PŘIDÁNO DO KOŠÍKU
PŘIDÁNO DO SEZNAMU PŘÁNÍ
Věnuj dárek, který padne každému.
Velikost: Množství: @  
V košíku nemáš žádné položky

READY SET GO: NAJDI SI STYL

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

NAJDI
SI STYL
NAJDI STYL, KTERÝ TI VYHOVUJE.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_FindingForm_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_FindingForm_P3.jpg

Máš za sebou několik různých typů běhu. Je načase začít
přemýšlet o tom, jak tě při běhání ovlivňuje tvůj styl.
DRŽ SE ZPŘÍMA A BEZ NAPĚTÍ Běžci mají sklon napínat horní část těla. Hlavu drž zpříma a dívej se
dopředu (na trati ale dávej pozor, co je na zemi, například kořeny stromů),
ruce nech přirozeně pohybovat, nehrb se v ramenou a nezatínej pěsti.
UVOLNĚNÉ BĚHÁNÍ TĚ DOVEDE K RYCHLOSTI Pokud udržíš uvolněný obličej, krk a ramena, pomůže ti to nevyplýtvat energii,
kterou budeš potřebovat na silný finiš. Uvolněné běhání tě dovede k rychlosti.
NESMÍ BÝT ALE UVOLNĚNÉ PŘÍLIŠ... Chceš si vybudovat konzistentní a efektivní krok. Najít správnou rovnováhu. A CO JE NEJDŮLEŽITĚJŠÍ, K DOSAŽENÍ
VYŠŠÍ RYCHLOSTI NEMUSÍŠ MĚNIT STYL
Tvé tělo je jedinečné. Proto budeš mít přirozeně svůj vlastní krok. Přijmi jej. Ačkoli
existuje pár obecných tipů, tvůj styl získá na efektivitě s tím, jak budeš více běhat a sílit.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_FindingForm_P4.jpg

DALŠÍ ČLÁNEK: NAJDI SVOJI DALŠÍ RYCHLOST Máš za sebou několik rychlostních experimentů. Nyní poběžíš zase
o stupínek rychleji. Tady je pár tipů, které ti pomohou zvýšit rychlost.

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNEK: NEZBYTNÉ BĚŽECKÉ VYBAVENÍ Porozuměj výkonnostním inovacím a předveď se v běžecké
výstroji, se kterou se staneš součástí běžecké komunity.

READY SET GO: PLÁN 10 BĚHŮ Pravidlo číslo jedna při běhání zní: běhat.
To zní dost jednoduše, co?

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Běhej a trénuj s celosvětovou
komunitou Nike+ Run Clubu.

Sleduj svou trasu, vzdálenost, tempo
a čas v nejlepší běžecké aplikaci.

Běhej chytřeji a trénuj lépe s více
než stovkou cvičení vytvořených
nejlepšími trenéry Nike.

POJĎ BĚHAT S NÁMI

APLIKACE
NIKE+ RUN CLUB

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading