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Última actualización: 13 de diciembre de 2022 2 min de lectura  *Trained* es nuestro podcast dedicado a divulgar lo último en fitness holístico. La instructora de yoga Maria Wada solía vivir para perseguir sus sueños. Fue por eso por lo que se fue de su ciudad, en Japón, para alcanzar su objetivo de convertirse en bailarina profesional en Estados Unidos. Pero, con todo el éxito, se dio cuenta de que los sacrificios que tuvo que hacer para conseguirlo no siempre merecieron la pena. En este episodio, Maria se une a Jaclyn Byrer para hablar sobre cómo la práctica la ayudó a reconectar consigo misma y a fortalecer su relación con los demás. También nos cuenta cómo la han marcado sus dos culturas, la japonesa y la estadounidense; y cómo todo el mundo puede dejar atrás el ego, el perfeccionismo y las expectativas para encontrar la plenitud a través del movimiento. ## "Quiero cambiar el foco que tenemos fijado en el rendimiento para centrarnos más en la constancia y en observar cómo nos encontramos. De eso va el yoga, en realidad". __Maria Wada__ Bailarina e instructora de yoga de Nike [Escuchar ahora](https://nike.sng.link/Dstn5/c84z/z7kv) ¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo a [trained@nike.com](mailto:trained@nike.com) y Jaclyn le echará un vistazo. Publicación original: 22 de diciembre de 2022 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/es/a/crear-habitos-con-james-clear) # Coaching # Podcast Trained: Crea hábitos atómicos con James Clear -  [](https://www.nike.com/es/a/sabrina-strings-sobre-el-movimiento-body-positive-y-la-cultura-de-la-dieta) # Coaching # Podcast Trained: reformular la imagen corporal con Sabrina Strings -  [](https://www.nike.com/es/a/periodista-anna-kessel-sobre-las-mujeres-en-el-deporte) # Coaching # Podcast Trained: Empoderar a las mujeres en el deporte con Anna Kessel -  [](https://www.nike.com/es/a/black-girls-do-bike-monica-garrison-sobre-el-ciclismo-y-la-comunidad) # Coaching # Podcast Trained: Bienestar con Monica Garrison -  [](https://www.nike.com/es/a/la-fisioterapeuta-laurel-proulx-habla-sobre-el-ejercicio-pre-y-posparto) # Coaching # Podcast Trained: Fitness preparto con la Dra. 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