Gå videre til indhold. (Tryk på Enter)

Vi har udvidet vores returneringsperiode til 60 dage. Få mere at vide

Coaching

Podcasten Trained: Opdag Jonah Kests fleksible tilgang til yoga

Med en praktisk, tilgængelig stil har instruktøren og globetrotteren taget sin berømte families tradition til sig og givet den nyt liv.

Podcasten Trained: Jonah Kest fortæller om yoga, sport og familie

Nike Master Trainer og yoga-instruktør Jonah Kest kommer fra en kendt amerikansk yoga-familie. Hans far og onkel var med til at forme traditionen til den moderne æra. Men som så mange andre foretrak han som teenager at spille basket. I denne episode af "Trained" ringer Jonah til Ryan Flaherty for at snakke om, hvordan han fandt tilbage til måtten, og hvordan hans kærlighed til sport hjalp ham til at skabe en yoga-stil, der er tilgængelig for os alle. Han taler om, hvorfor vi skal prioritere vedholdenhed over intensitet, og hvordan et yoga-mindset kan hjælpe dig i hverdagen.

Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Send en e-mail til Flaherty på trained@nike.com. Så vil han se, hvad han kan gøre.

Relaterede historier

Podcasten Trained: Find dit formål med Simon Sinek

Coaching

Podcasten Trained: Find dit formål med Simon Sinek

Podcasten Trained: LeBrons daglige træningsrutine

Coaching

Trained Podcast: Hør om LeBrons daglige rutine

Sådan tackler man modgang

Coaching

Vend modgang til medgang

Athlete’s Cookbook: Colleen Quigleys auberginepizza

Coaching

Athlete’s Cookbook: Colleen Quigley ælter sig til sejr

Athlete’s Cookbook: Darrell Hill får sine kræfter fra blomkål

Coaching

Kogebogen for atleter: Darrell Hill får sine kræfter fra blomkål