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[Ropa](https://www.nike.com/es/w/hombre-ropa-6ymx6znik1) - [Toda la ropa](https://www.nike.com/es/w/hombre-ropa-6ymx6znik1) - [Sudaderas](https://www.nike.com/es/w/hombre-sudaderas-con-y-sin-capucha-6riveznik1) - [Partes de arriba](https://www.nike.com/es/w/hombre-partes-de-arriba-9om13znik1) - [Equipaciones y camisetas](https://www.nike.com/es/w/hombre-futbol-equipaciones-y-camisetas-1gdj0z3a41eznik1) - [Pantalones cortos](https://www.nike.com/es/w/hombre-pantalones-cortos-38fphznik1) - [Pantalones y mallas](https://www.nike.com/es/w/hombre-pantalones-y-mallas-2kq19znik1) - [Chándales](https://www.nike.com/es/w/hombre-chandales-1ll2wznik1) - [Chaquetas](https://www.nike.com/es/w/hombre-chaquetas-y-chalecos-50r7yznik1) - [Accesorios](https://www.nike.com/es/w/hombre-accesorios-y-equipamiento-awwpwznik1) - [Deporte](https://www.nike.com/es/w/hombre-performance-3k7dgznik1) - [Running](https://www.nike.com/es/running) - [Fútbol](https://www.nike.com/es/futbol) - [Baloncesto](https://www.nike.com/es/baloncesto) - 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[Looks a juego](https://www.nike.com/es/w/ninos-conjuntos-a-juego-2lukpzv4dh) - [Chaquetas](https://www.nike.com/es/w/ninos-chaquetas-y-chalecos-50r7yzv4dh) - [Accesorios](https://www.nike.com/es/w/ninos-accesorios-y-equipamiento-awwpwzv4dh) - [Niño/a por edad](https://www.nike.com/es/w/ninos-v4dh) - [Teens (13-17 años)](https://www.nike.com/es/w/teen-collection-6hgue) - [Niño/a (7-12 años)](https://www.nike.com/es/w/juvenil-ninos-agibjzv4dh) - [Niño/a pequeño/a (3-7 años)](https://www.nike.com/es/w/jovenes-ninos-6dacezv4dh) - [Bebé e infantil (0-3 años)](https://www.nike.com/es/w/infantil-ninos-2j488zv4dh) - [Deporte](https://www.nike.com/es/w/ninos-performance-3k7dgzv4dh) - [Running](https://www.nike.com/es/w/ninos-running-37v7jzv4dh) - [Fútbol](https://www.nike.com/es/w/ninos-futbol-1gdj0zv4dh) - [Baloncesto](https://www.nike.com/es/w/ninos-baloncesto-3glsmzv4dh) - [Educación Física](https://www.nike.com/es/w/ninos-gimnasio-58jtozv4dh) - [Skateboard](https://www.nike.com/es/w/skateboard-8mfrf) - 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Última actualización: 24 de octubre de 2022 2 min de lectura  Las mismas características que hacen de la esterilla Nike Mastery [la mejor esterilla de yoga de Nike](https://www.nike.com/es/a/mejor-esterilla-yoga) también son ideales para otro tipo de ejercicios. Esta esterilla ofrece una superficie antideslizante y alivia la presión de las articulaciones, entre otras ventajas. Descubre qué hace de la [esterilla Nike Mastery](https://www.nike.com/es/w/hombre-esterillas-de-yoga-821geznik1) la mejor opción para tus entrenamientos. ## Más acolchado La esterilla Nike Mastery tiene un acolchado de 5 milímetros y solo pesa 1,6 kg, por lo que apenas ocupa espacio en la bolsa de deporte. Además, es más larga que la esterilla de yoga promedio, ya que mide 2 metros de largo. ## Más tracción La esterilla Mastery está hecha de goma natural y elastómero termoplástico (TPE) para resistir los [movimientos más intensos](https://www.nike.com/es/a/beneficios-running-entrenamiento-intervalos). Su superficie adherente evita que los pies y las manos se deslicen durante las sesiones. Además, esta esterilla usa una tecnología que la mantiene fresca al tacto, para que puedas hacer cada flexión, [zancada inversa](https://www.nike.com/es/a/movimientos-de-fuerza-para-mejorar-cada-carrera) o puente de glúteos con total comodidad. [Compra la esterilla Nike Mastery aquí](https://www.nike.com/es/w/esterillas-de-yoga-821ge) Texto: Greg Presto ## Preguntas más frecuentes ¿Qué grosor debería tener mi esterilla de entrenamiento? Las esterillas de entrenamiento pueden ser finas (entre 2 y 3 milímetros) o gruesas (6 milímetros o más). Las esterillas de grosor medio se adaptan a la mayoría de entrenamientos. El diseño acolchado protege las articulaciones, y la superficie antideslizante mantiene la estabilidad. Apuesta por un grosor de 4 o 5 milímetros. ¿Cómo debo cuidar de mi esterilla de entrenamiento para que dure? Después de entrenar, limpia la esterilla con un trapo limpio. Si puedes, deja que se seque antes de enrollarla. Así, evitarás que acumule humedad y pueda oler mal. De vez en cuando, límpiala pulverizándola con una mezcla de agua y jabón suave. ¿Cuál es el mejor método para limpiar una esterilla de entrenamiento? Diluye unas cuantas gotas de jabón suave en agua. Llena un pulverizador con la mezcla y rocía la esterilla. Después, [pásale](https://www.nike.com/es/a/como-limpiar-una-esterilla-de-yoga) un trapo limpio y deja que se seque completamente antes de enrollarla. ## Comprar la colección Nike de entrenamiento en casa [Ver todo](https://www.nike.com/es/w/home-workout-gear-5s11t) - [ \ Nike ACG GOAT \ Cinturón de trail running \ __54,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-goat-cinturon-de-trail-running-HEsXlkny/IQ6027-039) - [ \ Nike \ Esterilla de entrenamiento (5 mm) \ __64,99 €__](https://www.nike.com/es/t/esterilla-nike-training-5-mm-zuBriNGl/IQ6085-091) - [ \ Nike Fundamental \ Comba \ __22,99 €__](https://www.nike.com/es/t/fundamental-comba-DlJK7v/AC4196-027) - [ \ Nike \ Esterilla de yoga reversible (4 mm) \ __49,99 €__](https://www.nike.com/es/t/esterilla-de-yoga-reversible-4-mm-sdlBsM/FZ7428-012) Publicación original: 24 de octubre de 2022 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/es/a/ventajas-del-yoga-con-calor) # Actividad # Nueve ventajas del yoga con calor para tener un cuerpo y una mente sanos -  [](https://www.nike.com/es/a/regalos-para-gimnastas) # Guía de compra # 10 ideas de regalos Nike para gimnastas -  [](https://www.nike.com/es/a/los-mejores-regalos-de-crossfit) # Guía de compra # Los mejores regalos Nike de CrossFit que puedes comprar ya -  [](https://www.nike.com/es/a/como-usar-los-bloques-de-yoga) # Guía de compra # Aprende a usar los bloques de yoga con 5 posturas -  [](https://www.nike.com/es/a/regalos-para-meditacion) # Guía de compra # Los siete mejores regalos Nike para la meditación Recursos [Tarjetas de regalo](https://www.nike.com/es/tarjetas-de-regalo) [Tarjetas de regalo corporativas](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Buscar una tienda](https://www.nike.com/es/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/historias) [Hazte Member](https://www.nike.com/es/inscripcion) [Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionales](https://www.nike.com/es/codigo-promocional) [Consejos sobre 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