Nike Apps fødselsdag: Få 20% rabat

Kun i Nike App. Gyldig indtil d. 27. juli kl. 9.00 CEST. Undtagelser gælder.* Shop *Kampagnevilkår

Members får gratis forsendelse og 30 dages gratis returret. Tilmeld dig Få mere at vide

Studerende får nu 10% rabat

Podcasten Trained: Opdag Jonah Kests fleksible tilgang til yoga

Coaching

Med en praktisk, tilgængelig stil har instruktøren og globetrotteren taget sin berømte families tradition til sig og givet den nyt liv.

Sidst opdateret: June 30, 2022
2 minutters læsetid
Podcasten Trained: Jonah Kest fortæller om yoga, sport og familie

Nike Master Trainer og yoga-instruktør Jonah Kest kommer fra en kendt amerikansk yoga-familie. Hans far og onkel var med til at forme traditionen til den moderne æra. Men som så mange andre foretrak han som teenager at spille basket. I denne episode af "Trained" ringer Jonah til Ryan Flaherty for at snakke om, hvordan han fandt tilbage til måtten, og hvordan hans kærlighed til sport hjalp ham til at skabe en yoga-stil, der er tilgængelig for os alle. Han taler om, hvorfor vi skal prioritere vedholdenhed over intensitet, og hvordan et yoga-mindset kan hjælpe dig i hverdagen.

Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Send en e-mail til Flaherty på trained@nike.com. Så vil han se, hvad han kan gøre.

Relaterede historier

Podcasten Trained: Find dit formål med Simon Sinek

Coaching

Podcasten Trained: Find dit formål med Simon Sinek

Podcasten Trained: LeBrons daglige træningsrutine

Coaching

Trained Podcast: Hør om LeBrons daglige rutine

Nå dine mål med mentale træningstips fra CrossFit-atleten Chandler Smith

Coaching

Podcasten Trained: Håndter enhver udfordring med Chandler Smith

Athlete’s Cookbook: Colleen Quigleys auberginepizza

Coaching

Athlete’s Cookbook: Colleen Quigley ælter sig til sejr

Sådan tackler man modgang

Coaching

Vend modgang til medgang