PŘIDÁNO DO KOŠÍKU
PŘIDÁNO DO SEZNAMU PŘÁNÍ
Věnuj dárek, který padne každému.
Velikost: Množství: @  
V košíku nemáš žádné položky

READY SET GO: VŠICHNI BĚŽCI MUSÍ BÝT SPORTOVCI

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

VŠICHNI BĚŽCI MUSÍ
BÝT SPORTOVCI
JESTLI CHCEŠ BÝT PŘI BĚHU RYCHLEJŠÍ, SILNĚJŠÍ A V LEPŠÍ KONDICI, MUSÍŠ TRÉNOVAT.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P3.jpg

Máš za sebou šest běhů (pěkně!), ale hádej co? Nejsi jenom běžec. Jsi sportovec.
Kruhový trénink je skvělý způsob, jak využít odpočinkový den.
KDYŽ SE CHCEŠ V BĚHÁNÍ ZLEPŠIT, NESTAČÍ JEN BĚHAT. Kruhový trénink ti pomůže vybudovat silný střed těla a posílí nohy, které tak dokáží dělat delší kroky a díky tomu se zlepší i tvůj
celkový běžecký styl. Cvičení v Nike+ Training Clubu z nás dělá silnější a rychlejší běžce s lepší kondicí. Během odpočinkového
dne doporučujeme trénovat s aplikací NTC nebo doplnit běh nějakým cvičením.
ZDE JE PÁR TRÉNINKŮ NTC PRO ZAČÁTEK BUDOVÁNÍ VÝDRŽE: FRESH HIT Úvod do vysoce intenzivního intervalového tréninku s pohyby, které prověří každou část těla. CARDIO HUSTLE WORKOUT Zlepši si reakční dobu a vybuduj si štíhlé svaly pomocí energických pohybů a stabilizačních cvičení. KDYŽ CHCEŠ TĚLO PROTÁHNOUT, VYZKOUŠEJ: RUN READY YOGA WORKOUT Ohýbej se, dýchej a najdi svůj plynulý rytmus s tímto šestiminutovým programem inspirovaným
jógou, který pomůže tvému běhání. Můžeš ho cvičit před tréninkem nebo po něm.
YOGA READY WORKOUT Ponoř se do proudu a prozkoumej pozice a techniky s tímto klidným úvodem do jógy. PRO SILNĚJŠÍ STŘED TĚLA:
CORE STABILITY WORKOUT Toto cvičení se zaměřuje na střed těla a posiluje skupiny svalů, které
podepírají kyčelní kloub, což ti pomůže vybudovat sílu pro tvůj běh.
ABS AND ARMS WORKOUT Tento posilovací trénink zahrnuje cvičení zaměřená na střídání svalových
skupin v horní a spodní části těla a konzistentní zapojování středu těla.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P4.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P5.jpg

DALŠÍ ČLÁNEK: PROMĚŇ SVÉ OTÁZKY V PARÁDNÍ BĚHY Honí se ti v hlavě otazníky o běhání? Tak si vyjasníme některé
otázky, které si jako vycházející běžecká hvězda možná kladeš.

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNEK: NAJDI SVOJI DALŠÍ RYCHLOST Máš za sebou několik rychlostních experimentů. Nyní poběžíš zase o
stupínek rychleji. Tady je pár tipů, které ti pomohou zvýšit rychlost.

READY SET GO: PLÁN 10 BĚHŮ Prvním pravidlem běhání je běhat.
To vypadá dost jednoduše, co?

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Běhej a trénuj s celosvětovou
komunitou Nike+ Run Clubu.

Sleduj svou trasu, vzdálenost, tempo
a čas v nejlepší běžecké aplikaci.

Běhej chytřeji a trénuj lépe s více
než stovkou cvičení vytvořených
nejlepšími trenéry Nike.

POJĎ BĚHAT S NÁMI

APLIKACE
NIKE+ RUN CLUB

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading