¿Tus zapatillas huelen mal? Cómo quitar los malos olores de las zapatillas

¿Buscas un remedio casero para que tus zapatillas no huelan mal? Usa bicarbonato sódico. Es un desodorante natural que absorbe los olores y las bacterias. Hay dos maneras diferentes de utilizar el bicarbonato sódico para quitar el mal olor de las zapatillas:

1. Mezcla ¼ de vaso de bicarbonato sódico, ¼ de vaso de levadura y ½ vaso de harina fina de maíz. Pon la mezcla en un par de calcetines de algodón o espárcela en tus zapatillas y déjala toda la noche. Para añadirle un toque de perfume, vierte unas gotitas de tu aceite esencial favorito.
2. Como alternativa, si no quieres complicarte la vida, esparce directamente el bicarbonato sódico en las zapatillas y déjalo actuar durante al menos 24 horas.
   

El vinagre neutraliza los malos olores y lucha contra las bacterias de las zapatillas. Solo tienes que mezclar vinagre blanco y agua a partes iguales en un pulverizador. Rocía el líquido en las zapatillas tras usarlas y deja que se sequen. Si lo haces después de cada sesión de running, mantendrás su buen olor por más tiempo.

Truco: para potenciar el efecto, limpia tus zapatillas a conciencia, tanto por dentro como por fuera, antes de aplicar la solución.

Otro remedio casero para quitar el mal olor de las zapatillas es meter una pastilla de jabón en cada una de ellas y dejarla toda la noche. El jabón destruye las bacterias y el olor que producen. Además, al ser poroso, absorberá los malos olores y, en su lugar, dejará un perfume limpio y jabonoso.

Truco: comprueba que las pastillas de jabón no estén mojadas antes de meterlas en las zapatillas, ya que la humedad favorece la aparición de bacterias.

Una manera fácil y efectiva de quitar los malos olores de tus zapatillas es eliminar el exceso de humedad. Cuando termines tu sesión de running, pon las zapatillas al sol durante unas horas y deja que se sequen del todo antes de volvértelas a poner.

No llevar calcetines es una manera infalible de que tus zapatillas huelan mal. Los calcetines absorben el sudor y la humedad producidos por el calor de los pies. Es especialmente importante si suelen sudarte los pies.

Truco: plantéate llevar un par de calcetines Nike de algodón, un tejido transpirable que absorbe el sudor y evitará que tus zapatillas huelan mal.

Los aceites del árbol de té, de clavo y de madera de cedro son desodorantes naturales con propiedades antifúngicas. Por ejemplo, según un estudio hecho en diciembre de 2007 y publicado en Mycobiology, el aceite esencial de clavo frena firmemente la proliferación de bacterias en los pies y elimina los malos olores. Estos aceites cumplen con una triple función: luchar contra las bacterias, eliminar los malos olores y dejar un perfume agradable.

Aplica unas gotas de aceite esencial directamente en tus zapatillas y deja que se aireen. También puedes mezclar aceites esenciales con otros remedios caseros como el bicarbonato sódico o el vinagre.

Es importante que pongas una atención especial en la limpieza de los pies. Cuando te duches, asegúrate de darte con jabón entre los dedos y en toda la planta del pie, y enjuágate con abundante agua. Aquí tienes algunos trucos más para eliminar el mal olor de las zapatillas:

• Lava los calcetines cada vez que los uses.
• Cámbiate de calcetines y de zapatillas nada más acabar el entrenamiento para que no retengan malos olores evitables.
• Una vez que termines de lavarte los pies, asegúrate de secarlos totalmente. Si dejas humedad en los pies, favorecerás la proliferación de bacterias.
• Deja que tus pies respiren: aprovecha los momentos que puedas para no calzarte ni ponerte calcetines. De este modo, el sudor se aireará y se impedirá la propagación de bacterias.

Si hace años que llevas las mismas suelas interiores, es probable que haya llegado la hora de cambiarlas. A menudo, las suelas interiores son una fuente de malos olores para las zapatillas. Podría ser que te dieras cuenta de que un nuevo par de suelas interiores hace desaparecer "como por arte de magia" ese olor apestoso y persistente.