o un banyador addicional. I el més important de tot: si pots, entrena't amb les coses que portaràs el dia de la cursa, segons ens suggereix Miller. L'expert afirma que sempre sorgeixen sorpreses el dia de la cursa, com que hi hagi més atletes nedant al teu voltant dels que havies previst o un petit problema amb la bicicleta que et costi un parell de minuts més de resoldre. Com més situacions diferents et preparis per superar, sobretot per a les transicions entre proves, més recursos tindràs quan arribis a la línia de sortida. ## Compra productes de natació Nike [Mostra-ho tot](https://www.nike.com/es/ca/w/natacio-3c2dj) - [ \ Nike Swim HydraStrong Essential \ Banyador d'una peça d'esquena creuada - Dona \ __38,49 €__ __54,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/swim-hydrastrong-essential-banyador-duna-peca-desquena-creuada-dona-pq0HDk/DA2469-010) - [ \ Nike Swim \ Banyador d'una peça amb textura ondulada i escot quadrat - Dona \ __59,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/banyador-duna-peca-amb-textura-ondulada-i-escot-quadrat-nike-swim-dona-t6kN5UuB/IQ7768-497) - [ \ Nike Swim \ Pantalons curts de voleibol amb eslip integrat de 13 cm - Home \ __34,99 €__ __49,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/swim-pantalons-curts-de-voleibol-amb-eslip-integrat-de-13-cm-home-6XMFHz/DN3296-010) - [ \ Nike Swim Effortless Essential \ Part inferior de biquini amb cordó fi - Dona \ __29,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/swim-effortless-essential-part-inferior-de-biquini-amb-cordo-fi-dona-SVkJWb/HV7106-010) - [ \ Nike Swim Victory \ Conjunt de vestit de natació de màniga llarga i leggings - Dona \ __90,99 €__ __129,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/swim-victory-conjunt-de-vestit-de-natacio-de-maniga-llarga-i-leggings-dona-S8qdgW/HV8162-010) - [ \ Nike Swim \ Part inferior de biquini amb banda - Dona \ __49,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/part-inferior-de-biquini-amb-banda-swim-dona-nMW7wXWz/IQ7814-010) - [ \ Nike Swim Victory \ Leggings de natació cenyits - Dona \ __59,49 €__ __84,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/swim-victory-leggings-de-natacio-cenyits-dona-2QK5TJ/FZ6409-010) - [ \ Nike Swim Voyage Essential \ Pantalons curts de voleibol amb eslip integrat de 13 cm per a home \ __64,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/pantalons-curts-de-voleibol-amb-eslip-integrat-de-13-cm-nike-swim-voyage-essential-home-e06XfoGy/IQ7993-010) - [ \ Nike Swim Sneakerkini 2.0 \ Banyador d'una peça d'esquena creuada - Dona \ __59,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/swim-sneakerkini-2-banyador-duna-peca-desquena-creuada-dona-sVB1HC/HV7100-010) - [ \ Nike Swim Effortless Essential \ Part superior de biquini amb forma de triangle - Dona \ __32,99 €__](https://www.nike.com/es/ca/t/swim-effortless-essential-part-superior-de-biquini-amb-forma-de-triangle-dona-bGz16w/HV7105-102) Text: Elizabeth Millard Publicat originalment el: 5 d’agost del 2024 ## Històries relacionades -  [](https://www.nike.com/es/ca/a/la-millor-jaqueta-de-running-per-a-la-pluja) # Guia de compra # Com pots triar la millor jaqueta de running Nike per a la pluja -  [](https://www.nike.com/es/ca/a/sabatilles-de-running-impermeables) # Guia de compra # Les millors sabatilles de running impermeables Nike -  [](https://www.nike.com/es/ca/a/escollir-sabatilles-de-running-d-hivern) # Guia de compra # Què cal tenir en compte quan escollim sabatilles de running d'hivern? -  [](https://www.nike.com/es/ca/a/regals-per-a-amants-del-futbol) # Guia de compra # Els millors regals Nike per a amants del futbol -  [](https://www.nike.com/es/ca/a/regals-per-als-amants-del-fitnes) # Guia de compra # Els millors regals de fitness Nike Recursos [Targetes de regal](https://www.nike.com/es/ca/targetes-de-regal) [Targetes de regal corporatives](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Cerca una botiga](https://www.nike.com/es/ca/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/ca/histories) [Fes-te Nike Member](https://www.nike.com/es/ca/membership) [Comentaris](https://www.nike.com#site-feedback) [Codis promocionals](https://www.nike.com/es/ca/codi-promocional) [Consells de productes](https://www.nike.com/es/ca/consells-productes) [Cercador de sabatilles de running](https://www.nike.com/es/ca/running/cercador-de-sabatilles) Ajuda [Obtén ajuda](https://www.nike.com/es/ca/help) [Estat de la comanda](https://www.nike.com/es/ca/orders/details) [Enviament i