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Equípate con nuestras ofertas de fin de temporada. [Comprar](https://www.nike.com/es/w/sale-3yaep) # Crea vínculos ##### Guía para entrenar a niñas Última actualización: 5 de diciembre de 2023 4 min de lectura  *Los expertos afirman que las niñas mejoran sus aptitudes físicas, mentales, emocionales y sociales cuando practican algún deporte. Sin embargo, las niñas abandonan el deporte el doble que los niños. Para combatir la tendencia al abandono deportivo, Nike está trabajando con colaboradores y expertos y hemos desarrollado la Guía para entrenar a niñas: un recurso para ayudar, apoyar y animar a las atletas más jóvenes.* El deporte es muy poderoso por distintas razones; enseña muchas lecciones, te permite ganar confianza y crea vínculos con otras personas. Cuando las niñas practican un deporte, aprenden de sus compañeros, entrenadores, padres, madres y demás personas que, como atletas y compañeras de equipo, las acompañarán toda la vida e influirán en su desarrollo personal. Expertos de la[](http://www.womenssportsfoundation.org/) [Women’s Sports Foundation](http://www.womenssportsfoundation.org/) preguntaron a un grupo de niñas qué era lo que más les gustaba de hacer deporte. ¿Cuál creéis que fue la respuesta más repetida? Hacer amigos y sentirse parte de un grupo. Otro descubrimiento importante de esta investigación: cuando una niña está a gusto con la persona que la entrena, hay más probabilidades de que quiera continuar con ese deporte en el futuro. Invertir tiempo en conocer a estas niñas de manera individual, priorizar los ejercicios en equipo y asegurarse de que van cambiando de pareja son buenas formas de empezar. Los entrenadores más importantes de todos los deportes y niveles son quienes entrenan a la persona, no al atleta. Las personas más importantes de la vida de una niña pueden ser aquellas de su círculo deportivo. Para que las niñas se comprometan con el deporte y no lo dejen, céntrate en crear vínculos positivos tanto entre las jugadoras como entre entrenadores y jugadoras. ## Prepáralas para el éxito -  Hacer corros Los corros fomentan el sentimiento de equipo y ayudan a las niñas a conectar con las personas de su entorno. Además, refuerzan la sensación de seguridad de niñas y niños, ya que en un corro todo el mundo forma parte del equipo y nadie se queda fuera. Así que la próxima vez que el equipo se reúna, haced uno. -  Conoce a tus jugadoras Conoce a tus jugadoras e infórmate sobre lo que pasa en sus vidas. Hazles preguntas e interésate por las cosas que te hayan contado. Conectar con tus jugadoras más allá del ámbito deportivo es una forma genial de fomentar la confianza y crear una relación positiva. -  Apréndete sus nombres Al inicio de la temporada, utiliza el calentamiento y el tiempo antes del entrenamiento para aprenderte sus nombres. Descubre cómo quieren que las llamen y utiliza los nombres y las formas que prefieran. Acostúmbrate a llamar a cada niña por su nombre en todos los entrenamientos.  [](https://www.nike.com/es/made-to-play) *Obtén más información sobre cómo empoderar a las niñas en tu comunidad.* [Descargar la guía](https://nike.com/pdf/coaching-girls-guide.pdf) ## Más para leer -  Guía para entrenar a niñas Céntrate en el progreso, no en el rendimiento [](https://www.nike.com/es/celebra-su-progreso-en-el-deporte) -  Guía para entrenar a niñas Cómo hacer que las niñas hagan deporte y no lo dejen [](https://www.nike.com/es/mantener-a-las-ninas-enganchadas-al-deporte) -  Guía para entrenar a niñas Deja que compitan [](https://www.nike.com/es/impulso-competitivo-de-las-ninas-en-el-deporte) -  Guía para entrenar a niñas Crea espacios deportivos para las niñas [](https://www.nike.com/es/espacios-deportivos-para-ninas) -  Guía para entrenar a niñas Apoya a las valientes [](https://www.nike.com/es/inspira-valent%C3%ADa-en-las-ninas-a-traves-del-deporte) Publicación original: 28 de noviembre de 2023 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/es/a/mejor-sujetador-deportivo-para-ninas) # Guía de sujetadores para niña # ¿Qué sujetador es mejor? -  [](https://www.nike.com/es/a/primer-sujetador-deportivo) # Guía de sujetadores para niña # ¿Necesita un sujetador deportivo? -  [](https://www.nike.com/es/a/diferencias-sujetadores-nina-mujer) # Guía de sujetadores para niña # ¿Por qué un sujetador para niña y no para mujer? -  [](https://www.nike.com/es/a/guia-de-compra-para-la-universidad) # Guía de compra # La guía de compra Nike para la universidad -  [](https://www.nike.com/b010d259-6cd8-48f5-a41d-a6b63bca21b2) # Guía de compra # Guía para padres sobre las compras para la vuelta al cole: ropa, zapatillas y bolsas Nike para... 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