[Direkt zum Hauptinhalt](https://www.nike.com#skip-to-content) - [](https://www.nike.com/de/jordan) - [](https://www.converse.com/de/go?lang=de_DE) - [Store suchen](https://www.nike.com/de/retail) - [Hilfe](https://www.nike.com/de/help) [Hilfe](https://www.nike.com/de/help) - [Bestellstatus](https://www.nike.com/de/orders/details) - [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/de/help/a/versand-lieferung-eu) - [Rücksendung](https://www.nike.com/de/help/a/ruckgaberichtlinie-eu) - [Größentabelle](https://www.nike.com/de/help/a/grossentabellen-eu) - [Kontakt](https://www.nike.com/de/help/#contact) - [Datenschutzrichtlinie](https://agreementservice.svs.nike.com/de/de_de/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=DE&language=de&requestType=redirect) - [Verkaufsbedingungen](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect) - [Nutzungsbedingungen](https://agreementservice.svs.nike.com/de/de_de/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=DE&language=de&requestType=redirect) - [Sende uns Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) - [Sei dabei](https://www.nike.com/de/membership) - [Anmelden](https://www.nike.com/de/register) [](https://www.nike.com/de/) - [Neu](https://www.nike.com/de/w/neu-3n82y) - [Neu](https://www.nike.com/de/w/neu-3n82y) - [Neuheiten](https://www.nike.com/de/w/neu-3n82y) - [Bestseller](https://www.nike.com/de/w/bestseller-76m50) - [SNKRS Launch-Kalender](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/de/w/tennis-slam-7vd60) - [Highlights](https://www.nike.com/de/w/neu-just-in-3apgqz3n82y) - [Jordan: Love Letter Collection](https://www.nike.com/de/w/love-letter-7xkbw) - [Das Beste von Jordan](https://www.nike.com/de/w/best-of-jordan-brand-j0oa) - [Laufen: Entdecke Aerofit](https://www.nike.com/de/w/running-bekleidung-37v7jz6ymx6) - [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/de/nike-style-by) - [Trends](https://www.nike.com/de/w/bestseller-76m50) - [Hybrid Training](https://www.nike.com/de/w/hybrid-training-7fx1n) - [Marathonschuhe](https://www.nike.com/de/w/marathon-distance-schuhe-6vbyfzy7ok) - [Elite Fußballschuhe](https://www.nike.com/de/w/elite-football-schuhe-1gdj0z9vmnhzy7ok) - [Freizeitbekleidung](https://www.nike.com/de/w/sportswear-bekleidung-43h4uz6ymx6) - [Pro Fußballschuhe](https://www.nike.com/de/w/pro-football-schuhe-1gdj0z2a2jzy7ok) - [Marken](https://www.nike.com/de/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/de/w/freizeit-13jrm) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/de/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/de/w/jordan-37eef) - [Kobe](https://www.nike.com/de/w/kobe-pgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/de/w/nocta-25nhb) - [Herren](https://www.nike.com/de/herren) - [Highlights](https://www.nike.com/de/w/neu-herren-3n82yznik1) - [Neuheiten](https://www.nike.com/de/w/neu-herren-3n82yznik1) - [Bestseller](https://www.nike.com/de/w/herren-bestseller-76m50znik1) - [Streetwear-Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/streetwear-clothing-97qn8) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/de/w/herren-tennis-slam-7vd60znik1) - [Schuhe](https://www.nike.com/de/w/herren-schuhe-nik1zy7ok) - [Alle Schuhe](https://www.nike.com/de/w/herren-schuhe-nik1zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/de/w/herren-freizeit-schuhe-13jrmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/de/w/herren-jordan-schuhe-37eefznik1zy7ok) - [Laufen](https://www.nike.com/de/w/herren-running-schuhe-37v7jznik1zy7ok) - [Fußball](https://www.nike.com/de/w/herren-football-schuhe-1gdj0znik1zy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/de/w/herren-basketball-schuhe-3glsmznik1zy7ok) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/de/w/herren-training-und-fitness-schuhe-58jtoznik1zy7ok) - [Skateboarding](https://www.nike.com/de/w/herren-skateboarding-schuhe-8mfrfznik1zy7ok) - [Personalisierte Schuhe](https://www.nike.com/de/w/herren-nike-by-you-schuhe-6ealhznik1zy7ok) - [Schuhe für unter 100 €](https://www.nike.com/de/w/herren-under-100-schuhe-49o1mznik1zy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/herren-bekleidung-6ymx6znik1) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/herren-bekleidung-6ymx6znik1) - [Hoodies und Sweatshirts](https://www.nike.com/de/w/herren-hoodies-sweatshirts-6riveznik1) - [Oberteile und T-Shirts](https://www.nike.com/de/w/herren-tops-t-shirts-9om13znik1) - [Trikots und Trikot-Sets](https://www.nike.com/de/w/herren-football-trikots-shirts-1gdj0z3a41eznik1) - [Shorts](https://www.nike.com/de/w/herren-shorts-38fphznik1) - [Hosen und Leggings](https://www.nike.com/de/w/herren-hosen-tights-2kq19znik1) - [Trainingsanzüge](https://www.nike.com/de/w/herren-trainingsanzuge-1ll2wznik1) - [Jacken](https://www.nike.com/de/w/herren-jacken-westen-50r7yznik1) - [Accessoires](https://www.nike.com/de/w/herren-accessoires-ausrustung-awwpwznik1) - [Sport](https://www.nike.com/de/w/herren-performance-3k7dgznik1) - [Laufen](https://www.nike.com/de/laufen) - [Fußball](https://www.nike.com/de/fussball) - [Basketball](https://www.nike.com/de/basketball) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/de/training) - [Tennis](https://www.nike.com/de/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/de/w/herren-skateboarding-8mfrfznik1) - [Golf](https://www.nike.com/de/golf) - Marken - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/de/w/herren-freizeit-13jrmznik1) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/de/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/de/w/herren-jordan-37eefznik1) - [Kobe](https://www.nike.com/de/w/herren-kobe-nik1zpgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/de/w/herren-nocta-25nhbznik1) - [Damen](https://www.nike.com/de/damen) - [Highlights](https://www.nike.com/de/w/neu-damen-3n82yz5e1x6) - [Neuheiten](https://www.nike.com/de/w/neu-damen-3n82yz5e1x6) - [Bestseller](https://www.nike.com/de/w/damen-bestseller-5e1x6z76m50) - [Nike Fleece-Essentials](https://www.nike.com/de/w/damen-nike-studio-fleece-bekleidung-5e1x6z6ymx6zs531) - [Saisonale Clothing Packs](https://www.nike.com/de/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) - [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/de/nike-style-by) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/de/w/damen-tennis-slam-5e1x6z7vd60) - [Schuhe](https://www.nike.com/de/w/damen-schuhe-5e1x6zy7ok) - [Alle Schuhe](https://www.nike.com/de/w/damen-schuhe-5e1x6zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/de/w/damen-freizeit-schuhe-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/de/w/damen-jordan-schuhe-37eefz5e1x6zy7ok) - [Laufen](https://www.nike.com/de/w/damen-running-schuhe-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/de/w/damen-training-und-fitness-schuhe-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Fußball](https://www.nike.com/de/w/damen-football-schuhe-1gdj0z5e1x6zy7ok) - [Personalisierte Schuhe](https://www.nike.com/de/w/damen-nike-by-you-schuhe-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Schuhe für unter 100 €](https://www.nike.com/de/w/damen-under-100-schuhe-49o1mz5e1x6zy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/damen-bekleidung-5e1x6z6ymx6) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/damen-bekleidung-5e1x6z6ymx6) - [Hoodies und Sweatshirts](https://www.nike.com/de/w/damen-hoodies-sweatshirts-5e1x6z6rive) - [Oberteile und T-Shirts](https://www.nike.com/de/w/damen-tops-t-shirts-5e1x6z9om13) - [Shorts](https://www.nike.com/de/w/damen-shorts-38fphz5e1x6) - [Leggings](https://www.nike.com/de/w/damen-leggings-29sh2z5e1x6) - [Hosen](https://www.nike.com/de/w/damen-hosen-tights-2kq19z5e1x6) - [Kombi-Sets](https://www.nike.com/de/w/damen-kombi-sets-2lukpz5e1x6) - [Jacken](https://www.nike.com/de/w/damen-jacken-westen-50r7yz5e1x6) - [Sport-BHs](https://www.nike.com/de/w/damen-sport-bhs-40qgmz5e1x6) - [Accessoires](https://www.nike.com/de/w/damen-accessoires-ausrustung-5e1x6zawwpw) - [Sport](https://www.nike.com/de/w/damen-performance-3k7dgz5e1x6) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/de/training) - [Laufen](https://www.nike.com/de/laufen) - [Fußball](https://www.nike.com/de/fussball) - [Basketball](https://www.nike.com/de/basketball) - [Tennis](https://www.nike.com/de/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/de/w/damen-skateboarding-5e1x6z8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/de/golf) - Marken - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/de/nikeskims) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/de/w/damen-freizeit-13jrmz5e1x6) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/de/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/de/w/damen-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/de/w/damen-kobe-5e1x6zpgd6) - [Kinder](https://www.nike.com/de/kinder) - [Highlights](https://www.nike.com/de/w/neu-kids-3n82yzv4dh) - [Neuheiten](https://www.nike.com/de/w/neu-kids-3n82yzv4dh) - [Bestseller](https://www.nike.com/de/w/kids-bestseller-76m50zv4dh) - [Für Teens](https://www.nike.com/de/teens) - [Nike x LEGO® Collection](https://www.nike.com/de/lego) - [Schuhe](https://www.nike.com/de/w/kids-schuhe-v4dhzy7ok) - [Alle Schuhe](https://www.nike.com/de/w/kids-schuhe-v4dhzy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/de/w/kids-freizeit-schuhe-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/de/w/kids-jordan-schuhe-37eefzv4dhzy7ok) - [Fußball](https://www.nike.com/de/w/kids-football-schuhe-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Laufen](https://www.nike.com/de/w/kids-running-schuhe-37v7jzv4dhzy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/de/w/kids-basketball-schuhe-3glsmzv4dhzy7ok) - [Für den Sportunterricht](https://www.nike.com/de/w/kids-performance-schuhe-3k7dgzv4dhzy7ok) - [Schuhe für unter 100 €](https://www.nike.com/de/w/kids-under-100-schuhe-49o1mzv4dhzy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/kids-bekleidung-6ymx6zv4dh) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/kids-bekleidung-6ymx6zv4dh) - [Hoodies und Sweatshirts](https://www.nike.com/de/w/kids-hoodies-sweatshirts-6rivezv4dh) - [Oberteile und T-Shirts](https://www.nike.com/de/w/kids-tops-t-shirts-9om13zv4dh) - [Trikots und Trikot-Sets](https://www.nike.com/de/w/kids-football-trikots-shirts-1gdj0z3a41ezv4dh) - [Trainingsanzüge](https://www.nike.com/de/w/kids-trainingsanzuge-1ll2wzv4dh) - [Shorts](https://www.nike.com/de/w/kids-shorts-38fphzv4dh) - [Hosen und Leggings](https://www.nike.com/de/w/kids-hosen-tights-2kq19zv4dh) - [Kombi-Sets](https://www.nike.com/de/w/kids-kombi-sets-2lukpzv4dh) - [Jacken](https://www.nike.com/de/w/kids-jacken-westen-50r7yzv4dh) - [Accessoires](https://www.nike.com/de/w/kids-accessoires-ausrustung-awwpwzv4dh) - [Für Kinder nach Alter](https://www.nike.com/de/w/kids-v4dh) - [Teens (13–17 Jahre)](https://www.nike.com/de/w/teen-collection-6hgue) - [Ältere Kinder (7–12 Jahre)](https://www.nike.com/de/w/kids-kids-agibjzv4dh) - [Jüngere Kinder (3–7 Jahre)](https://www.nike.com/de/w/kinder-kids-6dacezv4dh) - [Babys und Kleinkinder (0–3 Jahre)](https://www.nike.com/de/w/baby-kids-2j488zv4dh) - [Sport](https://www.nike.com/de/w/kids-performance-3k7dgzv4dh) - [Laufen](https://www.nike.com/de/w/kids-running-37v7jzv4dh) - [Fußball](https://www.nike.com/de/w/kids-football-1gdj0zv4dh) - [Basketball](https://www.nike.com/de/w/kids-basketball-3glsmzv4dh) - [Für den Sportunterricht](https://www.nike.com/de/w/kids-training-und-fitness-58jtozv4dh) - [Skateboarding](https://www.nike.com/de/w/skateboarding-8mfrf) - [Sport](https://www.nike.com/de/lockerroom) - [Highlights](https://www.nike.com/de/w/neu-performance-3k7dgz3n82y) - [Neuheiten](https://www.nike.com/de/w/neu-performance-3k7dgz3n82y) - [Bestseller](https://www.nike.com/de/w/bestseller-performance-3k7dgz76m50) - [Jordan Basketball](https://www.nike.com/de/w/jordan-basketball-37eefz3glsm) - [Laufen: Entdecke Aerofit](https://www.nike.com/de/w/running-bekleidung-37v7jz6ymx6) - [Fußball: Neue Vereinstrikots 26/27](https://www.nike.com/de/w/club-football-teams-6fu9q) - [Laufen](https://www.nike.com/de/laufen) - [Alle Laufprodukte](https://www.nike.com/de/w/running-37v7j) - [Schuhe](https://www.nike.com/de/w/running-schuhe-37v7jzy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/running-bekleidung-37v7jz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/de/w/running-accessoires-ausrustung-37v7jzawwpw) - [Fußball](https://www.nike.com/de/fussball) - [Alle Fußballprodukte](https://www.nike.com/de/w/football-1gdj0) - [Schuhe](https://www.nike.com/de/w/football-schuhe-1gdj0zy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/football-bekleidung-1gdj0z6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/de/w/football-accessoires-ausrustung-1gdj0zawwpw) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/de/training) - [Alles für Training und Fitness](https://www.nike.com/de/w/training-und-fitness-58jto) - [Schuhe](https://www.nike.com/de/w/training-und-fitness-schuhe-58jtozy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/training-und-fitness-bekleidung-58jtoz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/de/w/training-und-fitness-accessoires-ausrustung-58jtozawwpw) - [Mehr Sportarten](https://www.nike.com/de/w/performance-3k7dg) - [Alle Sportarten](https://www.nike.com/de/w/performance-3k7dg) - [Basketball](https://www.nike.com/de/basketball) - [Outdoor](https://www.nike.com/de/w/acg-93bsd) - [Tennis](https://www.nike.com/de/tennis) - [Nike SB](https://www.nike.com/de/w/skateboarding-8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/de/golf) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/de/nikeskims) - [NikeSKIMS Guides](https://www.nike.com/de/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS Lookbook](https://www.nike.com/de/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS Sport-BH-Guide](https://www.nike.com/de/nikeskims-bra-guide) - [NikeSKIMS Collection Guide](https://www.nike.com/de/nikeskims-collection-guide) - [Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-b2asd) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-bekleidung-6ymx6zb2asd) - [Sport-BHs](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-sport-bhs-40qgmzb2asd) - [Oberteile und Tanktops](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-tops-t-shirts-9om13zb2asd) - [Leggings](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-leggings-29sh2zb2asd) - [Shorts](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd) - [Schuhe](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-schuhe-b2asdzy7ok) - [Accessoires](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-accessoires-ausrustung-awwpwzb2asd) - [Kollektionen](https://www.nike.com/de/nikeskims-collection-guide) - [Alle Kollektionen](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-b2asd) - [Shine](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd) - [Matte](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Airy](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Stretch Knit](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-nikeskims-stretch-knit-21jwlzb2asd) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Weightless](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-nikeskims-weightless-4csx8zb2asd) - [Nach Farbe](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-b2asd) - [Obsidian](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-schwarz-90poyzb2asd) - [Dark Sepia](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm) - [Phoenix](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-phoenix-1jhtj) - [Cobalt](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-blau-8hfx3zb2asd) - [Ivory](https://www.nike.com/de/w/nikeskims-weiss-4g797zb2asd) Cancel Abbrechen Beliebte Suchbegriffe [studio fleece](https://www.nike.com/de/w?q=studio%20fleece&vst=studio%20fleece)[fußballschuhe](https://www.nike.com/de/w?q=fu%C3%9Fballschuhe&vst=fu%C3%9Fballschuhe)[schuhe](https://www.nike.com/de/w?q=schuhe&vst=schuhe)[air force 1](https://www.nike.com/de/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201)[air max](https://www.nike.com/de/w?q=air%20max&vst=air%20max)[moon shoe](https://www.nike.com/de/w?q=moon%20shoe&vst=moon%20shoe)[rucksack](https://www.nike.com/de/w?q=rucksack&vst=rucksack)[nike p 6000](https://www.nike.com/de/w?q=nike%20p%206000&vst=nike%20p%206000) [](https://www.nike.com/de/favorites "Favoriten")[](https://www.nike.com/de/cart "Produkte im Warenkorb: 0") # Coaching-Tipps: Kinder zum Mitmachen animieren ##### Bewegung Letzte Aktualisierung: 29. Mai 2020 Von Nike Training  ## Warum es Kindern hilft, sich beim Sport stärker einzubringen, wenn sie schon früh eigene Entscheidungen treffen dürfen. *Du möchtest deine Kinder dazu motivieren, sich zu bewegen? In diesem Artikel erfährst du mehr über einen der sechs wichtigsten Punkte für das Coaching von Kindern: Ihnen zu ermöglichen, mitzumachen und sich selbst einzubringen. Hierbei geht es darum, Kindern eine Stimme zu geben und ihnen dabei zu helfen, sich in ihren Entscheidungen sicher zu fühlen.* Wenn sie ihre freie Zeit selber gestalten können, sitzen viele Kinder schnell einfach nur herum. Deshalb haben wir dir aus dem Besten von "Made to Play" – Nikes Motivationsprogramm für aktivere Kids – die sechs wichtigsten Punkte für das Coaching von Kindern zusammengestellt. In diesem Artikel gibt Chaima, Projektpädagogin in der Fundació Barça, Tipps, wie du deine Kids dazu motivierst, zu Hause Sport zu machen.  ## Kids haben das Sagen Als erstes solltest du die Kids wissen lassen, dass ihre Meinung zählt. "Mit der Barça Foundation erhalten alle Jungen und Mädchen einen Ort, an dem sie sich austauschen und spielen können. Lass sie also das Ruder übernehmen und gib ihnen die Möglichkeit, selbst Spiele und Challenges vorzuschlagen", so Chaima. Durch regelmäßiges aktives Einbeziehen lernen Kids, selber die Initiative zu ergreifen. "Es ist wichtig, dass die Kids das Gefühl haben, ihre eigenen Entscheidungen treffen zu können", so Chaima. Wenn sie schüchtern sind oder keine Lust haben, könnt ihr euch auch gemeinsam Aktivitäten überlegen. Vergib Rollen und lass sie Verantwortung übernehmen, damit sie ihren Beitrag leisten können. Laut Chaima sollen Kinder "das Gefühl haben, Teil des gesamten Prozesses zu sein, denn nur so können sie sich sicher und selbstbewusst fühlen." ## "Es ist wichtig, dass die Kids das Gefühl haben, ihre eigenen Entscheidungen treffen zu können." Chaima, Fundació Barça ## Für Abwechslung sorgen Wähle unterschiedliche Spiele und Übungen aus, damit sich die Kinder mehr einbringen und immer in Bewegung sind. "Sorg dafür, dass sie offen ihre Meinung äußern. Ermutige sie dazu, Dinge zu sagen wie 'Ich habe heute keine Lust, Fußball zu spielen. Ich will etwas anderes spielen'", so Chaima. Es kommt nicht auf das Spiel selbst, sondern auf das Mitspracherecht der Kids an. Chaima ermutigt die Kids, mit denen sie arbeitet dazu, "selbst zu denken und sich nicht von Normen leiten zu lassen". Und nimm nicht alles gar so ernst. Es sind schließlich Kinder. Und Kinder wollen spielen. [Familien-Workouts entdecken](https://smart.link/73jm9bt6gzyyj) ### Werde Teil des Nike Training Club Unsere Weltklasse-Experten und Trainer helfen dir, aktiv und gesund zu bleiben. [Herunterladen](https://smart.link/5deaab27fce3c)  ### Werde Teil des Nike Training Club Unsere Weltklasse-Experten und Trainer helfen dir, aktiv und gesund zu bleiben. [Herunterladen](https://www.nike.com/de/ntc-app) Ursprünglich erschienen: 27. Mai 2020 ## Verwandte Storys - [](https://www.nike.com/de/a/function-food-susskartoffel-salat) # Coaching # Function Food: Süßkartoffelsalat - [](https://www.nike.com/de/a/anleitung-und-gute-grunde-fur-bench-press) # Coaching # Anleitung und gute Gründe für Bench Presses - [](https://www.nike.com/de/a/wie-und-warum-man-trizeps-dips-macht) # Coaching # Anleitung und gute Gründe für Trizeps-Dips - [](https://www.nike.com/de/a/so-versorgst-du-deine-kinder-auf-gesunde-weise-mit-energie) # Coaching # Gesunde Ernährung für Kinder - [](https://www.nike.com/de/a/uebermenschliche-kraefte) # Coaching # Übermenschliche Kräfte Ressourcen [Geschenkgutscheine für Firmen](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Store suchen](https://www.nike.com/de/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/de/storys) [Member