Los leggings Nike con mayor nivel de sujeción y compresión

Guía de compra

Hazte con unos leggings cómodos y ceñidos.

Última actualización: 9 de abril de 2024

5 min de lectura

Los leggings Nike con mejor sujeción y compresión

Seguramente hayas oído que las y los atletas profesionales sienten fascinación por los leggings de compresión, pero ¿para qué sirven? ¿Deberías darles una oportunidad? Los leggings de compresión están hechos para todo el mundo, desde incansables atletas de fin de semana hasta caminantes ocasionales o cualquier persona que pase mucho tiempo sentada o de pie (como el personal de enfermería, las personas que trabajan en oficinas o las que viajan con frecuencia).

Al igual que la cinta de quinesiología estimula la circulación sanguínea en los músculos, los leggings de compresión ejercen una ligera presión sobre los músculos de los glúteos y las piernas. De esta forma, hacen fluir más sangre oxigenada a los músculos, lo que ayuda a reducir la retención de líquidos y la hinchazón. De hecho, las prendas de compresión llevan usándose desde finales del siglo XIX para tratar la hinchazón que produce la retención de líquidos.

Los beneficios de tener una buena circulación no son nada desdeñables. Varios estudios sugieren que llevar leggings de compresión después de entrenar reduce la percepción del dolor muscular y la sensación de fatiga. Además, esta característica de algunos modelos también marca la diferencia durante los entrenamientos. Por ejemplo, en un estudio de 2013 se descubrió que los corredores que llevaban leggings de compresión tenían niveles más bajos de esfuerzo percibido que los que llevaban pantalones cortos holgados. O dicho de otra manera, podían enfrentarse mejor a sus sesiones, esforzarse más y sacar más provecho de sus entrenamientos.

¿Te gustaría probar unos? A continuación, te dejamos los mejores leggings de compresión de Nike para darlo todo, independientemente de si los vas a usar para trabajar de pie, entrenar para tu próxima carrera sobre asfalto o aumentar tu repetición máxima en sentadilla.

Si te gustan las sesiones de cardio más desafiantes, prueba los leggings Nike Go

Si buscas unos leggings de compresión para tu próxima sesión de running o cardio, elige un par de la colección Nike Go, que incluye modelos hechos de InfinaLock para ofrecer compresión y sujeción. Los leggings pueden ser de talle alto o medio, y están disponibles en varias longitudes, desde modelos de largo completo hasta cortos por el muslo.

Los de esta colección también incluyen otras características útiles, como cinturas extraanchas para mantener los leggings en su sitio, tecnología Dri-FIT para capilarizar el sudor de la piel y nada más y nada menos que seis bolsillos para guardar tus básicos.

Si buscas un modelo para la sala de pesas, prueba los leggings Nike Universa

Los leggings y los pantalones cortos y pirata Nike Universa están hechos del suave tejido InfinaSmooth, que capilariza el sudor al tiempo que ofrece un agradable nivel de compresión sin restringir los movimientos. Los leggings Universa también tienen una cinta extraancha que no se enrolla, se clava ni se desliza, para que puedas hacer sentadillas, saltar y hacer peso muerto sin distracciones.

Además, los leggings Nike Universa están disponibles en un amplio abanico de colores y estampados, por lo que son ideales para entrenar tanto en el gimnasio como en cualquier otro lugar. Como están disponibles en talle medio y alto y en una amplia variedad de tallas (de la XXS a la 3X), podrás conseguir uno prácticamente a medida que te ayude a entrenar cómodamente. ¿Otra ventaja? Estos leggings también incluyen varios bolsillos laterales.

(Contenido relacionado: Qué llevar al gimnasio: 5 looks esenciales)

Para estar todo el día en una silla, de pie o caminar, prueba los Nike Zenvy

Los leggings de talle alto Zenvy son muy versátiles y constituyen una cómoda opción que puedes llevar durante todo el día. Su tejido suave y elástico se adapta como una segunda piel, además de ofrecer sujeción donde más la necesitas. Aunque no ofrecen tanta compresión como otras colecciones de esta lista, su ajuste sigue siendo ceñido.

Póntelos para ir a dar un paseo en bici, hacer una sesión de yoga suave, caminar un poco o viajar largas distancias en avión. Están disponibles en toda una gama de colores y cuentan con un bolsillo central en la parte posterior donde podrás guardar la tarjeta, las llaves o el móvil y tener las manos libres hagas lo que hagas.

Para hacer frente al frío, ponte unos pantalones de compresión con unas mallas Nike como capa base

No hay nada peor que tener que cortar un entrenamiento por la mitad porque no te has abrigado lo suficiente. Ponte una capa base debajo del pantalón corto o largo para capilarizar el sudor de la piel y retener el aire entre las capas de forma que actúe como aislante. Las partes de abajo Nike para llevar como capa base están hechas de Pro Dri-FIT y son perfectas para abrigarse. Además, la cintura elástica y ceñida mantiene las mallas en su sitio, y el ajuste seguro ofrece un tacto casi imperceptible. Hasta puede que te olvides de que llevas puestas varias capas.