PŘIDÁNO DO KOŠÍKU
PŘIDÁNO DO SEZNAMU PŘÁNÍ
Věnuj dárek, který padne každému.
Velikost: Množství: @  
V košíku nemáš žádné položky

READY SET GO: VYVRÁCENÉ MÝTY O BĚHÁNÍ

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

VYVRÁCENÉ MÝTY
O BĚHÁNÍ
POJĎME SI ODLIŠIT FIKCI OD SKUTEČNOSTI.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunnersMythsDebunked_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunnersMythsDebunked_P3.jpg


Možná se k tobě již donesly některé nesmysly o běhání.
Dovol nám, abychom odlišili fikci od skutečnosti.


OPRAVDOVÍ BĚŽCI NOSÍ KRÁTKÉ TRENÝRKY
Méně centimetrů znamená měně rozptylování, ale proto, aby ses mohl/a považovat za
skutečného běžce, nemusíš nosit tílko a běžecké kraťasy. Rychlý pohled do běžeckého
katalogu nebo na naši nabídku oblečení na webu Nike.com tě přesvědčí o tom, že si
řijdou na své sportovci vyznávající každý styl.
U SEMAFORU MUSÍŠ VŽDY BĚHAT NA MÍSTĚ Za rohem se skrývá vrah, co? Někomu vyhovuje, když je neustále v pohybu – je to věc osobní
volby. Ale při středně dlouhém běhu je v pořádku, když si vydechneš. A tvoje statistiky tím
nemusí utrpět: aplikace Nike+ Run Club se zastaví zároveň s tebou, takže nemusíš hned
rychle mačkat pauzu.
PŘI BĚHÁNÍ SI MUSÍŠ ČASTO ODSKOČIT Skutečnost je taková, že stát se může cokoli. Ale je dobré se připravit. Pokud vyrážíš na dlouhý
běh, naplánuj si trasu, která povede kolem několika veřejně dostupných toalet. Pokud běháš
po polních cestách, neboj se připomenout si svoje sepětí s přírodou. Je to drsný sport, že?
JEDINÉ, NA ČEM ZÁLEŽÍ, JSOU KILOMETRY Nestresuj se cílem uběhnout stanovený počet kilometrů. Číslo nedokáže přesně vystihnout
kvalitu cvičení – opravdovým měřítkem běhu je to, jak se při něm cítíš a kolik tě stojí úsilí.
PŘED ZÁVODEM SE MUSÍŠ NAPĚCHOVAT SACHARIDY Před tím, než se postavíš na startovní čáru, je velmi důležité zajistit si dostatečný přísun kalorií
(a také se dobře vyspat). Pokud se ale zrovna nechystáš na maraton nebo na delší vzdálenost,
není nutné spořádat mísu těstovin. Příliš velké množství sacharidů tě může ve skutečnosti při
kratším běhu zpomalit.
BĚŽCI JSOU SAMOTÁŘI Běhání je samozřejmě skvělý způsob, jak uniknout shonu a ruchu svého náročného života.
Ale je to společenský sport. Navštiv libovolný běžecký klub nebo závod a uvidíš, jak je běžecká
komunita živá a otevřená.
BĚŽCI JSOU PODIVÍNI S VLASTNÍM SLANGEM
(A CO MAJÍ POŘÁD S TÍM MÁVÁNÍM?)
Podobně jako každý sport má také běhání svoje odborné termíny. Pokud s nimi potřebuješ
pomoci, nahlédni do našeho průvodce běžeckou hantýrkou. Běžci často nadšeně vykládají
věci, které ostatní nechápou („Dal/a jsem si pět úseků a tempový běh. Paráda!“). Ale myslíme
to dobře. Běžci jednoduše milují běhání – je to naše subkultura. Teď můžeš začít sdílet své
vlastní tréninkové příběhy a až budeš příště běhat venku, nemusíš se bát mávnout na pozdrav.
BĚHÁNÍ JE NUDA To vlastně ani není mýtus. Je to výmluva. Prohlédni si náš úplný seznam důvodů, proč
je běhání z objektivního hlediska úžasné.
KDYŽ MĚ TO BAVÍ, NEMŮŽU BÝT OPRAVDOVÝM BĚŽCEM Toto je možná nejsmutnější nedorozumění ze všech. Příliš mnoho lidí si myslí, že běhání
musí být ubíjející rutinou – že opravdoví běžci jsou zvláštním typem lidí, kteří mají
nepochopitelnou zálibu v bolesti. Ale běhání by mělo být zábavou! Pokud začneš chytře,
vytvoříš si návyky, poznáš běžecké přátele, dostaneš se do svého rytmu a zaznamenáš
pokroky, do běhání se zamiluješ.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunnersMythsDebunked_P4.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunnersMythsDebunked_P5.jpg

DALŠÍ ČLÁNEK: NEZBYTNÉ BĚŽECKÉ VYBAVENÍ Porozuměj výkonnostním inovacím a předveď se v běžecké výstroji,
se kterou se staneš součástí běžecké komunity.

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNEK: PROMĚŇ SVÉ OTÁZKY V PARÁDNÍ BĚHY Honí se ti v hlavě otazníky o běhání? Tak si vyjasníme některé otázky, které si
jako vycházející běžecká hvězda možná kladeš.

READY SET GO: PLÁN 10 BĚHŮ Pravidlo číslo jedna při běhání zní: běhat.
To zní dost jednoduše, co?

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Běhej a trénuj s celosvětovou
komunitou Nike+ Run Clubu.

Sleduj svou trasu, vzdálenost, tempo
a čas v nejlepší běžecké aplikaci.

Běhej chytřeji a trénuj lépe s více
než stovkou cvičení vytvořených
nejlepšími trenéry Nike.

POJĎ BĚHAT S NÁMI

APLIKACE
NIKE+ RUN CLUB

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading