Trained Podcast: Hør om LeBrons daglige rutine

Coaching

King James og hans træner, Mike Macias, går i dybden med de træninger og restitutionsteknikker, der ligger til grund for LeBrons dominans.

Sidst opdateret: 30. juni 2022
2 minutters læsetid
Podcasten Trained: LeBrons daglige træningsrutine

I løbet af sin 17 år lange karriere har LeBron James ikke blot været sportens mest dominerende spiller, han har også været den mest vedholdende og konsekvente. I denne episode af "Trained" kigger LeBron og hans træner Mike Macias ind hos Ryan Flaherty for at give os en detaljeret gennemgang af den strenge praksis for planlægning, restitution og mindfulness, der har gjort kongen i stand til at regere på banen. Prof eller ej, der er metoder, forklarer Ryan, som kan hjælpe os lidt tættere på toppen.

Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Send en e-mail til Flaherty på trained@nike.com, Og han vil se, hvad han kan gøre.

Oprindeligt udgivet: [dato]

Relaterede historier

Podcasten Trained: Find dit formål med Simon Sinek

Coaching

Podcasten Trained: Find dit formål med Simon Sinek

Podcasten Trained: Jonah Kest fortæller om yoga, sport og familie

Coaching

Podcasten Trained: Opdag Jonah Kests fleksible tilgang til yoga

Sådan sætter du gang i din træningsrutine

Coaching

Kom tilbage til træning på den rigtige måde

Nå dine mål med mentale træningstips fra CrossFit-atleten Chandler Smith

Coaching

Podcasten Trained: Håndter enhver udfordring med Chandler Smith

Athlete’s Cookbook: “Lambchester City” med engelske fodboldkaptajn, Steph Houghton

Coaching

Athlete’s Cookbook: Steph Houghton besøger "Lambchester City"