TILFØJET TIL INDKØBSKURV
TILFØJET TIL ØNSKESEDLEN
Giv en gave, som alle kan bruge.
Størrelse: Antal: @  
Du har ingen varer i din kurv
SU17_Breaking2_LP_Hub_01.jpg
Breaking2_CDP_Preperation_P1.jpg
SU17_Breaking2_LP_TheScience_D03.jpg

FORBEREDELSEN FOR NIKES DYGTIGE BREAKING2-FORSKERHOLD
Hele vore stræben drejede sig om ét spørgsmål: Hvordan kan vi hjælpe verdens bedste langdistanceløbere

med at blive hurtigere? Og ikke kun en enkelt gang, men hurtigere end alle andre langdistanceløbere nogensinde.

Når du prøver at barbere minutter – ikke sekunder – af verdens hurtigste tider, har du brug for alt,

hvad videnskaben kan tilbyde. Monitorering af hudtemperaturen og afbildning af musklerne,

der informerer om væske- og sukkerindtag. Nye typer tøj, der kan medvirke til at minimere

luftmodstanden. Og selvfølgelig Nike Zoom Vaporfly Elite-skoen. For at forstå,

hvordan vi kom hertil, på grænsen til vores historiske jagt på at bryde

2-timers-barrieren for maratonløb, må vi starte ved begyndelsen.

Breaking2_CDP_Preperation_P2.jpg

VALG AF ATLETER For at finde frem til de løbere, der sandsynligvis vil kunne løbe et maratonløb på under

to timer, testede vores forskerhold mange af Nikes langdistanceløbere ved at måle

tre primære faktorer, der kan medvirke til at forudsige deres præstation:

Træningskapacitet:
en atlets maksimale træningskapacitet, der beskrives med VO2 Max,

eller det maksimale iltoptag.

Løbeøkonomi:
hvor meget energi en løber skal bruge for at løbe en kilometer ved en given hastighed.
Stabil hastighed:
den hastighed, en løber kan opretholde i en længere periode uden at have

behov for at sænke farten.

Af de atleter, der i første omgang blev undersøgt, viste tre sig som de mest lovende:

Eliud Kipchoge fra Kenya, Lelisa Desisa fra Etiopien og Zersenay Tadese fra Eritrea.

Testprocessen afslørede vigtige fysiologiske data, der gav vores forskerhold mulighed

for at beregne hver løbers potentiale. Holdet sammenholdt hver løbers personlige

rekorder med deres beregninger for at identificere fokusområder og gik derpå i

gang med at finde frem til strategier, der kunne lukke huller på løbsdagen. Mens

Eliud f.eks. havde justeret sine væsketeknikker i løbet af sine år som professionel

løber, indtog Zersenay, der er indehaver af verdensrekorden i halvmaraton, en

minimal mængde væske. Zersenay har en utrolig løbeøkonomi, men den langsomste

personlige maratonrekord blandt de tre atleter, så hans væskeindtag er en faktor, som

holdet arbejdede på at forbedre. Et andet eksempel var ernæringsstrategier.

"Maratonløbere kan ramme væggen omkring 30-35 km", siger Brett Kirby, cheffysiolog i

NXT Generation Research-holdet i Nike Sports Research Lab. "Det ses typisk, når

niveauet i muskelsukker falder. Så hvordan kan vi holde niveauet oppe? Vi gik i gang

med at undersøge det og arbejdede os frem til en personlig løsning for hver atlet."

Breaking2_CDP_Preperation_P3.jpg

REJSEN MOD DEN OPTIMALE LØBSDAG – FRA UDVÆLGELSE TIL NU
Før holdet kunne gå i gang med at arbejde sammen med atleterne for at finjustere

deres træning og form, skulle vi lære deres træningsskemaer at kende. Vores

forskerhold mødtes derfor med atleterne og deres trænere i Nikes hovedsæde i

Beaverton, Oregon. På denne første hold-camp gav forskerholdet hver

atlet et GPS-ur og en pulsmåler, så de kunne gå i gang med at registrere

atleternes træning. Derudover blev atleterne koblet til Nikes Performance

Prediction Analysis-software. Det gav mulighed for at få personlig viden om

atleterne samt beregne fremtidige løbspræstationer.


Dernæst tog forskerholdet sammen med produktgruppen til atleternes egne

træningsanlæg i Kenya, Etiopien og Spanien. De testede og implementerede

viden på tværs af hele Nikes Breaking2-projekt, indsamlede nye data og

observerede på første hånd atleternes daglige træningsprogram og

livsstil samt holdt øje med muligheder, hvor de kunne yde støtte.

Breaking2_CDP_Preperation_P4.jpg

På den første hold-camp indførte forskerholdet væske- og ernæringsstrategier, der

efterfølgende blev justeret hver måned. Hudtemperatur og svedproduktion blev

overvåget. Der blev også tænkt ekstra meget på pasformen på den revolutionære

Nike Zoom Vaporfly Elite-sko og på tøjet til løbsdagen. Og jo tættere vi kom på

forsøget, jo vigtigere blev temperaturen for vores hold.

Den vigtigste temperaturlæsning var forskellen mellem kroppens interne

kernetemperatur og hudens temperatur, hvilket er en vigtig faktor for at opnå

succes med Breaking2. Dette betegnes også som temperaturgradienten.

"Vi kigger på, hvad kroppens kernetemperatur gør i forhold til hudens temperatur.

Vi vil have, at de to tal er så langt fra hinanden som muligt", siger Brad Wilkins, der

er leder af NXT Generation Research-holdet i Nike Sports Research Lab. "Det betyder,

at gradienten, temperaturgradienten, fra kernen til din hud er meget høj." For at

opretholde en høj temperaturgradient for hver løber, fokuserer holdet på at optimere de

miljøbetingede forhold på løbsdagen. Under vores halvmaratontest blev der brugt interne og

eksterne monitorer til at måle henholdsvis kernetemperaturen og hudtemperaturen. Det gav

en vedvarende strøm af data, der var nødvendig for at forstå påvirkningen af termiske faktorer

på atleternes præstation. I et forsøg på at optimere temperaturen, skydækket og vinden

foregik løbet over et 3-dages "startvindue". I løbet af dette 3-dages vindue valgte holdet

den optimale morgen for løbet ud fra den maksimale kerne til hud-gradient, som havde

den mindste temperaturpåvirkning på atleternes præstationsresultater.

En anden vigtig faktor, der påvirkes af miljøet, er væskeindtaget. Igennem hele

træningsperioden vejede holdet løberne før og efter deres løb, hvilket fortalte holdet,

hvor meget vand hver løber har mistet gennem sin svedproduktion. Derpå undersøgte vores

hold, hvordan løbernes kroppe reagerede på deres væskestrategier – en blanding omhyggeligt

fremstillet af sukker og vand. Andre test, f.eks. afbildning af muskler, viste, hvor meget sukker

der var i atleternes muskler. Det er vigtigt, da sukker kan hjælpe løberne med undgå den

udbrændthed, der er synonymt med et maratonløb. Mens for meget sukker kan irritere

deres maver og få dem ude af takt med deres løb.

Breaking2_CDP_Preperation_P5.jpg

Næste trin i vores optimering af løbsdagen bragte os til den skovklædte

Autodromo Nazionale Monza-bane, 21 kilometer nord for Milano, til

maratonbanen. Monzas flade bane med jævne sving samt det tempererede

klima i det nordlige Italien gjorde det til et godt sted til forsøget. Halvmaratonløbet

var ikke et løb, hvor atleterne kunne teste deres form. Det var snarere en

test af, hvordan Breaking2-holdet logistisk set kunne styre Breaking2-forsøget.

Holdet bad atleterne om at løbe løbet i et 60-minutters-tempo. Små ændringer,

f.eks. at Eliud indtog en rødbedebar med kulhydrater i stedet for en rødbedejuice

som måltid før løbet, blev testet på prøveturen. Temperaturgradienten og

selvfølgelig sko og tøj blev også testet.

Disse data er blevet indsamlet før, men aldrig med atleter af denne kaliber og med

henblik på at bryde denne barriere. Selv uden at bryde barrieren på to timer hjalp disse

vigtige datapunkter alle atleterne til at holde blikket rettet mod næste udfordring.

Breaking2_CDP_Preperation_P6.jpg


Vi har brugt en dynamisk formation med fartholdere for at reducere

vindmodstanden for vores atleter og sørget for, at hver eneste atlets

væskeindtag var perfekt tilpasset den enkelte. Og vi har selvfølgelig

udviklet en sko – Nike Zoom Vaporfly Elite 4% – der er designet til at

vende hver eneste fordel til en præstation.

Breaking2 var ikke blot et løb eller et eksperiment. Det er nu en model for,

hvor meget hurtigere vi kan løbe, når avanceret videnskab møder stålfast

passion og en forpligtelse til at nå et mål. Efter årevis med forskning og

udvikling lancerede Breaking2 et system med banebrydende innovation,

der har potentialet til at løfte alle løbere op på et nyt niveau.

Loading