Solltest du Golfhandschuhe tragen?

Auch wenn das Tragen eines Golfhandschuhs kein Muss ist, kann ein gut sitzender Handschuh die Spiel-Performance verbessern. Er unterstützt einen längeren ersten Abschlag, verhindert, dass die Hände während der Spielrunde ermüden, und gibt sogar Hinweise darauf, was bei deinem Golfschwung richtig (oder falsch) läuft. Aus diesem Grund tragen die meisten Golfprofis auf den Pro-Touren einen Golfhandschuh. Hier erfährst du, wie ein Golfhandschuh dein Spiel verbessern kann und wie du die passenden Nike Golfhandschuhe für dich findest.

Golfhandschuhe sorgen für mehr Reibung zwischen der Hand und dem Schläger. So hast du eine bessere Kontrolle über den Schläger, ohne dass Hände und Unterarme zu stark angespannt werden müssen. Wenn du mit dem Führungsarm (bei Rechtshänder:innen der linke Arm, bei Linkshänder:innen der rechte Arm) einen besseren Griff hast, kannst du damit den Schläger beim Durchschwung besser durchziehen, statt den Schläger mit dem unteren Arm zu drücken. Diese Art des Schwungs – mit mehr Einsatz des oberen als des unteren Arms – ist wahrscheinlich eine der Techniken, die die Schwünge von Profigolfer:innen auszeichnen, so ein Forschungsbericht über Golfverletzungen aus dem Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons.

Das Ziehen des Schlägers mit dem Führungsarm – und besserem Grip – kann nicht nur zu einem besseren Abschlag führen, sondern auch zu weniger Ellbogenverletzungen, wie die Wissenschaftler:innen in der gleichen Zeitschrift berichten. Ellenbogenverletzungen, die oft durch zu festes Greifen des Schlägers verursacht werden, gehören zu den häufigsten Verletzungen bei Amateurgolfer:innen.

Fast allen Profigolfer:innen reicht ein einzelner Handschuh. Er wird an der Hand getragen, die beim Greifen des Schlägers oben liegt. Sie ist für den Halt zum Schläger verantwortlich. Bei Rechtshänder:innen ist das die linke Hand. Linkshänder:innen tragen den Handschuh an der rechten Hand.

Ein Golfhandschuh sollte nicht zu weit, aber auch nicht zu eng sein. Sitzt er zu eng, ist es schwieriger, die Finger zu schließen, und der Handschuh spannt an den Fingerspitzen. Dies kann störend und unangenehm sein und ein unverkrampftes Greifen des Schlägers – weswegen man den Golfhandschuh ja eigentlich trägt – behindern.

Wenn der Handschuh zu groß ist, verrutscht das Material an den Fingern oder die Finger sind zu lang geschnitten. Das kann dazu führen, dass der Schläger mit Handschuhen mehr rutscht als ohne. Zu große Handschuhe können auch an den Händen reiben und Blasen verursachen.

Ein optimal geschnittener Golfhandschuh fühlt sich an wie eine zweite Haut. Die Hand sollte sich frei und problemlos bewegen lassen. Wenn du einen Handschuh in einem Store anprobierst, gibt es dort möglicherweise eine Tabelle, anhand der du zunächst deine Handgröße bestimmen kannst. Frag jemanden im Store, ob du ein paar Schwünge mit einem Handschuh machen kannst, um zu sehen, wie er sich anfühlt.

Manche Golfer:innen haben zwei verschiedene Arten von Handschuhen – ein Paar für warmes Wetter, ein Paar für kaltes Wetter.

Handschuhe für wärmeres Wetter, wie der Nike Tour Classic 4 und der Nike Tech Extreme VII, haben normalerweise viele kleine Löcher. Diese machen die Handschuhe atmungsaktiv und halten die Hände kühl und schweißfrei. Handschuhe für kälteres Wetter, wie z. B. Fleecehandschuhe, halten die Finger warm und sorgen für ein gutes Griffgefühl. Außerdem bieten sie in den ersten Frühlingstagen oder im späten Herbst mehr Tragekomfort.