已加入购物车
已添加到心愿单
赠送一份适用于每个人的礼品
尺码: 数量: 单价:  
购物车中没有商品

NRC:马拉松训练计划

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
Marathon_D01.jpg

马拉松 马拉松运动声名卓著有其自身原因。你必须像传奇人物一样奔跑,
征服马拉松,我们的训练计划能够助你全面拉开训练。

Marathon_D02.png

赢得你的训练标签贴
下面的每一张图代表一项训练,每天一项,每周七项。你可以调整训练顺序,以配合你的本周日程,
但注意避免在相邻两天中连续安排疾速跑和耐力跑,同时遵循建议的距离要求。

速度

耐力

恢复

EVG_Footer_App_D01.png

NIKE+ RUNNING APP
不止要追踪跑步记录,还要提升成绩。我们为你提供教练指导,让你成为更优秀的跑者;
还有众多分享和比较跑步的方法,助你跑得更快更远。

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU.jpg

与全球 Nike+ Run Club 社区
一起乐享跑步和训练。

通过我们卓越的跑步应用程序,
追踪你的跑步路线、距离、配速和时间。

通过由 Nike 精英教练倾力打造的 100 多项训练计划,
优化跑步方式,
完善训练体验。

COME RUN WITH US

NIKE+ RUN CLUB APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading