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Última actualización: 12 de noviembre de 2025 7 min de lectura  El vaho de tu respiración se ve en el aire. Una fina capa de hielo cubre el suelo. Todos tus instintos te dicen que te quedes en casa, pero decides no hacerlo. No es necesario sufrir para correr con frío. Es una cuestión de compromiso, dedicación y de querer acercarse a los objetivos que quedan por cumplir. Porque cuando el silencio inunda las calles y el viento sopla más fuerte de lo habitual, el esfuerzo que haces importa aún más. Por eso, para quienes entrenan durante todo el invierno, la equipación adecuada lo es todo. Necesitas unas zapatillas de running de invierno diseñadas para ayudarte a mantener el ritmo en la nieve, el barro y cualquier otra inclemencia que depare el clima. Estas condiciones requieren suelas con tracción fiable, una espuma que no se comprima con temperaturas muy bajas y materiales transpirables que mantengan los pies secos y cálidos. Nuestros expertos de Nike Running te guiarán a través de todas las características imprescindibles de unas zapatillas para el invierno, como suelas exteriores resistentes, tracción antideslizante, tejidos impermeables y elementos de diseño reflectantes. No importa en qué espacios al aire libre entrenes este invierno: Nike tiene todo lo que necesitas. Tenemos zapatillas de running para asfalto y trail diseñadas para hacer frente a las condiciones más duras del invierno. ## Comprar zapatillas de running Nike [Ver todo](https://www.nike.com/es/w/running-zapatillas-37v7jzy7ok) - [ \ Nike Alphafly 4 \ Zapatillas de competición para asfalto - Hombre \ __279,99 €__](https://www.nike.com/es/t/alphafly-4-zapatillas-de-competicion-para-asfalto-hombre-nOHkKz9h/IU4686-002) - [ \ Nike Pegasus Plus 2 \ Zapatillas de running para asfalto - Hombre \ __169,99 €__](https://www.nike.com/es/t/pegasus-plus-2-zapatillas-de-running-para-asfalto-hombre-bVq2jMv5/IM2541-600) - [ \ Nike Pegasus Plus 2 \ Zapatillas de running para asfalto - Mujer \ __169,99 €__](https://www.nike.com/es/t/pegasus-plus-2-zapatillas-de-running-para-asfalto-mujer-MUQZWOKx/IM2543-600) - [ \ Nike Vomero Plus x Distance \ Zapatillas de running para asfalto - Hombre \ __189,99 €__](https://www.nike.com/es/t/vomero-plus-x-distance-zapatillas-de-running-en-asfalto-hombre-XtKPbubh/IQ7318-100) - [ \ Vaporfly 4 x DISTANCE \ Zapatillas de competición para asfalto - Hombre \ __269,99 €__](https://www.nike.com/es/t/vaporfly-4-x-distance-zapatillas-de-competicion-en-asfalto-hombre-2fcW64jK/IQ7316-800) - [ \ Nike Vomero 18 \ Zapatillas de running para asfalto - Hombre \ __159,99 €__](https://www.nike.com/es/t/vomero-18-zapatillas-de-running-para-asfalto-hombre-SMtmxlKz/HM6803-021) - [ \ Nike Vomero 18 \ Zapatillas de running para asfalto - Mujer \ __159,99 €__](https://www.nike.com/es/t/vomero-18-zapatillas-de-running-para-asfalto-mujer-q88GZuLG/HM6804-013) - [ \ Nike Pegasus 42 \ Zapatillas de running para asfalto - Mujer \ __139,99 €__](https://www.nike.com/es/t/pegasus-42-zapatillas-de-running-en-asfalto-mujer-VNFFbZDe/IB1881-601) - [ \ Nike Structure 26 \ Zapatillas de running para asfalto - Mujer \ __149,99 €__](https://www.nike.com/es/t/structure-26-zapatillas-de-running-para-asfalto-mujer-pDzPgBr0/HJ1101-005) - [ \ Nike Vaporfly 4 \ Zapatillas de competición para asfalto - Mujer \ __259,99 €__](https://www.nike.com/es/t/vaporfly-4-zapatillas-de-competicion-para-asfalto-mujer-nUJzqPSE/HF6412-602) ## Nike Vomero 18 GORE-TEX: el equilibrio perfecto entre amortiguación máxima y tecnología impermeable Características clave: adherencia en asfalto mojado y amortiguación máxima Las Vomero 18 GORE-TEX están diseñadas para ayudarte a mantener la concentración mientras subes el ritmo durante las sesiones de entrenamiento invernales. Tomokazu Yuasa, responsable de producto de Nike, afirma que "dan la confianza necesaria para que los runners hagan más kilómetros en condiciones de humedad y frío y se preparen para las carreras de primavera". Esto significa que no son solo unas zapatillas de running de invierno, sino que son la clave para salir a correr cuando la previsión meteorológica sugiere quedarse en casa.  