PŘIDÁNO DO KOŠÍKU
PŘIDÁNO DO SEZNAMU PŘÁNÍ
Věnuj dárek, který padne každému.
Velikost: Množství: @  
V košíku nemáš žádné položky

READY SET GO: NAJDI RYCHLOST

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_NoFinishLine_P1.jpg

NAJDI
VYŠŠÍ RYCHLOST
NAJDI SVOJI RYCHLOST JEŠTĚ RYCHLEJI.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_FindingFast_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_FindingFast_P3.jpg

Nyní máš za sebou několik rychlostních experimentů. Při příštím běhu poběžíš zase o
stupínek rychleji. Zde je několik tipů, které ti pomohou najít tvou rychlost ještě rychleji.
NAJDI SVÉ TEMPO Při běhu se používají různé rychlostní stupně. Během rychlostního cvičení je potřeba
se trochu nutit, až ti to bude drobet nepříjemné. Při jakémkoli jiném běhu bys měl/a po
většinu doby moci mluvit (a dýchat!). Správné tempo je náročné, ale vždy udržitelné.
FINIŠUJ RYCHLEJI, NEŽ JSI ZAČÍNAL/A Trénuj běhat druhou půlku rychleji – prostě běžet v druhé půlce běhu
rychleji než v první. Může chvíli trvat, než pořádně porozumíš svému tělu
a půjde ti to správně, není ale lepší pocit, než na konci běhu uhánět ostošest.
OVLÁDNI SVOU VLASTNÍ RYCHLOST Nesrovnávej se s druhými. Cílem každého běhu je být na konci lepší než na začátku. Zaměř se
na to, co je potřeba udělat, aby ses stal/a lepší verzi sebe sama, a najdeš svou vlastní rychlost.
PŘIPRAV SE NA SVŮJ PŘÍŠTÍ RYCHLOSTNÍ BĚH Mysli na svou oblíbenou atletickou hvězdu. Představuj si, že jsi to ty. A teď si představ, že jsi to ty a
běžíš závod. Na olympiádě. To, co ona cítí na nejvyšší úrovni, je přesně to, co cítíš ty při rychlostním
běhu. Jediný rozdíl mezi tebou a tvým nejoblíbenějším běžcem je čas na stopkách. Oba jste špičkoví.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_FindingFast_P4.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_FindingFast_P5.jpg

DALŠÍ ČLÁNEK: VŠICHNI BĚŽCI MUSÍ BÝT SPORTOVCI Nejsi jenom běžec. Jsi sportovec. Zjisti, proč je kruhový
trénink skvělý způsob, jak využít odpočinkový den.

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNEK: NAJDI STYL, KTERÝ TI VYHOVUJE Máš za sebou několik různých typů běhu. Je načase začít
přemýšlet o tom, jak tě při běhání ovlivňuje tvůj styl.

READY SET GO: PLÁN 10 BĚHŮ Pravidlo číslo jedna při běhání zní: běhat.
To zní dost jednoduše, co?

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Běhej a trénuj s celosvětovou
komunitou Nike+ Run Clubu.

Sleduj svou trasu, vzdálenost, tempo
a čas v nejlepší běžecké aplikaci.

Běhej chytřeji a trénuj lépe s více
než stovkou cvičení vytvořených
nejlepšími trenéry Nike.

POJĎ BĚHAT S NÁMI

APLIKACE
NIKE+ RUN CLUB

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading