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NRC:“找到你的快”训练计划

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认识你的领队 Zoom 领队随时准备为你带来源源动力,带你完成从速度到耐力的一系列训练。每周的训练计划
包含 3 种类型的训练:
速度、耐力和恢复训练,并且都将添加一个兔八哥中的卡通角色,激发你的运动热情。

腾云驾雾 第 1 周

速度掌控 第 2 周

疾速分段 第 3 周

全新高度 第 4 周

激情飞跃 第 5 周

极速狂奔 第 6 周

突破自我 第 7 周

终极奔驰 第 8 周