Diseñadas para proporcionar la máxima amortiguación a quienes corren en asfalto, las Vomero 18 incorporan espuma ZoomX sobre la espuma ReactX para ofrecer una pisada suave y cómoda. La parte superior impermeable de GORE-TEX ayuda a mantener los pies secos en carreras con agua. Bajo los pies, la suela exterior de goma Storm-Tread ofrece adherencia y tracción en superficies húmedas y resbaladizas. ## Nike Pegasus 41 GORE-TEX: amortiguación reactiva y protección contra el clima húmedo Características clave: tracción fiable y amortiguación reactiva Te presentamos a tus grandes aliadas para el invierno. Las Pegasus 41 de invierno, diseñadas pensando en lograr un buen rendimiento, ofrecen una pisada enérgica para correr por asfalto bajo la lluvia. Las dos unidades Air Zoom, una en el antepié y otra en el talón, se combinan con la espuma ReactX para lograr una pisada cómoda y reactiva. Son las primeras Pegasus con espuma ReactX, que es un 13 % más reactiva que la tecnología React anterior. La suela exterior Storm-Tread ofrece tracción donde más se necesita. La tecnología impermeable de la parte superior te ayuda a mantener los pies secos en la carrera hacia tu próximo récord personal sobre nieve derretida. Además, el material jaspeado de la zona del tobillo aporta calidez cuando las temperaturas son gélidas. Los detalles reflectantes y los revestimientos rematan un look perfecto para el invierno. ## Nike Winflo 11 GORE-TEX: unidad Nike Air de longitud completa y GORE-TEX impermeable Características clave: detalles reflectantes y un ajuste holgado Diseñadas para runners de asfalto que no se detienen bajo la lluvia, las Winflo 11 de invierno son sinónimo de comodidad. La parte superior, confeccionada con GORE-TEX impermeable, tiene detalles reflectantes y ayuda a proteger el pie del hielo y el agua sin renunciar a la transpirabilidad. La zona del tobillo está acolchada para aportar una mayor calidez. Este nuevo diseño ofrece más holgura en el antepié.  En la planta del pie, la mediasuela Cushlon 3.0 se combina con una unidad Air de longitud completa para dar impulso a cada zancada y que sientas que estás corriendo sobre una nube. Además, la suela exterior de goma Storm-Tread proporciona una tracción fiable sobre asfalto mojado.  ## Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX: amortiguación reactiva para terrenos húmedos y con barro Características clave: suela exterior todoterreno para una adherencia óptima Tanto si recorres senderos cubiertos de nieve como si te enfrentas a carreteras heladas, las Peg Trail 5 GORE-TEX se adaptan a cualquier situación. "Esta es una zapatilla extremadamente versátil que puede llevarte del asfalto a los senderos y viceversa", afirma Andrew Bumbalough, director de producto de Nike. "Es la zapatilla perfecta para pasear por la ciudad, hacer senderismo o hacer trail running en invierno". La parte superior GORE-TEX  Invisible Fit ofrece protección impermeable para mantener los pies secos y cómodos kilómetro tras kilómetro. La zona del tobillo elevada y la polaina integrada abrazan el talón para proteger el pie de la nieve, el agua y el barro. La suela exterior All-Terrain Compound combina una goma resistente a la abrasión con la mejor tecnología de tracción en mojado de Nike para ofrecer una adherencia segura tanto en senderos embarrados como en asfalto. La mediasuela ReactX de longitud completa es un 13 % más reactiva que la anterior tecnología React de Nike. Su amortiguación reactiva está diseñada para recorrer grandes distancias. ## Consejo profesional: combina las zapatillas de running de invierno con unos calcetines de running de calidad El diseño, el tejido y la estructura de las zapatillas son elementos fundamentales para mantener la calidez y la sujeción mientras corres. Pero no olvides ponerte un buen par de calcetines para conservar el calor en los pies. Liza Wolfe, responsable de producto de Nike, describe los calcetines de la colección Nike Running que encontrarás a continuación como "los calcetines de running con mejor rendimiento que hemos ofrecido hasta la fecha, creados tras dos años de investigación, desarrollo y aportes de la comunidad de runners". 1. __Calcetines largos de lana Nike Running Lightweight:__ ideales para el invierno, estos calcetines combinan una confección ligera con hilos de lana para ofrecer transpirabilidad, calidez y capilarización del sudor. 2. __Calcetines Nike Running Midweight__: diseñados para correr en climas fríos y para el día a día, estos versátiles calcetines resultan especialmente cómodos gracias a la microamortiguación y a la sujeción asimétrica en el puente del pie. 3. __Calcetines largos Nike Trail Running:__ estos calcetines de running, que capilarizan el sudor y ofrecen sujeción, están diseñados para mantener los pies secos y ofrecer comodidad gracias a su confección con una mezcla de lana. Correr en invierno no es para todo el mundo. Hace falta valor. El entorno pone a prueba tu determinación y lleva tu equipación al límite. Es un desafío para tu motivación. Por suerte, Nike ofrece la tecnología que todo atleta necesita para no detenerse. Así que, cuando el tiempo empeore, ponte unas zapatillas de running de invierno diseñadas para soportar el viento, la lluvia y el aguanieve. Están pensadas para runners que no se detienen con el frío, que se calzan las zapatillas aunque sople el viento y que salen a la calle cuando todos los demás prefieren quedarse en casa.  Ser constante con los entrenamientos en invierno puede ser todo un reto. Pero unas buenas zapatillas de running de invierno pueden hacer que cada kilómetro parezca más fácil. Con tracción, protección impermeable y la amortiguación necesaria, las zapatillas de running de invierno Nike te ayudan a mantener la constancia. El clima no da tregua. Y tú tampoco deberías. Visita Nike.com para encontrar las mejores zapatillas de running de invierno.  ## Comprar calcetines de running Nike [Ver todo](https://www.nike.com/es/w/running-calcetines-37v7jz7ny3q) - [ \ Nike Run Midweight \ Calcetines largos de running (1 par) \ __13,99 €__](https://www.nike.com/es/t/run-midweight-calcetines-largos-de-running-1-par-WgjILhuj/HV6924-301) - [ \ Nike Run Lightweight \ Calcetines largos de running (1 par) \ __15,99 €__](https://www.nike.com/es/t/run-lightweight-calcetines-largos-de-running-1-par-N5QOa61u/HV6919-100) - [ \ Nike Run Wool \ Calcetines largos de running (1 par) \ __19,99 €__](https://www.nike.com/es/t/run-wool-calcetines-largos-de-running-1-par-qghIIuz4/IF2509-010) - [ \ Nike Run Lightweight \ Calcetines largos de running Micro (1 par) \ __15,99 €__](https://www.nike.com/es/t/run-lightweight-calcetines-largos-de-running-micro-1-par-IJxeLa06/IB6114-100) - [ \ Nike Run Wool \ Calcetines largos de running Micro (1 par) \ __19,99 €__](https://www.nike.com/es/t/run-wool-calcetines-largos-de-running-micro-1-par-wE0FvuEB/IF2508-010) - [ \ Nike Run Midweight \ Calcetines largos de running Micro (1 par) \ __13,99 €__](https://www.nike.com/es/t/run-midweight-calcetines-largos-de-running-micro-1-par-s9lmPAB0/HV6935-100) - [ \ Nike Running Lightweight \ Calcetines invisibles (1 par) \ __15,99 €__](https://www.nike.com/es/t/running-lightweight-calcetines-invisibles-1-par-Apzg6CdA/HV6931-100) - [ \ Nike Run Midweight \ Calcetines invisibles de running (1 par) \ __13,99 €__](https://www.nike.com/es/t/run-midweight-calcetines-invisibles-de-running-1-par-2tyc1igj/HV6937-100) - [ \ Nike Running \ Calcetines invisibles de lana (1 par) \ __19,99 €__](https://www.nike.com/es/t/running-calcetines-invisibles-de-lana-1-par-dAofhHdy/IF2507-010) - [ \ Nike Spark Lightweight \ Over-The-Calf Compression Calcetines de running \ __37,99 €__](https://www.nike.com/es/t/spark-lightweight-over-the-calf-compression-calcetines-de-running-2Zcg2r/DB5471-100) Publicación original: 12 de noviembre de 2025 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/es/a/equipacion-de-running-para-invierno) # Guía de compra # La mejor equipación de running Nike para invierno que ya puedes comprar -  [](https://www.nike.com/es/a/mejor-chaqueta-running) # Guía de compra # Los mejores chalecos y chaquetas de running Nike de la temporada -  [](https://www.nike.com/es/a/ropa-de-entrenamiento-de-invierno) # Guía