Die besten Laufschuhe zum Walken und für mehr Tragekomfort für den ganzen Tag

Unterschätze nicht den Trainingseffekt beim Walking. Wenn du einkaufen gehst, einen Spaziergang im Sonnenuntergang machst oder einen Kinderwagen schiebst, fördert ein täglicher Gang deine körperliche und auch deine mentale Fitness. Kannst du diese Vorteile auch mit deinen Laufschuhen erzielen? In vielen Fällen lautet die Antwort: Ja.

Die Dämpfung in Laufschuhen absorbiert den Aufprall auf dem Asphalt. Auch wenn du den ganzen Tag viel stehst oder weite Strecken zu Fuß unterwegs bist, profitierst du von der Federung unter deinen Füßen. Hier findest du die besten Laufschuhe für das alltägliche Gehen von Nike.

• Viele Laufschuhe können auch zum Gehen im Alltag getragen werden.
• Bei Schuhen für das alltägliche Gehen sind die Dämpfung und der Fersenhalt am wichtigsten.
• Mit leichten Schuhen wirst du nicht so schnell müde, vor allem bei langen Strecken.
• Nicht alle Walking-Schuhe sind auch zum Laufen geeignet.

Laut Ashley Campbell, Lead Product Line Manager, Global Footwear bei Nike, sind Komfort und Passform die wichtigsten Faktoren bei der Suche nach dem richtigen Walking-Schuh.

Während deine individuellen Vorlieben bestimmen, welcher Style für dich infrage kommt, hilft dir das Testen verschiedener Faktoren wie Dämpfung und Gewicht dabei, die besten Laufschuhe für deine Bedürfnisse und deine Fußform zu finden. Die besten Schuhe fürs Walking sollten sich auf Anhieb bequem anfühlen und keine Einlaufzeit benötigen.

Das ist besonders wichtig, wenn du lange Strecken gehen möchtest, was zu Muskelermüdung und Gelenkbelastung führen kann, wenn du dabei keine Schuhe trägst, die Dämpfung und Halt bieten.

Nicht alle Walking-Schuhe sind auch zum Laufen geeignet, aber Laufschuhe sind eine großartige Option für alle, die gerne walken. Die Straßenlaufschuhe von Nike gehören zu den besten Schuhen fürs Laufen und Walking, sagt Campbell.

Diese Sneaker bieten sowohl für kurze als auch für lange Walking-Strecken ausreichend Tragekomfort. Du kannst also bei deinem Workout sowohl laufen als auch gehen, ohne dass du dir Gedanken um den richtigen Halt oder die Dämpfung machen musst.

In den folgenden Fällen könnten Laufschuhe die beste Wahl für diese Aktivitäten sein:

• Bei Gelenkschmerzen: Die verstärkte Dämpfung, die einige Laufschuhe bieten, kann gegenüber Walking-Schuhen mit weniger Dämpfung vorzuziehen sein.
• Wenn du auf harten Oberflächen gehst: Für alle, die gerne auf Asphalt oder Beton gehen, können Laufschuhe hilfreich sein, da sie mehr Aufprallschutz bieten.
• Wenn du mehr Unterstützung für dein Fußgewölbe benötigst: Die in vielen Laufschuhen integrierte strukturierte Unterstützung kann beim Gehen für mehr Stabilität sorgen.
• Wenn du im Wechsel laufen und gehen möchtest: Wenn du Speed Walking betreibst oder beim Training auf eine Walking-Lauf-Strategie setzt, ist ein Laufschuh wahrscheinlich die richtige Wahl für dich.

Für den kurzen Spaziergang zum Café oder gleich für 10.000 Schritte – der Pegasus 42 ist der beste Schuh von Nike, mit dem du sowohl laufen als auch gehen kannst.

• Air Zoom-Elemente im Vorfuß- und Fersenbereich sowie eine Mittelsohle aus React-Schaumstoff sorgen für ein weiches und leichtes Tragegefühl.
• Das atmungsaktive, speziell entwickelte Mesh sorgt auch an Sommertagen für ein angenehmes Fußklima.
• Das überarbeitete Stützsystem im Mittelfußbereich sorgt dafür, dass sich dein Fuß auf jedem Terrain sicher anfühlt.
• Diese neueste Version der legendären Pegasus-Serie setzt vier Jahrzehnte sportlerorientierter Innovationen fort.

Ein federnder, weicher Laufschuh mit Dämpfung ist für Athlet:innen, die viel Zeit auf den Beinen verbringen, eine Notwendigkeit. Der Sneaker Invincible 3 ist unser bester Laufschuh, wenn du beim Walking ein besonders gedämpftes Laufgefühl bevorzugst.

• Eine breitere und höhere Mittelsohle aus ZoomX-Schaumstoff sorgt für genug Puffer zwischen deinem Fuß und dem Untergrund.
• Die zusätzliche Dämpfung im Fersenbereich ist hilfreich, wenn deine Füße schnell Blasen bekommen.
• Das atmungsaktive Flyknit-Obermaterial an wichtigen Stellen sorgt für einen besseren strukturellen Halt.

Von dem Moment an, in dem du das Haus verlässt, bis zu dem Moment, in dem du die Schnürsenkel löst und es dir auf dem Sofa gemütlich machst, sorgt der Vomero 18 dafür, dass sich deine Füße wohlfühlen. Du wirst die bequeme softe Dämpfung unseres besten Laufschuhs fürs Walking den ganzen Tag über lieben.

• Durch die maximale Dämpfung bei der hohen Sohlenhöhe werden Stöße absorbiert.
• In der Mittelsohle werden der ZoomX- und ReactX-Schaumstoff miteinander kombiniert, um sowohl für eine ausreichende Energierückgabe als auch für höchste Strapazierfähigkeit zu sorgen.
• Der neue Schuhkragen ist weicher als der des Vomero 17 und sorgt für weichen Tragekomfort.
• Die verbesserte Rocker-Form ermöglicht ein weicheres Abrollen von der Ferse bis zu den Zehen.

Der Pegasus Turbo Next Nature ist ein echtes Leichtgewicht. Dank des vielseitigen Schaumstoffs, der zur Herstellung des Schuhs eingesetzt wurde, umschließt er deinen Fuß wie eine Socke und bietet Stabilität und Halt in allen Situationen.

• Der ZoomX-Schaumstoff in der Mittelsohle fühlt sich luftig und gepolstert zugleich an und sorgt so für ein reaktionsfreudiges Auftreten.
• Dieser Schuh besticht durch neutralen Halt. Damit fühlstd du dich bei jedem Schritt sicher.
• Die Flywire-Fasern im oberen Teil des Schuhs sorgen für zusätzliche Stabilität und verhindern, dass dein Fuß im Schuh verrutscht.
• Das Flyknit-Obermaterial aus recyceltem Garn sorgt für eine sichere, atmungsaktive und leichte Passform.

Generell sind bei der Auswahl eines Laufschuhs zum Walken Schuhe empfehlenswert, die speziell für diese Art der Bewegung entwickelt wurden. Die besten Laufschuhe zum Walken sorgen dafür, dass die Zehen nicht verkrampfen und das Fußgewölbe immer unterstützt wird, egal wie viele Schritte du machst.