Podcast Trained: Miniserie de salud mental con Kayla McBride

Coaching

Antes de ser la número 21 en la cancha, Kayla McBride es la número 1 para sí misma. Descubre cómo centrarse en su salud mental la ha ayudado a revolucionar su juego y su vida.

Última actualización: 26 de enero de 2022
2 min de lectura
La jugadora de la WNBA Kayla McBride habla sobre la prioridad de la salud mental para los atletas

Trained es nuestro podcast dedicado a divulgar lo último en fitness holístico.

Para Kayla McBride, el baloncesto nunca ha sido solo un juego. Era una vía de escape de los traumas de su infancia y de las batallas mentales que ha tenido que librar a consecuencia esas vivencias. No obstante, cuando el deporte se paralizó con la llegada de la pandemia, se vio obligada a enfrentarse a la mujer que hay detrás de la atleta. En el último episodio de nuestra miniserie de tres partes sobre salud mental, esta veterana de la WNBA se une a la presentadora Jaclyn Byrer para hablarnos de su camino hacia la sanación, empezando por la decisión de publicar su historia. Nos habla con franqueza sobre los retos de la vulnerabilidad y sus dulces victorias: un vínculo más cercano con su familia y una relación más feliz con el deporte. También nos plantea cómo el hecho de haber participado activamente en el debate sobre la salud mental le ha servido para ayudar a más atletas a ver que son más que un número en una camiseta o un dato en las estadísticas del final de la temporada. Descubre por qué bajar la guardia y dar espacio a los demás para hacer lo mismo puede llevarnos a un mundo en el que la salud mental siempre sea la máxima prioridad.

"La salud mental no es un juego que se gane o se pierda. Es un camino que debes recorrer".

Kayla McBride
Tres veces All-Star de la WNBA y jugadora de las Minnesota Lynx

¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo a trained@nike.com y Jaclyn le echará un vistazo.

Publicación original: 27 de enero de 2022

Historias relacionadas

Sloane Stephens habla sobre cómo volver al deporte tras una lesión

Coaching

Podcast Trained: La recuperación de Sloane Stephens

5 consejos para controlar el agotamiento según expertos en salud mental

Coaching

Qué hacer con el agotamiento

Para alcanzar un objetivo, decide si el proceso merece la pena

Coaching

Para alcanzar un objetivo, decide si el proceso merece la pena

Por qué y cómo aceptar la incertidumbre, según especialistas en psicología

Coaching

Usa la incertidumbre a tu favor

6 hábitos para una mentalidad de atleta

Coaching

Fortalece tu mente para disipar las dudas