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[Jordan](https://www.nike.com/es/w/mujer-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/es/w/mujer-kobe-5e1x6zpgd6) - [Niño/a](https://www.nike.com/es/ninos) - [Lo más destacado](https://www.nike.com/es/w/nuevo-ninos-3n82yzv4dh) - [Novedades](https://www.nike.com/es/w/nuevo-ninos-3n82yzv4dh) - [Superventas](https://www.nike.com/es/w/ninos-superventas-76m50zv4dh) - [Teen Destination](https://www.nike.com/es/adolescentes) - [Colección Nike x LEGO®](https://www.nike.com/es/lego) - [Vuelta al cole](https://www.nike.com/es/w/ninos-back-to-school-840ikzv4dh) - [Zapatillas](https://www.nike.com/es/w/ninos-zapatillas-v4dhzy7ok) - [Todas las zapatillas](https://www.nike.com/es/w/ninos-zapatillas-v4dhzy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/es/w/ninos-lifestyle-zapatillas-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/es/w/ninos-jordan-zapatillas-37eefzv4dhzy7ok) - [Fútbol](https://www.nike.com/es/w/ninos-futbol-zapatillas-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Running](https://www.nike.com/es/w/ninos-running-zapatillas-37v7jzv4dhzy7ok) - 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Te contamos todo lo que debes tener en cuenta. Última actualización: 27 de agosto de 2024 5 min de lectura  Tanto si vas a recorrer un par de kilómetros desde el coche hasta el campamento como si estás haciendo una ruta de varios días, el peso de la mochila es un factor importante a la hora de mantener la energía, por no hablar del estado de ánimo. Una [investigación sugiere](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9180465/) que la colocación y la carga de la mochila también pueden determinar qué músculos activas y cómo de bien te mueves al caminar. Teniendo en cuenta lo importante que es llevar la mochila bien ajustada y equilibrada, elegir una equipación ultraligera es esencial para salir de excursión. Y eso incluye la ropa y las zapatillas. Esta es la selección de equipación Nike ligera de pies a cabeza para llevar en la mochila. ## Comprar equipación Nike All Conditions Gear [Ver todo](https://www.nike.com/es/w/acg-93bsd) - [ \ Nike ACG Pegasus Trail \ Zapatillas de trail running - Hombre \ __149,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-pegasus-trail-zapatillas-de-trail-running-hombre-edJ7MX66/HV8116-301) - [ \ Nike ACG Pegasus Trail \ Zapatillas de trail running - Mujer \ __149,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-pegasus-trail-zapatillas-de-trail-running-mujer-J8DF5QzX/HV8121-301) - [ \ ACG Zegama Trail \ Zapatillas de trail running - Hombre \ __169,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-zegama-trail-zapatillas-de-trail-running-hombre-gUx0ZLKR/HV8113-300) - [ \ ACG Zegama Trail \ Zapatillas de trail running - Mujer \ __169,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-zegama-trail-zapatillas-de-trail-running-mujer-VTjRCZNa/HV8115-301) - [ \ Nike ACG Ultrafly Trail \ Zapatillas de competición de trail \ __249,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-ultrafly-trail-zapatillas-de-competicion-de-trail-bddi5f1L/HF5668-300) - [ \ Nike Wildhorse 10 \ Zapatillas de trail running - Hombre \ __149,99 €__](https://www.nike.com/es/t/wildhorse-10-trail-zapatillas-de-trail-running-hombre-6RHZHLQc/FV2338-302) - [ \ ACG Solar Chase "Chamo Camo" \ Parte de arriba de trail running Dri-FIT ADV - Hombre \ __69,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-solar-chase-chamo-camo-parte-de-arriba-de-trail-running-dri-fit-adv-hombre-eUPPcbF7/IM5142-355) - [ \ ACG "Chamo Camo" \ Pantalón corto de trail running con malla interior de 15 cm - Hombre \ __69,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-chamo-camo-pantalon-corto-de-trail-running-con-malla-interior-de-15-cm-hombre-z48AdDmv/IM5134-355) - [ \ ACG "Chamo Camo" \ Camiseta de trail running Dri-FIT - Mujer \ __44,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-chamo-camo-camiseta-de-trail-running-dri-fit-mujer-Y3v00r35/IU1262-104) - [ \ ACG "Chamo Camo" \ Pantalón corto de trail running Dri-FIT con malla interior de 10 cm - Mujer \ __74,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-chamo-camo-pantalon-corto-de-trail-running-dri-fit-con-malla-interior-de-10-cm-mujer-fDtPeiTP/IQ9742-355) ## La mejor gorra para montañismo: Nike Terra  [](#) A lo mejor piensas que un gorro no te va a añadir tanto