Podcast Trained: Objev flexibilní přístup Jonaha Kesta k józe

Nike Master Trainer a instruktor jógy Jonah Kest pochází z rodiny, která by se dala nazvat americkou smetánkou jógy. Jeho táta a strejda pomáhali přetvářet tradiční přístup směrem k moderní éře. Jako spousta z nás ale Johan jako puberťák raději střílel koše. V téhle epizodě podcastu Trained se Jonah spojí s moderátorem Ryanem Flahertym a společně proberou, jak našel cestu zpět k jógamatce a jak mu jeho láska ke sportu pomohla vytvořit styl jógy dostupný pro nás pro všechny. Podělil se o názor, proč bychom měli upřednostnit konzistenci před intenzitou a jak nám může být jógové nastavení mysli prospěšné během každodenního života.

Zajímá tě něco ohledně nastavení myšlení, pohybu, výživy, regenerace nebo spánku? Máš pro nás návrh, koho si pozvat nebo jaké téma probrat? Pošli Flahertymu e-mail na trained@nike.com a uvidíme, co zmůže.