Podcast Trained: Objev sílu vlastní mysli s Alií Crumovou, PhD

Tvoje myšlenky ovlivňují tvoji realitu. To je předpoklad placebo efektu, který klinická psycholožka Alia Crumová, PhD, roky studovala na pozici vedoucí stanfordské laboratoře Mind & Body Lab. Tenhle týden v podcastu „Trained“ si Crumová popovídá s moderátorem Ryanem Flahertym o tom, jak můžeme aplikovat placebo efekt ve všech aspektech našeho života. Na začátek musíme porozumět faktorům, které naše myšlení ovlivňují. S jejím výzkumem a vedením se můžeme naučit, jak otočit naše nastavení, ať už se týká čehokoliv – tvrdého tréninku, zdravé výživy, nečekaných výzev – a proměnit ho v zábavu, a jak využít stres a nejistotu v náš prospěch.

Zajímá tě něco ohledně nastavení myšlení, pohybu, výživy, regenerace nebo spánku? Máš pro nás návrh, koho si pozvat nebo jaké téma probrat? Pošli Flahertymu e-mail na trained@nike.com, a uvidíme, co zmůže.