PŘIDÁNO DO KOŠÍKU
PŘIDÁNO DO SEZNAMU PŘÁNÍ
Věnuj dárek, který padne každému.
Velikost: Množství: @  
V košíku nemáš žádné položky
EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

8. BĚH:
POLYKAČ KILOMETRŮ
OPĚT JE NAČASE VYBĚHNOUT NA DLOUHOU TRAŤ.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

Přesně tak – tento týden máš před sebou pěkných pár kilometrů. Tento běh je
tvým milníkem a poběžíš na delší vzdálenost než kdykoli předtím. Pokoř svoje cíle.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

CO TĚ ČEKÁ Tohle je tvůj dlouhý běh. Cílem je uběhnout danou vzdálenost a současně udržet dostatečně pohodlné tempo,
které ti dovolí zdolat víc kilometrů než kdy předtím. S každým uběhnutým krokem navíc si buduješ vytrvalost.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

TRÉNINK Najdi si v aplikaci Nike+ Run Club svůj nejdelší běh a poté ho vyraz překonat. Ať už poběžíš o
pět minut déle nebo o pět kilometrů dál, důležité je cítit se dobře. Nejde o rychlost, ale o překonání
nejlepšího vlastního výkonu. Zaměř se na uběhnutí dané vzdálenosti a když potřebuješ, odpočiň si.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

TIP Potřebuješ motivaci ke zvládnutí takové vzdálenosti? Představuj si, že tvůj nejdelší běh v aplikaci patří
tvému odvěkému rivalovi, a ty ho musíš překonat. Je to trochu divné, jistě, ale každý běžec má v sobě
kus závodníka a pokud se ti ho podaří probudit, objevíš v sobě hlubší rezervy. Nezastavuj se, dokud
nepřekonáš nejdelší vzdálenost svého soupeře, a běh dokonči jako lepší verze svého já.

NikeDigital_RN_RSG_Run8_P6.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run8_P8_hu.jpg

DALŠÍ BĚH: VEZMI DRÁHU ÚTOKEM Jsi připraven/a vyrazit na dráhu. Ten (400metrový) ovál je pro
opravdové běžce. A ty tam patříš, takže neváhej a přidej se k nim.

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNEK: NAJDI STYL, KTERÝ TI VYHOVUJE Máš za sebou několik různých typů běhu. Je načase
začít přemýšlet o tom, jak tě při běhání ovlivňuje tvůj styl.

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Běhej a trénuj s celosvětovou
komunitou Nike+ Run Clubu.

Sleduj svou trasu, vzdálenost, tempo
a čas v nejlepší běžecké aplikaci.

Běhej chytřeji a trénuj lépe s více
než stovkou cvičení vytvořených
nejlepšími trenéry Nike.

POJĎ BĚHAT S NÁMI

APLIKACE
NIKE+ RUN CLUB

NIKE+ TRAINING CLUB