werden](https://www.nike.com/de/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/de/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/de/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/de/laufen/schuhfinder) Hilfe [Hilfe](https://www.nike.com/de/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/de/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/de/help/a/versand-lieferung-eu) [Rückgaben](https://www.nike.com/de/help/a/ruckgaberichtlinie-eu) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/de/help/a/zahlungsoptionen-eu) [Kontakt](https://www.nike.com/de/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/de/help/a/bewertungen) [Nike Aktionscodes – Hilfe](https://www.nike.com/de/help/a/promo-apply-eu) Unternehmen [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/de/nachhaltigkeit) [Barrierefreiheit](https://www.nike.com/accessibility) [Erklärung zur Barrierefreiheit](https://www.nike.com/de/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/de/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/de/coaching) [Bedenken melden](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/de/gui/56821/index.html) Community Discounts [Studierende](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=de) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7RyCXRqg%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7o8Lf9SA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx46UqSvBw%24) [Ressourcen](https://www.nike.com/de/help) [Geschenkgutscheine für Firmen](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Store suchen](https://www.nike.com/de/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/de/storys) [Member werden](https://www.nike.com/de/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/de/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/de/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/de/laufen/schuhfinder) [Hilfe](https://www.nike.com/de/help) [Hilfe](https://www.nike.com/de/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/de/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/de/help/a/versand-lieferung-eu) [Rückgaben](https://www.nike.com/de/help/a/ruckgaberichtlinie-eu) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/de/help/a/zahlungsoptionen-eu) [Kontakt](https://www.nike.com/de/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/de/help/a/bewertungen) [Nike Aktionscodes – Hilfe](https://www.nike.com/de/help/a/promo-apply-eu) [Unternehmen](https://about.nike.com/de) [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/de/nachhaltigkeit) [Barrierefreiheit](https://www.nike.com/accessibility) [Erklärung zur Barrierefreiheit](https://www.nike.com/de/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/de/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/de/coaching) [Bedenken melden](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/de/gui/56821/index.html) ## Community Discounts [Studierende](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=de) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7RyCXRqg%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7o8Lf9SA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx46UqSvBw%24) Deutschland - © 2026 Nike, Inc. Alle Rechte vorbehalten - Guides - [Nike Air](https://www.nike.com/de/air) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/de/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/de/flyease) - [Nike Pegasus](https://www.nike.com/de/running/runningzoom-pegasus-37) - [Nike React](https://www.nike.com/de/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/de/running/vaporfly) - [Nutzungsbedingungen](https://agreementservice.svs.nike.com/de/de_de/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=DE&language=de&requestType=redirect) - [Verkaufsbedingungen](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect) - [Impressum](https://www.nike.com/de/help/a/unternehmensinformationen) - [Datenschutz- und Cookie-Richtlinie](https://agreementservice.svs.nike.com/de/de_de/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=DE&language=de&requestType=redirect) - [Datenschutz- und Cookie-Einstellungen](https://www.nike.com/de/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)