lliurament](https://www.nike.com/es/ca/help/a/enviament-lliurament-europa) [Devolucions](https://www.nike.com/es/ca/help/a/politica-devolucions-europa) [Opcions de pagament](https://www.nike.com/es/ca/help/a/opcions-pagament-europa) [Posa't en contacte amb nosaltres](https://www.nike.com/es/ca/help/#contact) [Ressenyes](https://www.nike.com/es/ca/help/a/ressenyes) [Ajuda amb els codis promocionals de Nike](https://www.nike.com/es/ca/help/a/aplica-promocio-eu) Empresa [Quant a Nike](https://about.nike.com/) [Novetats](https://news.nike.com/) [Ofertes de feina](https://jobs.nike.com/) [Inversors](https://investors.nike.com/) [Sostenibilitat](https://www.nike.com/es/ca/sostenibilitat) [Accessibilitat](https://www.nike.com/accessibility) [Declaració d'accessibilitat](https://www.nike.com/es/ca/accessibility/statement) [Objectiu](https://www.nike.com/es/ca/objectiu) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/ca/coaching) [Informa sobre algun problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) Descomptes de la comunitat [Estudiant](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=es) [Docent](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5iSHxy4Q%24) [Primers interventors](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4EYC7U2g%24) [Professionals sanitaris](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4fBeO5Zw%24) [Recursos](https://www.nike.com/es/ca/help) [Targetes de regal](https://www.nike.com/es/ca/targetes-de-regal) [Targetes de regal corporatives](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Cerca una botiga](https://www.nike.com/es/ca/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/ca/histories) [Fes-te Nike Member](https://www.nike.com/es/ca/membership) [Comentaris](https://www.nike.com#site-feedback) [Codis promocionals](https://www.nike.com/es/ca/codi-promocional) [Consells de productes](https://www.nike.com/es/ca/consells-productes) [Cercador de sabatilles de running](https://www.nike.com/es/ca/running/cercador-de-sabatilles) [Ajuda](https://www.nike.com/es/ca/help) [Obtén ajuda](https://www.nike.com/es/ca/help) [Estat de la comanda](https://www.nike.com/es/ca/orders/details) [Enviament i lliurament](https://www.nike.com/es/ca/help/a/enviament-lliurament-europa) [Devolucions](https://www.nike.com/es/ca/help/a/politica-devolucions-europa) [Opcions de pagament](https://www.nike.com/es/ca/help/a/opcions-pagament-europa) [Posa't en contacte amb nosaltres](https://www.nike.com/es/ca/help/#contact) [Ressenyes](https://www.nike.com/es/ca/help/a/ressenyes) [Ajuda amb els codis promocionals de Nike](https://www.nike.com/es/ca/help/a/aplica-promocio-eu) [Empresa](https://about.nike.com/es-ES) [Quant a Nike](https://about.nike.com/) [Novetats](https://news.nike.com/) [Ofertes de feina](https://jobs.nike.com/) [Inversors](https://investors.nike.com/) [Sostenibilitat](https://www.nike.com/es/ca/sostenibilitat) [Accessibilitat](https://www.nike.com/accessibility) [Declaració d'accessibilitat](https://www.nike.com/es/ca/accessibility/statement) [Objectiu](https://www.nike.com/es/ca/objectiu) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/ca/coaching) [Informa sobre algun problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) ## Descomptes de la comunitat [Estudiant](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=es) [Docent](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5iSHxy4Q%24) [Primers interventors](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4EYC7U2g%24) [Professionals sanitaris](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4fBeO5Zw%24) Espanya - © 2026 Nike, Inc. Tots els drets reservats - Guies - [Nike Air](https://www.nike.com/es/ca/air) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/es/ca/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/es/ca/flyease) - [Nike Pegasus](https://www.nike.com/es/ca/running/runningzoom-pegasus-37) - [Nike React](https://www.nike.com/es/ca/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/es/ca/running/vaporfly) - [Condicions d'ús](https://agreementservice.svs.nike.com/es/ca_es/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=ES&language=ca&requestType=redirect) - [Condicions de venda](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect) - [Informació de l'empresa](https://www.nike.com/es/ca/help/a/informacio-empresa) - [Política de privadesa i galetes](https://agreementservice.svs.nike.com/es/es_ca/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=ES&language=ca&requestType=redirect) - [Configuració de privadesa i galetes](https://www.nike.com/es/ca/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)