peso en la mochila, pero en montañismo cada gramo cuenta si buscas ir con la menor carga posible. Por eso es imprescindible elegir un modelo que de calidez, pero que no pese. Y el Nike Terra es una de las mejores opciones. El tejido Knit es suave y la combinación de poliéster, y nylon ofrece la cantidad perfecta de elasticidad sin perder ligereza. [Comprar Nike Terra](#) ## Los mejores cuellos térmicos para montañismo: Nike Trail  [](#) Aunque las bufandas pueden ser útiles para abrigarse, suelen ser más aparatosas para hacer senderismo. Y, a menudo, añaden más peso del que necesitas. Por eso, una buena opción en este contexto pueden ser las bragas para el cuello. La braga de trail running Nike te ofrecen una ligereza total y cuentan con tecnología Nike Dri-FIT para capilarizar el sudor de la piel. Además, tiene tres bolsillos tipo sobre en los que puedes poner hielo en los días más calurosos. [Comprar Nike Trail](#) ## Las mejores chaquetas para montañismo con lluvia: Trail Aireez para hombre y Essential Repel para mujer  [](https://www.nike.com/es/t/acg-trail-aireez-chaqueta-de-running-hombre-4F9wNC/FN4002-846) Para prepararte para el frío y la lluvia necesitas abrigarte bien, empezando por una chaqueta para la lluvia. Lo malo es que este tipo de chaquetas pueden añadir peso. Por eso opciones como la chaqueta de running Nike Trail Aireez para hombre y la chaqueta Nike Essential Repel para mujer pueden ser perfectas para ti. Las dos son ligeras, duraderas y repelentes al agua. Las aberturas de ventilación son solo una de las características que hacen que estas chaquetas destaquen. Y si deja de llover, la Aireez se pliega y se guarda en su propio bolslillo para que te muevas con comodidad. [Comprar Nike Trail Aireez](https://www.nike.com/es/t/acg-trail-aireez-chaqueta-de-running-hombre-4F9wNC/FN4002-846)[Comprar Nike Essential Repel](#) ## La mejor camiseta de manga larga para montañismo: Nike ACG "Goat Rocks" para mujer y Dri-FIT Legend para hombre  [](#) Igual que ocurre con las prendas para la lluvia, tu camiseta de manga larga también debe cumplir una doble función. La Nike ACG "Goat Rocks" para mujer y la [Dri-FIT Legend](https://www.nike.com/es/t/dri-fit-legend-camiseta-de-fitness-de-manga-larga-de-fitness-hombre-Cq6TqnlN/DX0993-010) para hombre pueden ser tus aliadas en eso. Las dos camisetas son ligeras, capilarizan el sudor y mantienen la transpirabilidad incluso en las caminatas más exigentes. El modelo ACG, además, cuenta con protección UV y unos orificios para los pulgares que mantienen la camiseta en su sitio mientras te mueves, por lo que es cómoda y funcional. La camiseta Legend tiene un ajuste más holgado que una capa base estándar y, por eso, es en una opción muy versátil. [Comprar Nike ACG "Goat Rocks"](#)[Comprar Dri-FIT Legend](https://www.nike.com/es/t/dri-fit-legend-camiseta-de-fitness-de-manga-larga-de-fitness-hombre-Cq6TqnlN/DX0993-010) ## La mejor camiseta de manga corta para montañismo: Nike Primary para hombre y Nike One Classic para mujer  [](https://www.nike.com/es/t/primary-camiseta-dri-fit-versatil-de-manga-corta-hombre-RSKW7H/DV9831-010) Para días cálidos o como capa base, la Nike Primary para hombre y la Nike One Classic para mujer te dan pura versatilidad. Las dos gestionan el sudor con la tecnología Nike Dri-FIT y la Primary, además, lleva ventilación en las axilas para darte frescura y transpirabilidad. También tienen un tejido Knit que proporciona una suavidad increíble. Y eso hace mucho cuando tienes que llevar la mochila un par de horas o más. [Comprar Nike Primary](https://www.nike.com/es/t/primary-camiseta-dri-fit-versatil-de-manga-corta-hombre-RSKW7H/DV9831-010)[Comprar Nike One Classic](#) ## El mejor pantalón para montañismo: Nike Sportswear Tech Fleece Lightweight  [](https://www.nike.com/es/t/sportswear-tech-fleece-lightweight-jogger-de-ajuste-entallado-hombre-xqHGN5/DX0826-330) Incluso cuando estás acampando en el desierto, las noches pueden ser frescas. El tejido Fleece es la mejor opción para mantener la calidez, pero suele ser voluminoso. No es el caso en los joggers Nike Sportswear Tech Fleece, que ofrecen una calidez aislante unisex sin peso ni grosor. El estilo más entallado y el tejido Knit ligero son ideales para llevar mientras haces senderismo. [Comprar joggers Nike Sportswear Tech Fleece](https://www.nike.com/es/t/sportswear-tech-fleece-lightweight-jogger-de-ajuste-entallado-hombre-xqHGN5/DX0826-330) ## Los mejores calcetines para montañismo: Nike Spark Lightweight  [](https://www.nike.com/es/t/spark-lightweight-calcetines-hasta-el-tobillo-de-running-qlRlKM06/DA3588-010) Los calcetines de algodón gruesos no solo ocupan más espacio en la mochila, sino que también pueden retener la humedad, como el sudor, mientras los llevas puestos. Cambiar a una opción como los calcetines Nike Spark Lightweight ahorra espacio, aligera la carga y ofrece amortiguación y capilarización del sudor. Incluso cuentan con elementos reflectantes en las zonas clave, lo que resulta muy útil si sales de senderismo al amanecer o al anochecer. [Comprar calcetines Nike Spark Lightweight](https://www.nike.com/es/t/spark-lightweight-calcetines-hasta-el-tobillo-de-running-qlRlKM06/DA3588-010) ## Las mejores zapatillas para montañismo: Nike Ultrafly  [](https://www.nike.com/es/t/ultrafly-zapatillas-de-trail-running-de-competicion-mujer-JCJrtK/DZ0489-101) Nike ofrece una[](https://www.nike.com/a/most-lightweight-running-shoes) [amplia selección de zapatillas ligeras](https://www.nike.com/es/a/las-zapatillas-de-running-mas-ligeras) que van genial cuando llegas al campamento y quieres cambiarte las botas de senderismo, que son más pesadas. Un modelo ideal que puedes llevar en tu mochila con el mínimo peso son las Nike Ultrafly, que son unas zapatillas de trail de competición para hombre y mujer. Cuentan con una placa de carbono y espuma ZoomX para darte mayor comodidad y rendimiento. Además, llevan una suela exterior fabricada con Vibram Megagrip para proporcionar una tracción increíble en cualquier sendero. Comprar las Nike Ultrafly - [Comprar para mujer](https://www.nike.com/es/t/ultrafly-zapatillas-de-trail-running-de-competicion-mujer-JCJrtK/DZ0489-101) - [Comprar para hombre](https://www.nike.com/es/t/ultrafly-zapatillas-de-trail-running-de-competicion-hombre-Xl1cXs/DX1978-600) ## Comprar equipo de senderismo Nike [Ver todo](https://www.nike.com/es/w/senderismo-90dwj) - [ \ ACG Zegama Hike \ Zapatillas de senderismo - Hombre \ __179,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-zegama-hike-zapatillas-de-senderismo-hombre-FWf647IZ/IO7854-201) - [ \ ACG Zegama Hike \ Zapatillas de senderismo - Mujer \ __179,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-zegama-hike-zapatillas-de-senderismo-mujer-YsklVCqV/IO7855-200) - [ \ Nike Motiva \ Zapatillas para caminar - Mujer \ __109,99 €__](https://www.nike.com/es/t/motiva-zapatillas-para-caminar-mujer-7BZ5sc2E/DV1238-001) - [ \ ACG DAYMAX \ Mochila (25 l) \ __124,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-daymax-mochila-25-l-ejlg28ab/HJ8178-010) - [ \ ACG Dolomiti \ Pantalón corto - Hombre \ __74,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-dolomiti-pantalon-corto-hombre-rfk4naN8/IF0893-010) - [ \ Nike (M) One \ Camiseta de manga corta con ajuste entallado Dri-FIT (Maternity) - Mujer \ __44,99 €__](https://www.nike.com/es/t/m-one-camiseta-de-manga-corta-con-ajuste-entallado-dri-fit-maternity-mujer-bnQMgggx/FN5001-010) - [ \ Nike ACG Apex \ Gorro tipo pescador \ __27,99 €__ __39,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-apex-gorro-tipo-pescador-5t9H9hyw/IH8919-819) - [ \ Nike ACG \ Calcetines largos acolchados para exterior (1 par) \ __16,49 €__ __22,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-calcetines-largos-acolchados-para-exterior-1-par-N31qkk/DV5465-101) - [ \ Nike Alate Minimalist \ Sujetador deportivo de sujeción ligera con almohadilla - Mujer \ __33,99 €__ __47,99 €__](https://www.nike.com/es/t/alate-minimalist-sujetador-deportivo-de-sujecion-ligera-con-almohadilla-mujer-b45Ktf/DM0526-010) - [ \ ACG Lava Flow \ Chaleco Therma-FIT ADV - Hombre \ __132,99 €__ __189,99 €__](https://www.nike.com/es/t/acg-lava-flow-chaleco-therma-fit-adv-hombre-GEUN71ny/HV0605-010) Texto: Elizabeth Millard Publicación original: 26 de agosto de 2024 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/es/a/que-llevar-para-hacer-senderismo) # Guía de compra # Qué llevar para hacer senderismo -  [](https://www.nike.com/es/a/mejor-mochila-para-el-gimnasio) # Guía de compra # Mejores mochilas Nike para el gimnasio -  [](https://www.nike.com/es/a/mejores-zapatillas-para-largas-distancias) # Guía de compra # Las mejores zapatillas de running para sesiones basadas en distancia -  [](https://www.nike.com/es/a/mejores-zapatillas-de-running-neutras) # Guía de compra # Las mejores zapatillas de running Nike para una pisada neutra -  [](https://www.nike.com/es/a/ideas-regalos-acampada) # Guía de regalos # Regalos Nike para amantes de las acampadas Recursos [Tarjetas de regalo](https://www.nike.com/es/tarjetas-de-regalo) [Tarjetas de regalo corporativas](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Buscar una tienda](https://www.nike.com/es/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/historias) [Hazte Member](https://www.nike.com/es/inscripcion) [Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionales](https://www.nike.com/es/codigo-promocional) [Consejos sobre productos](https://www.nike.com/es/consejos-sobre-productos) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/es/running/buscador-de-zapatillas) Ayuda [Obtener ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/es/orders/details) [Envíos y entregas](https://www.nike.com/es/help/a/envio-entrega-ue) [Devoluciones](https://www.nike.com/es/help/a/politica-de-devoluciones-ue) [Opciones de pago](https://www.nike.com/es/help/a/opciones-pago-ue) [Contacto](https://www.nike.com/es/help/#contact) [Evaluaciones](https://www.nike.com/es/help/a/resenas) [Ayuda con los códigos promocionales de Nike](https://www.nike.com/es/help/a/aplicar-promo-eu) Empresa [Acerca de Nike](https://about.nike.com/) [Novedades](https://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](https://investors.nike.com/) [Sostenibilidad](https://www.nike.com/es/sostenibilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/accessibility) [Declaración de accesibilidad](https://www.nike.com/es/accessibility/statement) [Propósito](https://www.nike.com/es/proposito) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/coaching) [Informar de un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) Descuentos de la comunidad [Estudiante](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=es) [Docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5iSHxy4Q%24)  [Servicios de emergencias](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4EYC7U2g%24) [Atención sanitaria](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4fBeO5Zw%24) [Recursos](https://www.nike.com/es/help) [Tarjetas de regalo](https://www.nike.com/es/tarjetas-de-regalo) [Tarjetas de regalo corporativas](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Buscar una tienda](https://www.nike.com/es/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/historias) [Hazte Member](https://www.nike.com/es/inscripcion) [Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionales](https://www.nike.com/es/codigo-promocional) [Consejos sobre productos](https://www.nike.com/es/consejos-sobre-productos) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/es/running/buscador-de-zapatillas) [Ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Obtener ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/es/orders/details) [Envíos y entregas](https://www.nike.com/es/help/a/envio-entrega-ue) [Devoluciones](https://www.nike.com/es/help/a/politica-de-devoluciones-ue) [Opciones de pago](https://www.nike.com/es/help/a/opciones-pago-ue) [Contacto](https://www.nike.com/es/help/#contact) [Evaluaciones](https://www.nike.com/es/help/a/resenas) [Ayuda con los códigos promocionales de Nike](https://www.nike.com/es/help/a/aplicar-promo-eu) [Empresa](https://about.nike.com/es-ES) [Acerca de Nike](https://about.nike.com/) [Novedades](https://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](https://investors.nike.com/) [Sostenibilidad](https://www.nike.com/es/sostenibilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/accessibility) [Declaración de accesibilidad](https://www.nike.com/es/accessibility/statement) [Propósito](https://www.nike.com/es/proposito) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/coaching) [Informar de un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) ## Descuentos de la comunidad [Estudiante](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=es) [Docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5iSHxy4Q%24)  [Servicios de emergencias](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4EYC7U2g%24) [Atención sanitaria](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4fBeO5Zw%24) España - © 2026 Nike, Inc. 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