HILFE

Hier erfährst du, wie du deine Laufeinstellungen auf Android- und iOS-Geräten oder auf deiner Apple Watch oder Smartwatch mit Wear OS anpassen kannst.

Android- und iOS-Geräte
Egal ob du ein Android- oder iOS-Gerät nutzt – tippe auf das Zahnradsymbol, um die folgenden Felder zu personalisieren:

• Indoor/Outdoor: Wähle "Indoor", wenn du auf einem Laufband oder auf einer Indoor-Laufbahn trainierst. Aktiviere bei Outdoor-Läufen die Ortungsdienste, damit dein Lauf getrackt werden kann. Die NRC App verwendet das GPS und den Beschleunigungsmesser deines Geräts, um deinen Outdoor-Lauf zu tracken.
• Automatische Pause: Wenn diese Option aktiviert ist, wird dein Lauf automatisch angehalten, wenn du ihn unterbrichst. Sobald du wieder losläufst, wird er fortgesetzt. Ist diese Option nicht aktiviert, musst du deinen Lauf manuell anhalten.
• Audio-Feedback: Aktiviere diese Funktion, um automatisch Updates zu deinem Lauf zu erhalten. Wähle selbst, ob und in welchen Abständen du über deine Zeit, die zurückgelegte Strecke oder dein Tempo informiert werden willst. Du brauchst mehr Motivation? Dann teile deinen Lauf mit deinen Freund:innen in der App, damit sie dich anfeuern können. Stelle dazu deine Privatsphäreneinstellungen auf "public" (Öffentlich) oder "social" (Sozial) und aktiviere "Cheers"(Anfeuerungen).
• Countdown: Aktiviere einen Countdown von drei, sechs oder neun Sekunden, um dich mental auf deinen Lauf einzustimmen. Du kannst dein Gerät so einstellen, dass es sich beim Laufen automatisch sperrt.
• Ausrichtung: Stelle deinen Laufbildschirm ganz einfach auf Hoch- oder Querformat um. Du kannst wählen, ob dein aktuelles oder dein durchschnittliches Lauftempo angezeigt wird.
• Herzfrequenz: Verbinde einen Herzfrequenzmesser, um dein Belastungsniveau im Blick zu behalten. Folge dazu den Anweisungen in der App.

Apple Watch
Tippe im Laufbildschirm auf das Symbol "Settings" (Einstellungen), um die nachfolgenden Optionen zu ändern. Während deines Laufs mit der NRC App kannst du auch Musik hören.

• Drinnen/Draußen
• Automatische Pause
• Voiceover
• Häufigkeit
• Anfeuerungen
• Countdown
• Dämmerungsmodus
• Anfeuerungen
• Maßeinheit
• Einen Lauf planen

Smartwatches mit Wear OS
Wische nach unten und tippe auf das Symbol für "Settings" (Einstellungen), um Anpassungen vorzunehmen. Neben den Optionen für Indoor-/Outdoor-Tracking und automatischen Pausen kannst du folgende Einstellungen anpassen.

• Metriken: Du kannst dir entweder dein aktuelles Tempo oder dein Durchschnittstempo anzeigen lassen.
• Voiceover: Nur Smartwatches mit eingebautem Lautsprecher unterstützen diese Funktion.
• Herzfrequenz: Miss deine Herzfrequenz.
• Abmelden: Melde dich von der NRC App ab.