de compra # Qué ponerse para entrenar al aire libre en invierno -  [](https://www.nike.com/es/a/equipacion-de-senderismo-para-el-invierno) # Guía de compra # La mejor equipación de senderismo de Nike para el invierno -  [](https://www.nike.com/es/a/las-mejores-camisetas-de-running) # Guía de compra # Las mejores camisetas de running Nike que ya puedes comprar Recursos [Tarjetas de regalo](https://www.nike.com/es/tarjetas-de-regalo) [Tarjetas de regalo corporativas](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Buscar una tienda](https://www.nike.com/es/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/historias) [Hazte Member](https://www.nike.com/es/inscripcion) [Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionales](https://www.nike.com/es/codigo-promocional) [Consejos sobre productos](https://www.nike.com/es/consejos-sobre-productos) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/es/running/buscador-de-zapatillas) Ayuda [Obtener ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/es/orders/details) [Envíos y entregas](https://www.nike.com/es/help/a/envio-entrega-ue) [Devoluciones](https://www.nike.com/es/help/a/politica-de-devoluciones-ue) [Opciones de pago](https://www.nike.com/es/help/a/opciones-pago-ue) [Contacto](https://www.nike.com/es/help/#contact) [Evaluaciones](https://www.nike.com/es/help/a/resenas) [Ayuda con los códigos promocionales de Nike](https://www.nike.com/es/help/a/aplicar-promo-eu) Empresa [Acerca de Nike](https://about.nike.com/) [Novedades](https://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](https://investors.nike.com/) [Sostenibilidad](https://www.nike.com/es/sostenibilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/accessibility) [Declaración de accesibilidad](https://www.nike.com/es/accessibility/statement) [Propósito](https://www.nike.com/es/proposito) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/coaching) [Informar de un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) Descuentos de la comunidad [Estudiante](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=es) [Docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5iSHxy4Q%24)  [Servicios de emergencias](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4EYC7U2g%24) [Atención sanitaria](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4fBeO5Zw%24) [Recursos](https://www.nike.com/es/help) [Tarjetas de regalo](https://www.nike.com/es/tarjetas-de-regalo) [Tarjetas de regalo corporativas](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Buscar una tienda](https://www.nike.com/es/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/historias) [Hazte Member](https://www.nike.com/es/inscripcion) [Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionales](https://www.nike.com/es/codigo-promocional) [Consejos sobre productos](https://www.nike.com/es/consejos-sobre-productos) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/es/running/buscador-de-zapatillas) [Ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Obtener ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/es/orders/details) [Envíos y entregas](https://www.nike.com/es/help/a/envio-entrega-ue) [Devoluciones](https://www.nike.com/es/help/a/politica-de-devoluciones-ue) [Opciones de pago](https://www.nike.com/es/help/a/opciones-pago-ue) [Contacto](https://www.nike.com/es/help/#contact) [Evaluaciones](https://www.nike.com/es/help/a/resenas) [Ayuda con los códigos promocionales de Nike](https://www.nike.com/es/help/a/aplicar-promo-eu) [Empresa](https://about.nike.com/es-ES) [Acerca de Nike](https://about.nike.com/) [Novedades](https://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](https://investors.nike.com/) [Sostenibilidad](https://www.nike.com/es/sostenibilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/accessibility) [Declaración de accesibilidad](https://www.nike.com/es/accessibility/statement) [Propósito](https://www.nike.com/es/proposito) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/coaching) [Informar de un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) ## 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