Podcast Trained: Aprovecha el poder de tu mente con Alia Crum, doctorada

Tus pensamientos influyen en tu vida. En eso consiste el efecto placebo, un fenómeno que la psicóloga clínica Alia Crum lleva estudiando durante años como investigadora principal el Mind & Body Lab de Stanford. En este episodio del podcast Trained, Crum charla con el presentador Ryan Flaherty sobre cómo todos aplicamos el efecto placebo en las distintas facetas de nuestras vidas y nos explica los factores que nos afectan a nivel psicológico. Gracias a sus conocimientos y consejos, aprenderás a cambiar tu mentalidad para disfrutar más de todo (los entrenamientos más intensos, la alimentación saludable, los retos inesperados) y utilizar el estrés y la incertidumbre a tu favor.

¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo a trained@nike.com y Ryan le echará un vistazo.